在炎熱的夏季,我們出汗是非常正常的現(xiàn)象,但是我們?nèi)绻浅龊巩惓5脑挘褪钦f明身體出現(xiàn)了問題,但是我們不要害怕,因?yàn)槲覀兪强梢酝ㄟ^一些飲食來很好的收斂止汗,下面小編就是為大家推薦幾款不錯(cuò)的美食來幫助大家解決問題。一起來看看吧。
1、百合粥
材料:百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法:將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。
功效:百合的功效相信大家也是不陌生的,百合是可以很好的養(yǎng)脾胃、清熱潤燥、安神養(yǎng)陰,我們食用這款百合粥是可以很好的止汗?jié)櫡?,尤其是適合肺熱汗多的人群。
2、胡蘿卜山楂汁
材料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿卜半根
做法:山楂洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi),加水煮沸,然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
功效:山楂是含有豐富的維生素和礦物質(zhì),而還含有有機(jī)酸、果膠質(zhì)等食物,我們在夏季如果是出汗多的話,是可以很好的多吃一些酸性食物,來收斂止汗,在搭配上胡蘿卜是有很好的健胃消食作用。
3、參蓮飲
材料:孩兒參10克,蓮子15粒。
做法:將孩兒參、蓮子放在碗內(nèi)用沸水泡。去皮和芯后,將蓮肉與參同放碗內(nèi),加冰糖和水適量,放在蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時(shí)。
功效:我們食用這款食物是可以很好的止虛汗,同時(shí)也是有補(bǔ)中益氣的作用,可每天喝上一劑,堅(jiān)持一個(gè)療程就是可以很好的固表止汗,我們是可以將服用15天作為一個(gè)療程。
上面為大家介紹的這三款藥膳就是可以很好的幫助我們收斂止汗,所以大家如果是在生活汗異常的多的話,是可以嘗試上面的方法來進(jìn)行緩解。引起我們汗多的原因是有很多,所以在治療的時(shí)候,我們最好是能夠了解自己的病因。
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