可以養(yǎng)胃陰的三道茶推薦

很多人都非常注重自己的胃部健康，因為我們所吃的任何食物，都要經(jīng)過胃來進行消化，但很多人都比較注重養(yǎng)胃陰，但是具體的方法并不是很了解，其實通過一些食物來達到養(yǎng)胃陰的功效是比較有效可行的，特別是喝一些茶效果特別好，下面小編將為大家推薦這些茶。

枸杞紅棗生姜茶

做法：準備二十顆枸杞、六顆紅棗、三片生姜。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀；將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可食用。

功效：服用枸杞紅棗生姜茶可以養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效，此外還具有降血壓降血糖的作用。經(jīng)常服用還能發(fā)散風寒、預防感冒、增強免疫力。

蕎麥茶

做法：準備蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜一刻鐘，濾渣取汁。

功效：蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效調(diào)理脾胃，將其做成蕎麥茶服用的話，不僅能夠用于改善高血脂高血壓的病癥，而且還可以，促進脾胃健康，起到養(yǎng)胃陰的效果。

四君子茶

做法：準備十克黨參、十克茯苓、十克白術(shù)、十克甘草。所有材料放入鍋中，加800cc的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。每天飲用不超過800cc。

功效：四君子茶中的人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等含量豐富，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)人體的心血管及內(nèi)分泌系統(tǒng)，還可以幫助消化、改善脾胃氣虛的癥狀。

平時生活中若能夠經(jīng)常服用這些茶來進行養(yǎng)胃陰的話，是非常有效果的，這些茶不僅對腸胃健康非常有益，還可以改善其它的一些病癥，尤其是對中老年朋友來說非常有幫助，養(yǎng)生保健的作用，非常值得稱贊。希望通過小編的一番講解，能給各位提供正確的參考。

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