可以提神的四道花茶推薦(緩解疲勞提神的花茶配方)

很多人在平時(shí)生活中都會(huì)感覺(jué)到非常的困倦，這跟平時(shí)的工作壓力過(guò)大有很大的關(guān)系。對(duì)于出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)該要選擇一些方法來(lái)進(jìn)行提神，可以選擇喝一些花茶來(lái)提神，效果非常不錯(cuò)。下面小編將為大家推薦可以提神的四道花茶，希望能對(duì)各位有所幫助！

熏衣草檸檬茶

做法：選用五顆熏衣草干花蕾和六片檸檬片或適量的檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋一刻鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效：熏衣草檸檬茶做起來(lái)非常的清香，不僅好喝，而且具有消除疲勞，提神醒腦的作用。尤其適合出現(xiàn)疲勞頭痛的人飲用。

菊花人參茶

做法：選用五顆菊花干花蕾，二十克人參。先把備好的人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡一刻鐘左右即可。

功效：菊花人參茶可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的免疫力，消除疲勞，提神醒腦。

蜂蜜菊花茶

做法：準(zhǔn)備一斤蜂蜜，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時(shí)加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次服用20毫升為宜。

功效：服用蜂蜜菊花茶可以清熱去火，提神醒腦，緩解疲勞。

菊花花草茶

做法：選用少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調(diào)味。其口味清香、淡雅。

功效：飲用菊花花草茶能夠清涼降火、清熱解毒、健腦提神，在出現(xiàn)疲勞困倦時(shí)非常適合飲用。

以上為大家介紹的這些花茶是非常具有特色的，不僅喝起來(lái)的口感非常的清香宜人，而且可以提神醒腦。在出現(xiàn)比較疲勞困倦的時(shí)候，不妨選擇喝這幾道花茶來(lái)進(jìn)行提神，效果是比較顯著的，當(dāng)然也要注意適當(dāng)?shù)男菹⒁彩遣荒芎鲆暤?，希望大家能以自身健康為重?/p>

緩解疲勞提神的花茶配方

1.金銀花茶，具有清熱解毒，疏散風(fēng)熱的作用。可以預(yù)防呼吸道感染，對(duì)于流行性感冒，扁桃體炎具有很高的治療作用。2.玫瑰花茶，具有活血調(diào)經(jīng)，疏肝理氣的作用，可以平衡身體的內(nèi)分泌，改善患者的體質(zhì)。3.茉莉花茶，能夠使人穩(wěn)定情緒，振奮精神。緩解腸胃不適的癥狀，對(duì)于生理機(jī)能具有很高的保護(hù)作用。

哪些茶水有提神的功效

精神力對(duì)于我們做任何事情都是非常重要的，但是有些朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)精神力不好的情況了，這就需要我們學(xué)會(huì)一些提神的好方法哦，其實(shí)生活有許多的茶水是可以幫助我們提神的，那么哪些茶水可以幫助我們提神呢?

1、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷菊花茶

制作時(shí)，薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，并且經(jīng)常喝一些薄荷菊花茶也是可以起到非常好的提神效果的。

3、茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_(kāi)郁，還能使人定心安神，更有助于幫助我們緩解胃痛、鼻塞不通等等這些癥狀哦，有利于我們?nèi)梭w的健康。

4、薄荷檸檬茶

對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺(jué)得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢?建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

哪些茶水可以幫助我們提神呢?相信大家通過(guò)上面的這些介紹也是有所了解了吧，我們可以知道，鐵觀音茶，薄荷菊花茶，茉莉花茶以及薄荷檸檬茶等等這些茶水對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常多的哦，還能夠幫助我們起到很不錯(cuò)的提神作用的。

適合女性喝的花茶有哪些？

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中，一些花茶很受女性朋友們的追捧，花茶也是女性朋友們聚會(huì)聊天必喝之茶的，因?yàn)榛ú璨粌H能夠美容養(yǎng)顏，還有養(yǎng)生的功效。每一種花茶都有不同的功效和不同的作用。有些花茶適合養(yǎng)生，有些花茶適合美容養(yǎng)顏。那么適合女性喝的花茶有哪些？哪些花茶適合女性喝？
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，花類多屬寒性。而女性體質(zhì)屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時(shí)可以適當(dāng)加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進(jìn)功效。
一、麥冬茶
麥冬20粒，知母3克，黃柏3克，直接用沸水沖泡即可。麥冬是清補(bǔ)的藥物，滋陰的效果比當(dāng)歸會(huì)慢一些，但是不會(huì)上火。知母和黃柏除了補(bǔ)陰功能以外，還有清虛熱的作用。這三種藥材配在一起，能夠很好地起到滋陰的作用，改善虛熱的體質(zhì)。
二、荷葉飲
荷葉5克，生山楂5克，薏米仁3克，直接用沸水沖泡。荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，薏米仁則利水消腫，健脾清熱。這三種成分放在一起，清香開(kāi)胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開(kāi)胃。
三、山楂金銀菊茶
生山楂5克、金銀花2克、菊花3克，沸水沖泡。金銀花清熱解毒、涼散風(fēng)熱，菊花散風(fēng)清熱、平肝明目，可用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等。這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能化瘀消脂，健腦明目。
四、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有極好的調(diào)經(jīng)作用，而且它氣味芳香，口味很好，不僅對(duì)調(diào)經(jīng)有很好的功效，護(hù)膚也是一級(jí)棒的哦！
五、茉莉花茶
茉莉花茶香氣迷人，味道清新，可以使人精神振奮，提神醒腦，最適合辦公室白領(lǐng)一族飲用了
六、注意事項(xiàng)
除了上面的這幾種適合女性喝的花茶之外，桃花、杏花也都可以拿來(lái)泡茶喝，女性朋友要是有空的話也可以自由拼配茶飲，前提是要了解花茶的茶性，不要將互相抵觸的花茶混在一起沖泡或是飲用。
需要記住的一點(diǎn)是，任何一種花草茶都不要長(zhǎng)期大量地飲用，否則容易引起體虛、過(guò)敏、咳嗽等癥狀。如有疑問(wèn)，不妨向醫(yī)生詢問(wèn)。

適合學(xué)生喝的茶有什么？這些茶提神醒腦

學(xué)生時(shí)代的休息時(shí)間總是不夠的。雖然有時(shí)會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)內(nèi)容太多而熬夜，但是這并不能成為學(xué)生第二天在課堂上睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn)，所以學(xué)生會(huì)用各種各樣的方法來(lái)幫助自己的提神，其中喝茶就是其中的一種方法，那么適合學(xué)生和的茶有什么呢?

適合學(xué)生喝的茶有什么—鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

適合學(xué)生喝的茶有什么—薄荷菊花茶

制作方法就是薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中，加蓋用開(kāi)水沖泡5~10分鐘即可。菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的作用，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲，效果會(huì)更明顯。

適合學(xué)生喝的茶有什么—薄荷茶

薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。

我推薦：《學(xué)生喝什么茶提神醒腦?適合學(xué)生喝的茶》

意見(jiàn)建議：將菊花與薄荷一起放入茶杯中;加蓋沖泡5-10分鐘即可。菊花清熱解毒、緩解疲勞，與具有提神效果的薄荷一起沖飲效果更佳。

適合學(xué)生喝的茶有什么—金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養(yǎng)肝的作用。

適合學(xué)生喝的茶有什么—玫瑰花茶

性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效。

適合學(xué)生喝的茶有什么—茉莉花茶

很多學(xué)生在午休的時(shí)候都是伏桌而睡的，睡起來(lái)的時(shí)候往往會(huì)感到手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹，這種感覺(jué)非常的難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X(jué)出現(xiàn)。

這主要是因?yàn)榉蓝牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了。

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