介紹幾款有收斂止汗作用的食譜藥膳

在炎熱的夏季，我們出汗是非常正常的現(xiàn)象，但是我們?nèi)绻浅龊巩惓５脑挘褪钦f明身體出現(xiàn)了問題，但是我們不要害怕，因?yàn)槲覀兪强梢酝ㄟ^一些飲食來很好的收斂止汗，下面小編就是為大家推薦幾款不錯(cuò)的美食來幫助大家解決問題。一起來看看吧。

1、百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。

做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

功效：百合的功效相信大家也是不陌生的，百合是可以很好的養(yǎng)脾胃、清熱潤燥、安神養(yǎng)陰，我們食用這款百合粥是可以很好的止汗?jié)櫡?，尤其是適合肺熱汗多的人群。

2、胡蘿卜山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

功效：山楂是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而還含有有機(jī)酸、果膠質(zhì)等食物，我們在夏季如果是出汗多的話，是可以很好的多吃一些酸性食物，來收斂止汗，在搭配上胡蘿卜是有很好的健胃消食作用。

3、參蓮飲

材料：孩兒參10克，蓮子15粒。

做法：將孩兒參、蓮子放在碗內(nèi)用沸水泡。去皮和芯后，將蓮肉與參同放碗內(nèi)，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時(shí)。

功效：我們食用這款食物是可以很好的止虛汗，同時(shí)也是有補(bǔ)中益氣的作用，可每天喝上一劑，堅(jiān)持一個(gè)療程就是可以很好的固表止汗，我們是可以將服用15天作為一個(gè)療程。

上面為大家介紹的這三款藥膳就是可以很好的幫助我們收斂止汗，所以大家如果是在生活汗異常的多的話，是可以嘗試上面的方法來進(jìn)行緩解。引起我們汗多的原因是有很多，所以在治療的時(shí)候，我們最好是能夠了解自己的病因。

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