得了白內(nèi)障怎么辦,注意多吃這些食物(白內(nèi)障術(shù)后飲食要注意哪些？)

我們都知道白內(nèi)障是眼部疾病的一種，這樣的疾病對視力的影響非常大，一旦我們患上了這樣的疾病，那么就會導(dǎo)致健康受到非常大影響，并且隨著病情的發(fā)展，不僅會導(dǎo)致我們的眼睛健康受到影響，同時還會導(dǎo)致身體健康都出現(xiàn)不適，一起看看白內(nèi)障吃什么好吧。

含有胡蘿卜素的水果

白內(nèi)障既然是一種眼部的疾病，那么我們可以吃一些對眼睛有好處的食物，這些食物可以很好的幫助我們保護眼部健康，是非常值得推薦的食物。胡蘿卜素就是非常好的一種微量元素，能夠幫助我們促進眼部的健康，所以富含胡蘿卜素的食物對眼睛有好處，可以防止我們眼部的老化。含有胡蘿卜素的水果一般都是呈現(xiàn)橘黃色，比如橘子，橙子，芒果、木瓜、哈密瓜等。

富含維生素C的水果

維生素C是非常好的一種微量元素，可以幫助我們起到很不錯的抗氧化作用，同時對眼部健康也有幫助，而富含維生素C的水果有獼猴桃，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿，李子等，患有白內(nèi)障的人可以多吃點這方面的水果。除了維生素C外，維生素E也可以幫助我們緩解白內(nèi)障的情況，它具有強抗氧化性。這類水果有橘子，橙子，芒果。

富含維生素C的蔬菜

除了水果含有胡蘿卜素外，還有一些新鮮蔬菜，在這種蔬菜中同樣也含有大量的維生素C以及胡蘿卜素，因此我們選擇吃這些蔬菜也同樣能夠很好的幫助我們保護眼部健康，比如胡蘿卜，菠菜，西蘭花，油菜等就是這樣的蔬菜。除了胡蘿卜素可以幫助我們保護眼睛外，富含維生素C的食物對我們的眼睛也有好處。而這些食物有西紅柿，苦瓜，黃花菜，菠菜，白菜，還有紅薯，土豆，紅蘿卜里面也含有，所以大家在平時就應(yīng)該經(jīng)常吃才行。

上面就給大家推薦了幾款護眼的食物，這些蔬菜和水果中維生素C和胡蘿卜素的含量都非常高，所以我們在平時就完全可以選擇吃這些食物來保護眼部的健康，特別是對于白內(nèi)障的人群來說，完全可以選擇吃這些食物緩解不適。

白內(nèi)障術(shù)后飲食要注意哪些？

白內(nèi)障術(shù)后飲食注意事項一直是很多病友們都非常關(guān)注的問題之一，專家指出，白內(nèi)障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜，并盡量避免食用以下食物： 1、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因為這些食物會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。 2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。 另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性，導(dǎo)致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

多吃什么能對白內(nèi)障好??？

白內(nèi)障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜，并盡量避免食用以下食物： 1、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪，因為這些食物會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。 2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品

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