什么食物能清熱解毒,白蘿卜銀耳

我們許多的朋友們對于美味的食物都是非常的喜歡吃的的，當(dāng)然，很多的美味食物不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值也是非常高的，并且還有一些食物可以幫助我們起到不錯的清熱解毒的作用，那么什么食物能清熱解毒?下面我們就來一起詳細(xì)的看看這個問題。

1、白蘿卜

白蘿卜這種美味的蔬菜是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的，當(dāng)然，白蘿卜不僅非常的好吃，并且白蘿卜的營養(yǎng)價值也是非常高的，經(jīng)常食用一些白蘿卜，還能夠恰到不湊的清熱解毒的作用。白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。

2、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效，其實銀耳還具有非常不錯的清熱解毒的作用，尤其是在夏季的時候，經(jīng)常食用一些銀耳，對于促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有好處的，所以建議我們大家在生活中經(jīng)常性的食用一些銀耳。

什么食物可以起到清熱解毒的作用?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問題也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，生活中許多的美味食物，都是有著非常不錯的清熱解毒的作用的，比如胡蘿卜和銀耳，清熱解毒的效果都是非常好的。

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