哪種水果的解毒功效最強

水果是我們多數(shù)人都十分喜歡食用的一種產(chǎn)品，不僅因為水果中富含著很多我們?nèi)梭w所需要的必要的維生素以及礦物質(zhì)等，還因為很多的水果產(chǎn)品都是具有很強大的解毒功效的。我們?nèi)梭w內(nèi)都是有毒素的，經(jīng)常性的食用水果可以幫助我們快速排除體內(nèi)毒素，那么哪種水果的解毒功效最強呢?

1、草莓：草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學物質(zhì)的吸收。飯前吃草莓緩解胃口不佳。因此我們可以在上火的時候，口腔潰瘍或者是牙齒出血等時候適當?shù)氖秤靡恍┎葺怯泻艽蟮淖饔玫摹?/p>

2、香蕉：香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時，對便秘、消化不良等癥狀，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。除此之外，香蕉還可以幫助我們緩解自身的緊張情緒，提高自己的工作和學習效率，是一種功能很強大的水果產(chǎn)品。

3、檸檬：檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它還能預防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風險。很多人都喜歡用檸檬片來泡水喝，不僅因為那種酸甜的味道，其中檸檬那獨有的解毒功效也是人們喜歡食用的一個重要原因。

上面的文章我們給大家簡單的介紹了一下我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的水果產(chǎn)品中有哪些是具有強大排毒功效的，并且哪一種的排毒功效是最強大的，相信大家現(xiàn)在已經(jīng)對于這些水果產(chǎn)品有了很詳細的了解了，那么這樣的生活中如果不幸中毒，那么可以選用水果來幫助解毒哦。

有什么解毒水果

據(jù)我所知清熱解毒水果有：
1、櫻桃 是目前公認具有祛除人體毒素及不潔體液的水果，對腎臟清熱排毒也具有相當?shù)墓πВ矣型ū愕墓τ?。另外，深紫色葡萄也有排毒效果，且能幫助腸內(nèi)黏液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。
2、蘋果 蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對清熱排毒頗有幫助，其果膠也能避免食物在腸內(nèi)腐化。
3、西瓜 不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。

什么水果排毒效果最好？

1.蘋果清毒

蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內(nèi)肌膚一些會引起高膽固醇及癌癥的物質(zhì)、毒素，更能長時間抑制食欲，幫助個人控制食量。
萍果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細胞老化。
“一日一蘋果，毒素遠離我！”2.檸檬排毒

檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度堿性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環(huán)的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環(huán)得以正常運行。 3.荔枝補腎

荔枝有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，而現(xiàn)代醫(yī)學研究證明它含有維生素ABC、天然果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成及令皮膚細嫩等作用，不但清甜美味，更是排毒養(yǎng)顏的理想水果。 4.葡萄健肝

肝臟是人體內(nèi)重要的解讀器官，各種毒素經(jīng)過肝臟并進行一系列的化學反應(yīng)后，便轉(zhuǎn)化成為無毒或低毒物質(zhì)。而深紫色的葡萄能幫助腸內(nèi)黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾有明顯效能，并能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。
5.椰子抗菌

雖然椰子的油份含量較一般水果高，但起飽和脂肪酸經(jīng)過人體消化后，不但可產(chǎn)生能量，以刺激新陳代謝，更能在飯后增強細胞的代謝活動，有助減少脂肪囤積。另外，內(nèi)含的月桂酸成分，具有抗病毒和抗菌的效用，可幫助加強人體免疫能力，預防毒素對身體構(gòu)成不良影響。
6.梨子殺菌

梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分，能使細胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染并殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學物質(zhì)，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害。
7.西瓜清腸

西瓜含大量水分，而水分正是最基本的人體排毒原材，有助清理腸胃。另外，西瓜中含有蛋白質(zhì)，能將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，以減輕腎的負荷和壓力，保持其健康、正常的機能運作，防止人體的排毒系統(tǒng)受到傷害。
.櫻桃排毒

熱量不高的櫻桃，具高濃度的維生素B、維生素C、膳食纖維、鈣、磷、鐵及鉀等，其中鐵及維生素C的含量特別突出，曾被美國醫(yī)生建議作為預防感冒的水果食品。而最重要的是，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔的體液，對腎臟的排毒甚具功效，更有溫和通便的作用，被世人成為“最可口的天然藥物”。
9.草莓潔腸

熱量不高的草莓含有豐富的維生素C、纖維素及果膠，能促進腸道蠕動，又能直接幫助排出體內(nèi)多余毒素，并照顧肝臟健康，不但養(yǎng)顏，并兼有效預防感冒、改善便秘，桿子黑色素積聚。
10.西梅通便

無論是經(jīng)過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內(nèi)有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質(zhì)和毒素于腸道內(nèi)囤積，保持腸道的健康以幫助排便。

哪些水果清熱解毒去火

1、梨

梨含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。

2、山竹

山竹被稱為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

3、火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

4、柚子

柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。

5、西瓜

西瓜果汁含量豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。西瓜味甘淡、性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，清火功能同樣受到贊賞。

人民網(wǎng)——吃什么水果降火 夏日"清火解毒"水果排行榜公布

吃什么水果可清熱解毒

要說水果，肯定就要先介紹下水果之王榴蓮了。榴蓮雖然聞起來不忍直視，但是吃起來確實甜到心坎里去了。榴蓮不僅好吃，而且含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中不僅包含有鈣，鐵等，還有豐富的硒元素，這種元素可以達到很好的抗癌抑癌的功效。而且榴蓮還富含膳食纖維，對我們的腸胃也有很大的幫助。但是榴蓮吃多了容易上火哦，所以一定要適量食用?？梢耘c山竹配合食用達到降火的目的。

2、山竹

山竹有清熱解毒、降火、利濕、止瀉作用。山竹皮含有大量單寧酸，有助于治療粉刺及皮膚傷口?？缮陨街瘢部梢杂蒙街耢覝Ｉ街窈浂?，腎病及心臟病患者應(yīng)少吃。山竹含糖較高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更應(yīng)慎食。山竹性偏寒涼，故不宜多吃，一般每天不超過3個，且不與西瓜、啤酒、白菜、薺菜、苦瓜、豆?jié){等寒性食物同食。木瓜最為一種非常奇特的水果，不僅好吃，而且含有豐富的營養(yǎng)成分，其中木瓜酶能夠幫助我們減肥，塑身，增強體質(zhì)等等，而且木瓜還有很好的豐胸作用，產(chǎn)婦食用木瓜，乳汁的分泌也可以增多。食用木瓜還具有緩解肌肉疼痛的作用，像腓腸肌經(jīng)常疼痛的朋友可以多吃木瓜，木瓜“水果之王“的美譽可不是吹出來的，常食用木瓜不僅能塑身，還能養(yǎng)身，可謂是魚和熊掌都兼得了。

4、楊桃

保健功效：楊桃果汁中酸性物質(zhì)能提高胃液的酸度，促進食物消化，可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治牙痛，可使機體郁結(jié)的內(nèi)熱隨小便排出。楊桃適宜于患有心血管疾病、肥胖或風熱咳嗽、咽喉疼痛，小便熱澀以及皮膚病患者食用。還有，將楊桃搗碎敷面，每次15分鐘，有助于消除臉上的黑色素。在茶余酒后吃幾片楊桃，頓覺口感清爽。但楊桃性寒，凡脾胃虛寒或腹瀉者宜少食，腎病患者應(yīng)忌食。保健功效：紅毛丹性甘，味溫，果肉甘香甜美，多汁，味酸甜，有荔枝或葡萄風味。經(jīng)常食用紅毛丹可潤膚養(yǎng)顏，清熱解毒，增強人體免疫力。但多吃容易上火，故有眼紅、口干、口臭、暗瘡、牙腫、尿少、便秘等癥狀的人應(yīng)少吃。

6、菠蘿蜜

保健功效：菠蘿蜜中除了含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪外，還有一種叫菠蘿蜜蛋白的特殊物質(zhì)，對人體有保健作用。但有些人吃了新鮮的菠蘿蜜后會出現(xiàn)皮膚潮紅、瘙癢、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉及脫水等過敏反應(yīng)，所以吃菠蘿蜜之前，應(yīng)將其果肉放在淡鹽水中浸泡10分鐘。保健功效：蓮霧有利尿、解熱、生津、安神的功能，是糖尿病患者首選的水果之一。蓮霧適合生食，尤其是放在冰箱里冷藏片刻，吃起來味道更好。孩子消化不良時，可用蓮霧拌少量鹽食用，有助于消化的功效。蓮霧有利尿作用，尿頻者不宜多吃。西紅柿既可以作為蔬菜，也可以作為水果食用。西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，不僅能美容養(yǎng)顏，還能減肥瘦身，同時也有清熱解毒的作用，吃西紅柿能夠平肝去火，肝火旺的朋友每天吃兩顆大西紅柿能幫忙降火，也能幫助減肥。

2.梨

眾所周知，梨能夠潤肺止咳，除了這個功效，梨還有清熱解渴、降火利尿等功效，肝火旺的人，每天吃一顆梨能夠很好的緩解上火癥狀。

3.檸檬

檸檬很多人用來泡水喝，有美白的作用，也有人用來當調(diào)味料，讓食物更美味，其實檸檬也同樣有清熱解毒的作用，經(jīng)常用檸檬泡水喝，能夠幫助降肝火。

4.橄欖

橄欖既是一種水果，也是一種藥材，能夠清熱解毒，生津止渴，還能夠潤肺止咳，肝火旺的人可以每天吃幾顆橄欖。

5.荸薺

荸薺同樣有清熱解毒的功效，還能溫中益氣、開胃消食，肝火旺的人可以吃一些荸薺，生吃或者煮湯吃都可以。荸薺還能潤肺消腫，對于痰熱咳嗽、咽喉腫痛有不錯的療效。

6.金桔

金桔味道偏酸，能夠健胃消食、生津止渴、清熱解毒、潤肺降火等功效，直接生吃金桔或做成金桔餅吃都能夠發(fā)揮它降肝火的功效。

肝火旺盛對人的身體傷害很大，會影響視力、睡眠，對女性來說也會影響月經(jīng)。所以我們平時要注意預防不要讓肝火上升，保持規(guī)律的作息，少熬夜、少生氣、少吃辛辣刺激的食物，都能夠幫助我們預防肝火。如果已經(jīng)出現(xiàn)肝火旺的情況，嚴重的藥及時就醫(yī)，不太嚴重的可以嘗試上文所說的那些食物和說過來調(diào)理降火，偶爾去喝一杯降火茶，保持飲食清淡，遠離肝火。秋后眾多果蔬成熟豐收的秋季，琳瑯滿目的水果讓人挑花了眼，這一時節(jié)，吃什么水果最養(yǎng)人呢？其實，入秋后，伴隨而來的將會是身體的干燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽干燥不適。幾種種香甜可口的水果，立秋后可以多食用。

1、秋梨

梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。

2、山楂

性味酸、甘、微溫，很多人都知道它有助于消化，其實山楂還具有散瘀、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進食欲等功效。

3、大棗

大棗具有健脾益胃、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功效，同時又物美價廉，民眾無需買昂貴的補品，善用大棗就可達到養(yǎng)生保健的功效。

新鮮的大棗中含量豐富維生素C，一天三個棗，人就不會老。

4、蘋果

中醫(yī)認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功能，對消化不良有一定的功效。現(xiàn)代醫(yī)學認為，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中含有的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。

食入過量鹽分時，也可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。

5、檸檬

檸檬有著“檸檬酸倉庫”的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。

此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素C，可美白肌膚。

6、石榴

石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者， 可作食療佳品。

石榴汁中含有豐富的維生素B1、B2、Vc 以及煙酸、鉀和植物雌激索，其中維生素C 的含量比蘋果高1 ～2 倍，特別是植物雌激素對女性更年期綜合征、骨質(zhì)疏松癥等疾病具有很好食療功效。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

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