腹瀉怎么辦,試試健脾止瀉的食譜

經(jīng)常拉肚子怎么辦，是不是飲食不當(dāng)引起的，要知道是什么因素。大家要注意飲食的衛(wèi)生和合理的搭配食物，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生。如果腹瀉的話，下面的這些具有健脾止瀉的食譜可以試試，可以有調(diào)理腸胃的作用。

【姜橘椒魚羹】

配方：鯽魚250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

制法：生姜片、橘皮、胡椒用紗布包扎后填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調(diào)味。

功效：溫中散寒，健脾利濕。鯽魚羹可以偶健脾胃的作用，對于驅(qū)寒去濕氣有好處，還可以起到緩解食欲不振的作用。

用法：空腹喝湯吃魚。

【紅糖醴】

配方：黃酒50毫升，紅糖10克。

制法：上二味以小火煮沸，待糖溶化后，?；稹?/p>

功效：溫中散寒。這樣的食譜可以有止瀉的作用，如果出現(xiàn)腹瀉的話，可以選擇這樣的方法來調(diào)理。

用法：每日1劑，趁熱頓服。

【炮姜粥】

配方：炮姜6克，白術(shù)15克，八角茴香、花椒少許，粳米30克。

制法：將炮姜、白術(shù)、花椒、八角茴香裝在紗布包里，放入鍋中加水先煮20分鐘，然后下粳米煮粥。

功效：溫中健脾，散寒利濕。姜和白術(shù)這些中藥材相互搭配，可以有健脾的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用和效果。

用法：每日1劑，分3次溫月艮。連服1～2周。

【豆花煎雞蛋】

配方：扁豆花30克，雞蛋2個，鹽少許。

制法：將雞蛋打入碗中與扁豆花拌勻，用油煎炒，撤鹽末少許即可。

功效：清熱解毒，化濕止瀉。這款食譜可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以去濕氣，對于健脾止瀉有好處。

用法：每日1劑，分2次服用，可連服5～7日

如何緩解腹瀉的問題，上面的這些食譜就是不錯的選擇了，這些食譜可以起到很好的止瀉的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉或者是腸胃不適的話，都可以選擇這樣的小偏方來調(diào)理，效果不錯。

大人腹瀉怎么快速止瀉 有什么土方法快速止瀉

1 食療止瀉

1、熟蘋果止瀉

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30～50克。

2、姜茶飲

做法：把綠茶、干姜末都用開水沖泡悶10分鐘，作茶頻飲。

功效：主要針對于大便清稀，臭味不濃，腸鳴腹痛，發(fā)寒熱的急性腸胃炎腹瀉適用。

3、干姜車前子

做法：將干姜、車前子一起研成粉末，加一勺紅糖，用開水沖服。每次一杯，每日3次。

功效：溫中止瀉，對于脾胃虛寒，腸鳴腹痛的急性腸胃炎有很好的效果。

禁忌：泄瀉停服，不宜久服。

4、粳米方

制法：將粳米炒焦，研為細(xì)面。

用法：每飲5克。溫水送服。

功效：和中養(yǎng)胃。適用于腹瀉。

5、山楂神曲粥

制法：將山楂、神曲洗凈去渣后搗碎，人砂鍋煎煮取藥汁;將粳米淘洗干凈，人砂鍋加清水煮沸后，再倒入藥汁煮至米爛，加紅糖即可。

用法：趁溫?zé)岱常咳?劑，分2次食完。

功效：健脾胃，消食積，散瘀血?？筛纳葡涣肌⒏篂a等。

6、甘薯藤方

制法：甘薯藤和鹽人鍋炒焦。

用法：每次10克，開水沖服。

功效：適用于急性腹瀉。

7、地榆徐長卿方

制法：將上藥用水煎煮，濾渣，取汁。

用法：每日1劑，分3次服。

功效：止血止瀉。適用于腹瀉、痢疾。

8、蓮肉茯苓糕

制法：將蓮肉、粳米、茯苓放入盆中，加白砂糖拌勻；籠屜上鋪紗布一塊，紗布上放上方框，倒人拌勻的蓮肉、粳米、茯苓，蓋上紗布，隔水蒸熟即可。

用法：隨時服用。

功效：健脾益胃。適用于脾胃虛弱、腹瀉。

9、車前子方

制法：車前子研為細(xì)末。

用法：米湯調(diào)服，每次6克，每日2~ 3次。

功效：利水通淋，滲濕止泄。適用于濕盛中滿型腹瀉。

10、藕苓青芽湯

做法：水煎取汁，早、晚分2次服，每日1劑，連服3~5天。

功效：適用于消化不良引起的腹瀉，大便中夾不消化食物殘渣(完谷不化)，噯腐吞酸，腹脹者。

2 泡腳止瀉有時候腹瀉是因為天氣驟熱驟冷變化或吃了冷飲導(dǎo)致身體受寒出現(xiàn)的腹痛冷瀉現(xiàn)象，此時可以用艾葉或生姜等泡腳，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，起到驅(qū)寒保暖、止痛止瀉的作用。

艾葉泡腳

功效：散寒止瀉、止咳。適用于腹痛冷瀉。

用法：將艾葉放入約1500毫升的沸水中煎約15分鐘，撈去艾葉，將煎出的藥液倒入小的腳盆中。趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸。為避免藥氣一下蒸發(fā)掉，可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。待水溫稍低雙腳能夠忍受時，可直接將雙腳置于盆內(nèi)浸泡。此法每晚1次以臨睡前為佳，每次15~20分鐘，一般連續(xù)3~5次即能止瀉。

3 熱敷腹部止瀉另外在夏季吹空調(diào)或換季溫度降低時因穿衣過少導(dǎo)致腹部著涼，可常見腹瀉癥狀，這種情況下簡單的用熱毛巾或暖水袋或暖寶寶貼敷于腹部，然后喝些生姜紅糖水驅(qū)寒暖身，也能很快的治療腹瀉。

4 刮痧止瀉穴位：背部—脾俞、胃俞、大腸俞；腹部—天樞、氣海；下肢部—陽陵泉、陰陵泉、足三里。

操作：分別刮以上穴位，至出現(xiàn)痧痕為止。

功效：清濁止瀉。

腹瀉怎么辦 對付腹瀉拉肚子偏方來幫忙

對于腹瀉相信大家還是非常清楚的，這是一種常見的癥狀，又被我們稱為?拉肚子?。腹瀉是非常難受的，如果你不治療的話，還會引起身體脫水、虛脫等現(xiàn)象。那么腹瀉怎么辦，治療腹瀉的方法有哪些呢，一起來了解下吧。

腹瀉這種情況，相信幾乎每個人都遇到過的，不僅成年人會腹瀉，小孩，甚至新生兒腹瀉的情況也是非常嚴(yán)重的。那么腹瀉怎么辦呢？我給大家介紹一些實用偏方吧。

治慢性腹瀉方

處方：白芍15克，白術(shù)、茯苓、陳皮各10克，防風(fēng)、木香、砂仁、厚樸各8克，炙甘草5克。水煎分3次服，每日l劑。

主治：腸易激綜合征，中醫(yī)辨證屬肝郁脾虛型。癥見腹痛腹脹或暖氣，腸鳴欲瀉，瀉后痛減或大便墜脹，腹瀉便秘交替出現(xiàn)或每因精神刺激而加重，舌苔自，脈弦。

金銀花治慢性腹瀉

金銀花200克，微炒，碾粉，煉蜜制成蜜丸，每丸重9克。每次2丸，每日2次，用米殼10克煎湯送服。服藥3天腹瀉可止，繼續(xù)服完剩余藥丸以鞏固療效。

胃寒腹瀉食棗姜粥

我們準(zhǔn)備一些生姜片、大棗以及適量的粳米，然后將它們一起放在鍋里面，加入適當(dāng)?shù)乃笾嗪?，空腹的時候食用。

我們每日2次，早晚服用，一般食1次即可止痛，食2～3次后止瀉。該方對治療胃冷痛、胃脹、腹痛腹瀉、泛酸食少、嘔吐清水等癥效果極佳。

突發(fā)腹瀉酒燒糖治

腹瀉多由著涼或誤食不潔之物造 成，起病急，病程短，大便次數(shù)多，糞便稀薄或下痢赤白，里急后重。近年來采用白酒燒糖治療腹瀉，效果良好。

治療方法：取40度左右的白酒、白糖，按l：3比例，將酒和糖調(diào)勻，點燃白酒并不斷攪拌，待糖融化火滅后，趁熱服下，每日3次，重者可服4～5次。

急性腹瀉喝糊米茶

我近日吃火鍋后上吐下瀉，苦不堪言。在常規(guī)服用藥物的同時，學(xué)中醫(yī)的妻子突然想起一個土方糊米茶。什么是糊米茶？糊米茶就是把小米干炒至焦黑色，放入煮沸的水中熬制的茶湯。那湯水看著金黃清澈，聞著糊香撲鼻，喝起來 口感清爽。在民間，糊米茶熱飲可健脾胃、助消化、止腹瀉，中醫(yī)常用來治療小兒水瀉。

你不要不相信，糊米茶對于治療腹瀉還是非常又想的，喝下去一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)拉肚子慢慢的好了，大便也開始恢復(fù)正常了。

小兒腹瀉中醫(yī)如何治療

中醫(yī)在治療小兒腹瀉方面有療效好、副作用好的優(yōu)點，相比西醫(yī)更值得提倡應(yīng)用。本腹瀉的致病原因不外三方面：體質(zhì)、感染及消化功能紊亂。腹瀉主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多、便質(zhì)變稀甚至水樣便，水電解質(zhì)紊亂。腹瀉治療得當(dāng)，效果良好，但不及時治療以至發(fā)生嚴(yán)重的水電解質(zhì)紊亂時可造成嚴(yán)重后果。中醫(yī)治療腹瀉的手段主要包括中藥、針灸、推拿按摩三個方面。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒腹瀉可以有風(fēng)寒、濕熱、脾虛、傷食四個方面引起，治療也要從這四個方面辨證論治。風(fēng)寒泄瀉主要由于外感風(fēng)寒或過食生冷食物，致使寒邪留滯于腸胃引起。可見大便清稀如水，腸鳴腹痛，脘悶食少，或兼有惡寒發(fā)熱、鼻塞身痛，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì)。治療應(yīng)疏風(fēng)散寒、化濕止瀉，可以藿香正氣加減治療。

濕熱瀉常見于夏秋季節(jié)，多因腸胃積熱、外受暑濕而致，可見泄瀉腹痛，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)或滑數(shù)。治療應(yīng)該清熱利濕、安腸止瀉，可用葛根芩連湯加減治療。

脾虛瀉，小兒胃腸發(fā)育還不健全，脾氣虛弱，運化無力，可導(dǎo)致泄瀉;還會因久病而致泄瀉。表現(xiàn)大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物便次明顯增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡紅，脈細(xì)弱。治療應(yīng)該健脾益氣、助運止瀉，可用補(bǔ)中益氣湯或參苓白術(shù)散加減治療。

傷食泄瀉多見于嬰兒，一年四季均可發(fā)生，可由于過食或輔食增添不當(dāng)引起，證見瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化食物，腹痛，瀉后痛減，脘腹痞滿，噯腐酸臭，不思飲食，舌苔厚膩，脈滑。治療應(yīng)該消食化滯、運脾止瀉，可用保和丸加減治療。

針灸治療腹瀉以腹部穴位配合四肢的穴位為主，還可進(jìn)行耳穴貼豆，每日自行按壓、刺激穴位，能夠有效緩解腹瀉引發(fā)的各種癥狀。選用足三里、天樞、中脘、上巨虛、內(nèi)庭、豐隆等。還可以選用上述穴位，每日按摩治療。

注意事項

小兒腹瀉治療期間飲食以清淡、細(xì)軟和易消化食物為宜，如米粥、米湯、面條等，且要少食多餐。煮粥時可加薏米、山藥，以健脾護(hù)胃，利水止瀉。不要吃黏膩、煎炸、辛辣、刺激、甜性、寒涼的食物。同時要注意腹部保溫，好要及時用溫開水清洗肛門。

小兒腹瀉的辨別4法

中醫(yī)認(rèn)為小兒?肝常有余，脾常不足，心常有余，肺長不足，腎常虛?，實則指的是小兒五臟六腑功能尚未成熟，陽氣不穩(wěn)定，因此小兒屬于?虛寒之體?。許教授認(rèn)為：?人體的消化功能直接關(guān)聯(lián)的是?脾胃腸?，因此，如果要正確辨認(rèn)小兒消化好與壞，應(yīng)該學(xué)會從4個細(xì)節(jié)進(jìn)行觀察。?

1、睡眠

中醫(yī)常言?胃不和而臥不安?，當(dāng)腸胃不舒服的時候，小兒往往夜寐不寧。

2、口氣

中醫(yī)認(rèn)為口氣是胃氣所化，晨起時如發(fā)現(xiàn)小兒口氣臭，則表明小兒消化不佳。

3、舌苔

早晨起床之后觀察小兒的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)舌苔白、黃或厚膩渾濁則為消化不佳。

4、大便

觀察小兒大便的性質(zhì)、次數(shù)、時間等，當(dāng)出現(xiàn)異常時應(yīng)該懷疑小兒消化不佳。

結(jié)語： 腹瀉是非常嚴(yán)重的事情，很多人不知道吧，嚴(yán)重的時候會導(dǎo)致人體因為缺水而有生命危險的，小兒更為嚴(yán)重，因此大家生活中一定要嚴(yán)防腹瀉。對于腹瀉，我們也可以選擇一些偏方來治療，上文我給大家介紹了很多種哦。

養(yǎng)胃止瀉的食譜有哪些？

腸胃不好要怎么辦呢，很多人都有腸胃不好的問題，和很多的因素有關(guān)系，而且每個人的體質(zhì)也是不一樣的，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉啊或者是腹痛的情況要重視起來，一些和胃止瀉的食譜可以試試，可以起到保護(hù)腸胃的作用，來看看吧。

懷菊山藥紅棗湯

原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。

做法：

1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。

2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水，煨制4小時后放入懷菊花即可食用。

功效：懷山藥有健脾補(bǔ)腎之效，紅棗可益氣補(bǔ)血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。

冬瓜牛膝煨排骨

原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。

做法：

1、將排骨切段，用沸水去骨雜質(zhì)，再用冷水沖凈血水。

2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可。

功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補(bǔ)鈣之效，同食之對脾胃有很好的效果。這樣的食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，對于氣血不足導(dǎo)致的腸胃功能異常有調(diào)理的作用和效果。

懷山肉桂煨豬肚

原料：懷山藥3克、肉桂皮40克、豬肚1個、姜1小塊、白胡椒20克、鹽適量。

做法：

1、豬肚切開，用鹽反復(fù)搓洗干凈，再用滾水氽燙。

2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨4-5小時即可;

功效：豬肚可補(bǔ)虛損、健脾胃;肉桂能溫以通脈、健胃溫腎、清散寒氣、有助消化，胡椒粒溫腸胃，有助消化，除體內(nèi)寒熱。此道湯品適合脾胃不開的人飲用。這樣的食譜可以補(bǔ)虛勞，對于養(yǎng)護(hù)腸胃有好處，而且還可以有促進(jìn)消化和吸收的效果。

如何保護(hù)腸胃，小編介紹了一些食譜，這些食物可以有保護(hù)腸胃的作用，對于出現(xiàn)的食欲不振，消化不良的問題有改善的作用，而且還可以緩解腹瀉的問題，小編提醒大家，如果有腸胃不適的話要積極的預(yù)防和治療，以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。

小兒腹瀉怎么辦 澀腸止瀉的偏方

小兒腹瀉是比較常見的一個問題了，那么你知道應(yīng)該如何去解決這個問題嗎。小孩子體質(zhì)比較差，應(yīng)該多吃一些好消化的食物比較好，下面的這些具有澀腸止瀉的小偏方可以試試，可以改善小兒腹瀉的困擾。

一、烏梅粥

【材料】烏梅15～2o克，粳米100克，冰糖適量。

【做法】先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

【用法】每日2次，趁熱服食?？勺髟缤聿头场?/p>

【功效】瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉。烏梅煮粥的話可以有抗菌消炎的作用，對于健脾胃有好處，還可以起到抗菌的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉有抑制的效果。

二、荔核大米粥

【材料】干荔核15枚，山藥15克，蓮子肉15克，粳米50克

【做法】先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。

【用法】可作早晚餐服食。

【功效】補(bǔ)腎健脾，溫陽散寒止痛。荔枝和大米煮粥，可以有驅(qū)寒止痛的作用，還可以起到健脾胃的效果。

三、芡實點心

【材料】芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份，白糖適量。

【做法】將上四味共磨成細(xì)粉，加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。

【用法】每日1～2次，每次食50～100克，連服數(shù)日。

【功效】補(bǔ)腎溫脾，固澀止瀉。芡實和蓮子山藥一起吃，可以有養(yǎng)胃的功效，還可以促進(jìn)食欲。

四、茯苓粉粥

【材料】茯苓細(xì)粉30克，粳米30克，紅棗7枚。

【做法】先將粳米、紅棗加水適量煮粥，粥將成時，加入茯苓粉，用筷子攪勻煮沸，加少許白糖調(diào)味。

【用法】每日1～2次，可作早晚餐食用。

【功效】健脾滲濕，調(diào)中止瀉。茯苓煮粥，可以有健脾胃去濕氣的作用，對于出現(xiàn)的腹瀉的問題有改善的效果。

小兒腹瀉怎么辦呢，上面的這些澀腸止瀉的食療小偏方可以有效的幫助你得到很好的改善和調(diào)理。如果你也出現(xiàn)了腹瀉的問題，這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的。

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