鎮(zhèn)痛的食物有哪些

目錄鎮(zhèn)痛的食物有哪些鎮(zhèn)痛吃什么水果蔬菜鎮(zhèn)痛的中藥材有哪些鎮(zhèn)痛的常見藥物種類鎮(zhèn)痛藥和麻醉藥的區(qū)別在生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w各種各樣的原因而感覺到疼痛，有的疼痛很輕微，我們難以察覺或者忍忍就過去了，但是有的疼痛卻是非常難受的。這個(gè)時(shí)候我們就需要一些鎮(zhèn)痛的藥物來幫助緩解疼痛，減輕我們的痛苦。

鎮(zhèn)痛的食物有哪些

1、咖啡治頭痛。咖啡因(茶、可可、可樂等飲料里也有)能使細(xì)胞接收不到疼痛訊號(hào)，從而減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林，會(huì)加入一些咖啡因來加強(qiáng)效果。不過對(duì)那些每天咖啡不離手的人來說，它反而可能導(dǎo)致疼痛。

2、魚油能消炎。關(guān)節(jié)炎、頭痛等，都是身體出現(xiàn)炎癥的表現(xiàn)。大量研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽3脂肪酸的魚油能治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等，緩解疼痛。

3、莓類和阿司匹林一樣有效。研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃類及莓類的水果有驚人的抗發(fā)炎效果，作用好比阿司匹林等止痛藥。美國研究發(fā)現(xiàn)櫻桃、草莓、黑莓等都有類似效果。

4、姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛劑。近年來，姜因?yàn)槭婢徧弁?、輔助治療關(guān)節(jié)炎而備受矚目，其實(shí)，印度的傳統(tǒng)醫(yī)療老早就用姜治療風(fēng)濕及關(guān)節(jié)炎?？о械慕S可以減少可能導(dǎo)致老年癡呆癥的大腦發(fā)炎作用，并能抑制腫瘤生長。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，能被用來控制頭痛、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛。此外，辣椒里本來就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”，它正是止痛藥阿司匹林的成分。

鎮(zhèn)痛吃什么水果蔬菜

想要鎮(zhèn)痛可以選擇食用薤白、佛手瓜、無花果、大蔥等食物。

鎮(zhèn)痛的中藥材有哪些

1、三七

《本草綱目》記載道：止血散血定痛，金刃箭傷、跌撲杖瘡、血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中?jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)血痛，赤目癰腫，虎咬蛇傷諸病。在很多的中成藥中都有三七的配方，如云南白藥、丹滲滴丸、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏膠囊等。

2、姜黃

姜黃屬于生姜植物家族，已有很悠久的藥用歷史。這種草藥在亞洲最為常見，京城被用作香料添加到食物中。姜黃能行氣破瘀，通經(jīng)止痛。對(duì)于女性痛經(jīng)、血淤經(jīng)閉等效果顯著。

3、桔梗

為桔?？浦参锝酃５母?，其含有秸稈皂苷可直接刺激口腔、咽喉部位、胃粘膜等，有鎮(zhèn)咳、抗炎作用，其抗炎強(qiáng)度與阿司匹林相似。

4、罌粟殼

罌粟殼也是一味中藥，它氣味清香，味微苦。主治斂肺、澀腸、止痛。用于久咳、久瀉，脫肛，脘腹疼痛?！侗静菥V目》稱罌粟殼“為澀腸止瀉之圣藥”，具有較強(qiáng)的斂肺氣止咳逆作用，適用于肺虛久咳不止之證。緩解胃病，腹痛，筋骨疼痛。

鎮(zhèn)痛的常見藥物種類

1、嗎啡。這是鴉片類止痛藥的典型代表，目前應(yīng)用最廣泛的強(qiáng)力止痛藥，具有良好的止痛效果。這種藥物具有強(qiáng)大的鎮(zhèn)痛效果，對(duì)所有的疼痛都有效，對(duì)持續(xù)性鈍痛比間斷性銳痛和內(nèi)臟疼痛效果好。此藥有良好的鎮(zhèn)靜作用，可改善病人的緊張情緒。同時(shí)，這種藥物可抑制咳嗽中樞，具有一定的鎮(zhèn)咳作用。長期應(yīng)用可產(chǎn)生依懶性也就是平常所說的成癮性。

2、杜冷丁。這是大家最熟悉的止痛藥，作用強(qiáng)度是嗎啡的1/10，除了止痛作用以外，這種藥物還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳作用，有輕微的呼吸抑制作用。其反復(fù)應(yīng)用可對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生毒性作用，如震顫、精神錯(cuò)亂、癲癇發(fā)作。不良反應(yīng)與嗎啡基本相同，可有頭痛、頭暈、出汗、口干、惡心、嘔吐等，過量時(shí)會(huì)出現(xiàn)幻覺、血壓下降、呼吸抑制。注意不能與氯丙嗪合用。成癮性比嗎啡輕。

3、美沙酮。這種藥物的止痛效果與嗎啡基本相同。不良反應(yīng)有頭痛、頭暈、出汗、口干、嗜睡。對(duì)呼吸有抑制作用，可通過胎盤，對(duì)胎兒有呼吸抑制作用?？梢钥诜o藥，也可以通過肌內(nèi)注射給藥。長期應(yīng)用具有成癮性。

4、芬太尼。作用機(jī)制與嗎啡是一致的，但是其止痛作用比嗎啡大得多，大約是80倍。鎮(zhèn)痛作用產(chǎn)生快，但是持續(xù)時(shí)間短，不良反應(yīng)比嗎啡小，成癮性比嗎啡弱。

5、曲馬多。止痛作用是嗎啡的1/10，沒有成癮性，對(duì)呼吸沒有抑制作用，具有輕微的止咳作用。藥物在肝臟中進(jìn)行代謝，經(jīng)過腎臟排泄?？梢钥诜部梢约?nèi)注射。常見的不良反應(yīng)包括：眩暈、惡心、嘔吐、口干。肝、腎功能不良的患者應(yīng)該注意，與洋地黃類藥物合并應(yīng)該用時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少劑量。

6、強(qiáng)痛定。止痛作用約是嗎啡的1/10，是一種速效止痛藥。其對(duì)于皮膚、粘膜和運(yùn)動(dòng)器官的疼痛有明顯抑制作用，對(duì)于內(nèi)臟器官的疼痛效果較差。這種藥物可以口服，也可以肌內(nèi)注射。不良反應(yīng)比較輕微，可有惡心、嘔吐或者頭暈、困倦等。成癮性比較弱。

7、消炎痛。又叫吲哚美辛，通過抑制體內(nèi)前列腺合成而產(chǎn)生解熱、止痛和消炎作用。在癌癥止痛中應(yīng)用的是其止痛作用，這種藥物同時(shí)有退熱作用，也是常用的退熱藥。同時(shí)，它具有對(duì)抗血小板聚集作用，可防止血栓形成?？诜昭杆?、良好，在肝臟中代謝，排泄快。而且目前這種藥物有栓劑，可經(jīng)直腸給藥。藥物沒有成癮性。

8、萘普生。也叫消炎靈，也是通過抑制體內(nèi)的前列腺合成而產(chǎn)生解熱、止痛和消炎作用。長期服用耐受良好，不良反應(yīng)輕微，主要是對(duì)胃腸道的刺激作用，偶爾可見惡心、嘔吐、消化不良、失眠、嗜睡、頭痛、頭暈。對(duì)于潰瘍病患者應(yīng)該慎用。與抗凝劑合用時(shí)可加強(qiáng)抗凝劑的作用。

9、阿司匹林。本品是應(yīng)用最為廣泛的解熱止痛藥，除了止痛，還有抗炎、抗風(fēng)濕和抗血小板聚集的作用。作用機(jī)制是一直前列腺素的合成?？诜昭杆?，在酸性環(huán)境中可促進(jìn)吸收，在肝臟內(nèi)代謝，經(jīng)過腎臟排出。尿液堿化以后排出量明顯增加。

鎮(zhèn)痛藥和麻醉藥的區(qū)別

鎮(zhèn)痛藥是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，選擇性抑制痛覺，能提高痛覺閾，緩解或減輕疼痛而對(duì)其它感覺無影響，并保持意識(shí)清醒的藥物。

麻醉藥是指對(duì)中樞神經(jīng)有麻醉作用，連續(xù)使用后易產(chǎn)生身體依賴性、能形成癮癖的藥品。連續(xù)使用、濫用或者不合理使用，易產(chǎn)生身體依賴性和精神依賴性，能成癮癖的藥品。

麻醉可以鎮(zhèn)痛，但鎮(zhèn)痛并不一定可以麻醉。

從上面的介紹我們可以很容易的看出，一般的鎮(zhèn)痛藥都是具有一定的依賴性的，而很多食物中是含有某些鎮(zhèn)痛藥的成分的，所以當(dāng)我們選擇鎮(zhèn)痛的方式的時(shí)候，不妨可以選擇那些可以鎮(zhèn)痛的食物，而非藥物，這樣可以避免成癮。