目錄祛風通絡(luò)的食物有哪些祛風通絡(luò)吃什么水果蔬菜祛風通絡(luò)的藥膳食療方祛風通絡(luò)的中藥有哪些祛風通絡(luò)的中藥方劑我們都知道,人體身上分布著很多的經(jīng)絡(luò),這些經(jīng)絡(luò)分布在我們?nèi)梭w的各個部位。如果經(jīng)絡(luò)不通暢的話,就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)很多的疾病了。所以對于這種情況,我們需要采取祛風通絡(luò)的方法。下面我們詳細了解一下有關(guān)祛風通絡(luò)。
祛風通絡(luò)的食物有哪些
一般我們吃的食物不具有祛風通絡(luò)的功效的。
祛風通絡(luò)吃什么水果蔬菜
一般而言,我們平時經(jīng)常食用的水果以及蔬菜并不具有祛風通絡(luò)的功效的,大家還是按照自己平時的飲食習慣就可以了。
祛風通絡(luò)的藥膳食療方
二芍全蝎燉龜
材料:赤芍、白芍各10克,全蝎6克,龜1只(約O.3公斤),料酒20毫升,姜、蔥、鹽各適量。
制作:赤芍、白芍用水泡潤透;全蝎烘干打成細粉,龜宰殺后去頭尾、內(nèi)膜及爪,放入燉鍋內(nèi),抹上鹽、料酒,加入姜、蔥、赤芍、白芍,把全蝎粉抹在龜肉上,加水600毫升。盛有龜?shù)臒蹂佒糜谖浠鹕蠠校儆梦幕馃踔?5分鐘即成。每日1次,每次吃龜肉50克,喝湯。
防風燉墨魚
材料:防風、鉤藤各lO克,僵蠶、夏枯草各15克,全蝎6克,鮮墨魚0-3公斤,姜、蔥、鹽各適量。
制作:防風浸透切片;鉤藤及夏枯草洗凈;全蝎、僵蠶烘干分別打成細粉,用紗布包裝好。姜切片、蔥切段。墨魚、全蝎、僵蠶、防風、鉤藤、夏枯草,同放燉鍋內(nèi),加入姜、蔥、鹽,注入水600毫升。燉鍋置于武火上燒沸,再用文火燉煮30分鐘即成。
當歸桃仁燉鷓鴣
材料:當歸10克,桃仁6克,鷓鴣2只,姜、蔥、鹽各適量。
制作:當歸洗凈切5厘米的節(jié);桃仁去雜質(zhì)洗凈;鷓鴣宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪;姜切片,蔥切段。鷓鴣放入燉鍋內(nèi)抹上鹽,加入姜、蔥、桃仁、當歸,加入水300毫升。燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮45分鐘即成。每日1次,每次吃鷓鴣1只,喝湯。
祛風通絡(luò)的中藥有哪些
祛風通絡(luò)的中藥主要有天麻、絡(luò)石藤、桑枝、地黃、細辛、白芍、鎖陽等。
祛風通絡(luò)的中藥方劑
1、生耆15g,僵蠶4.5g,全蝎3g,鉤藤30g,玄參12g,知柏各10g,桔梗7.5g,蜈蚣4條,滁菊花10g,生地15g,川芎4.5g,赤芍12g,白芍12g,當歸12g,丹參15g,刺蒺藜10g。
2、白芍60克、炙甘草、獨活15克、蜈蚣2條、全蝎6克、威靈仙20克、懷牛膝、雞血藤各30克。
3、膽南星、制川烏、制草烏、地龍、制乳香、制沒藥。
看了上面的介紹,相信大家對如何祛風通絡(luò)應(yīng)該是比較了解了,這些中草藥有些是我們比較常聽說的,也有些是我們并不常見的,大家可以在了解這些中草藥的特性之后服用,也可以咨詢醫(yī)生后服用,都是可以的。大家千萬別錯過了。
神仙粥:將糯米50克沖洗凈,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白7根(約30克)、生姜7片(約15克),共煮5分鐘,然后加入米醋50毫升,攪勻起鍋。趁熱服下后,使身體微熱出汗。此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發(fā)熱等癥。
葡萄:味甘,性平,能益氣補血,食之使人健壯,尤以葡萄干補力為甚,宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨,用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。
大棗:具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或燉湯食用。常用于類風濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。
核桃仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用2~3個核桃。
松子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。
栗子:具有補腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風濕腎虛、腰膝酸軟者。
新鮮桑葚:為平補肝腎之品。用鮮桑葚500克,鮮桑枝2厘米長段,浸酒密封30天。搖勻,每日飲20毫升~50毫升。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。
秦艽桑枝煲老鴨
配方:秦艽30克,老桑枝50克、老鴨100克。
制法:將老鴨洗凈切塊與中藥材一同入煲,加水適量,煲爛后,調(diào)味,吃鴨肉飲湯。
功效:秦艽有祛風濕、止痛、解熱作用;桑枝能祛風濕通絡(luò)活絡(luò)作用;鴨肉滋脾胃。本食療方適用于關(guān)節(jié)腫痛伴有低熱之風濕熱痹型系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
我今天推薦三種食物:
核桃的果實是含有熱量非常高的,核桃仁中含有維生素e,還含有卵磷脂,可增強細胞活力。經(jīng)常吃核桃就能驅(qū)寒,因為核桃中含有的脂肪也非常的高,而且這種脂肪是飽和脂肪酸,不會使人發(fā)胖,所以在平時多吃核桃,就可以改善寒涼體質(zhì),而且少量的吃核桃,還有健腦養(yǎng)生的作用。
紅豆是一種會發(fā)暖的食物,這種食物經(jīng)常吃不僅可以使人身體覺得溫暖,還可以滋養(yǎng)子宮和腎,經(jīng)常吃紅豆熬的粥可以補充維生素和蛋白質(zhì),而且紅豆是一種既能保暖又不上火的谷物,經(jīng)常吃就可以幫助身體祛除寒氣。
紅糖性溫,有和脾暖肝的作用;大棗氣味甘平,潤心肺、補五臟;生姜味辛性微溫,可解表、散寒、發(fā)汗、溫中。體寒的女性在冬天經(jīng)常喝點紅糖大棗姜茶,能促進身體血液循環(huán),可以起到暖身御寒的作用,同時還能增進睡眠。
祛風除濕可以吃:薏苡仁、櫻桃、豬腳伸筋湯。
1、薏苡仁是所有重要里面除濕最好的藥物。可以用薏苡仁加上紅豆、黃豆等煮稀飯,沒有副作用。
2、櫻桃
櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經(jīng),有發(fā)汗透疹,祛風除濕,消腫止痛的功效。經(jīng)常吃櫻桃,有助于減輕疼痛,消除腫脹,可防治關(guān)節(jié)炎和痛風。
3、豬腳伸筋湯:苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用紗布包好,與豬腳1~2只,放于鍋內(nèi),文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風濕,補肝腎。
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