目錄孕婦感冒喝什么粥孕婦感冒喝什么湯孕婦感冒的食補(bǔ)大全孕婦感冒的食譜大全孕婦感冒后,一般家人都會(huì)特意制作治療感冒的食譜,食療方法治療孕婦感冒更加健康,對(duì)胎兒的影響也會(huì)減少,本文章就匯集治療孕婦感冒的食譜,提供詳細(xì)的食譜做法、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和烹飪技巧,同時(shí)春秋兩季,多吃這些食譜,也能夠幫助孕婦預(yù)防感冒。
孕婦感冒喝什么粥
1、生姜蘇葉粥
生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣以及平喘這幾項(xiàng)作用,而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒,生姜蘇葉粥的做法就是,取十克左右的蘇葉,三片生姜,放進(jìn)熬好的白米粥里再熬,熬一會(huì)即可。
2、生姜大棗粥
生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣,都能有效治療感冒癥狀,比如說(shuō)發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等,其做法也類(lèi)似,將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。
3、桑葉枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃熱,降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是,取十八克桑葉,十克枇杷葉,一百克甘蔗,六克薄荷,將上述材料全部洗干凈并切碎,煎煮取其汁水,然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。
4、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜的主要功效是清熱化痰,茶葉的主要功效是清肺熱,并且還能夠化痰和止咳,比較開(kāi)胃。白蘿卜茶葉粥的做法是,取一百克白蘿卜,五克茶葉,適量的食鹽,洗干凈白蘿卜并切成片狀,煮爛。再加一點(diǎn)食鹽進(jìn)去熬成粥,把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。
孕婦感冒喝什么湯
1、綠豆大蔥湯
準(zhǔn)備二十克生綠豆,三段左右的大蔥根,生姜三片,適量的紅糖。綠豆大蔥湯的做法是,搗碎綠豆放一邊,適量的水加一勺紅糖然后燒開(kāi),加蔥段進(jìn)去,最后的一兩分鐘加入姜片一起煮,將這些水倒進(jìn)搗碎的綠豆里,悶一會(huì)最后把姜蔥撈出來(lái)即可。
綠豆大蔥湯適合在晚上睡覺(jué)前喝,被子蓋好直至出汗,此方法有利于治療風(fēng)寒感冒。
2、生姜秋梨湯
準(zhǔn)備五片左右的生姜,一個(gè)秋梨,具體做法是,梨子不去皮直接生切開(kāi),加冰糖進(jìn)去,加生姜一起煮成汁服用。溫服生姜秋梨湯的主要功效是治療風(fēng)寒感冒,咳嗽等癥狀;熱服生姜秋梨湯的主要功效是治療外感風(fēng)寒、腸胃性的感冒,以及嘔吐頭疼等感冒癥狀。
3、蔥豉豆腐湯
準(zhǔn)備一百克的豆腐,十二克左右豆豉,十五克的蔥白。具體做法是,洗干凈蔥白以及豆豉,拍扁待用。煎一會(huì)兒豆腐,加豆豉和清水進(jìn)去,用大火直至煮沸,再用小火煮三十分鐘左右,最后加蔥白進(jìn)去,有香氣冒出后,進(jìn)行調(diào)味即可食用。
蔥豉豆腐湯比較適合治療風(fēng)寒感冒的癥狀,其主要功效是發(fā)散風(fēng)寒。
孕婦感冒的食補(bǔ)大全
1、雞湯
雞湯的主要功效是環(huán)節(jié)流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀,還具有清楚呼吸道細(xì)菌病毒的作用,經(jīng)常食用雞湯可提高人體自身免疫力,有效預(yù)防感冒。具體做法是,選用一只嫩雞,洗干凈切好,加水煮,食用之前加蔥花、生姜以及胡椒等調(diào)味品進(jìn)去調(diào)味即可食用。
2、蘿卜和白菜
蘿卜和白菜很適合在剛患感冒的時(shí)候服用,能有效治療感冒癥狀。具體有以下三種做法:
(1)菜根湯:準(zhǔn)備三片白菜根,洗干凈切成片,再加七段左右的大蔥根,二者熬煮加點(diǎn)白糖,熱服即可。
(2)蘿卜白菜湯:準(zhǔn)備250克白菜心,60克白蘿卜,10-20克紅糖,加水一起熬煮,喝其湯水吃里面的菜。
(3)蘿卜湯:準(zhǔn)備150克白蘿卜,900毫升的水一起煮,熬煮至還剩600毫升水的時(shí)候加5克白糖進(jìn)去繼續(xù)煮一會(huì)兒,熱服一杯,30分鐘后再喝一杯。
3、姜
生姜的主要功效是溫中止咳、發(fā)汗、溫肺等,其能有效治療鼻塞惡習(xí)、頭疼發(fā)熱等一系列風(fēng)寒感冒的癥狀。具體有以下三種做法:
(1)橘皮姜片茶:準(zhǔn)備10克橘皮,10克生姜,加水煎煮,喝的時(shí)候可以加10-20克的紅糖。
(2)姜蒜茶:準(zhǔn)備15克大蒜,15克生姜,三段左右的蔥白,50克水,加水煎煮,喝時(shí)可以加紅糖。
(3)姜糖飲:準(zhǔn)備15克生姜片,三段左右的蔥白,加水煎煮,喝時(shí)可以加紅糖。
孕婦感冒的食譜大全
1、金蒜小油菜
準(zhǔn)備500克油菜,一小把鮮香菇,適量的色拉油、大蒜、雞精、蒸魚(yú)用的豆豉以及水。具體做法是:蒸魚(yú)的豆豉里加水,再加點(diǎn)雞精和糖進(jìn)去調(diào)成一碗湯汁。在鍋里放點(diǎn)水加油和雞精,燙熟小油菜,撈出瀝干。將香菇和大蒜切成末狀,放進(jìn)鍋里炒熟,香菇炸至金黃色,倒進(jìn)之前準(zhǔn)備好的湯汁里,攪拌均勻趁熱澆在小油菜上。金蒜小油菜里富含膳食纖維,能有效緩解孕期便秘這一癥狀。
2、紅蘿卜馬蹄粥
準(zhǔn)備150克紅蘿卜,50克大米,以及250克馬蹄。具體做法是,把紅蘿卜切成片狀,將馬蹄拍裂,然后將二者都放進(jìn)鍋里,加水加大米熬煮成粥,期間可以添加一些糖或者鹽進(jìn)行調(diào)味。紅蘿卜富含維生素A,而馬蹄具有咳嗽多痰、咽干喉痛等功效。
3、冬瓜薏米粥
準(zhǔn)備500克冬瓜,20克生薏米,以及50克大米,具體做法是先將冬瓜去皮切成小塊狀,再將切好的冬瓜、薏米和大米一起放進(jìn)鍋里,加水加大米熬煮成粥,可以添加鹽或者糖進(jìn)行調(diào)味。冬瓜富含豐富的維生素C和丙醇二酸,但是冬瓜性寒,孕婦最好不要多吃。薏米具有清熱利濕的功效。
蔥 白 姜 糖 湯 做法步驟
蔥白姜糖湯制作時(shí)必要籌備生姜十五克,蔥白二十克以及紅糖適量。制作時(shí)要把蔥白洗濯潔凈,切成小段,生姜也洗潔凈之后切成細(xì)絲,把它們一塊兒放在鍋中,加入適量清水煮開(kāi),再煮15分鐘擺布,參加紅糖調(diào)勻,等紅糖化開(kāi)之后關(guān)火掏出趁熱服用都可以。
姜湯怎么煮 姜湯的做法步驟
香菜姜湯 姜湯是生存中人們最熟習(xí),最常用的一種攝生飲品,它能活血驅(qū)寒也能防備傷風(fēng),并且還能淡化老年斑,它含有大量的姜辣素,能消炎殺菌,也以祛風(fēng)止痛,其保健效用尤其卓越,并且制姜湯時(shí)它還能與差別食材一塊兒搭配,制成效用口感各不相同的姜湯,那末姜湯應(yīng)該怎么煮呢?想相識(shí)可以看看下面對(duì)于它做法步調(diào)的詳細(xì)先容。
可樂(lè)姜湯
生姜以及一克可樂(lè)一塊兒做成姜湯,供人們飲用,制作時(shí)必要把生姜切成片狀大概絲狀,然后再籌備一罐可口可樂(lè),把它們一塊兒放入到潔凈的鍋中,用大火燒開(kāi),調(diào)小火力之后再熬五分鐘,然后掏出趁熱飲用,能有用防備傷風(fēng)。
紅糖姜湯
紅糖姜湯在生活中也非常常見(jiàn),平常制作時(shí)必要籌備紅糖20克,生姜4到5片,蔥白三段,凈水適量,把沙鍋中放入凈水,把切好的姜片以及蔥白一塊兒放入鍋,頂用大火燒開(kāi),然后參加紅糖,用中小火熬制十五分鐘。這種紅糖姜湯甜辣爽口,能祛除風(fēng)寒,也能止吐還能緩解經(jīng)期腹痛。
大芥菜生姜湯
大芥菜可以以及生姜一塊兒做湯,制作時(shí)可以把三百克大芥菜洗凈,把生姜五十克洗好切片,一塊兒入鍋加清水煮開(kāi),再煮二十分鐘,加適量食用鹽調(diào)味,調(diào)勻之后就能掏出飲用。這種姜湯最大的效用便是通理胃腸以及健胃生津,它對(duì)于人類(lèi)的便秘以及食欲不振等不良癥狀有顯著調(diào)治作用。
香菜姜湯
生姜還可以以及香菜一塊兒煮湯喝,煮制時(shí)可以取香菜九克,鮮嫩四片,紅糖適量,把生姜以及香菜一塊兒洗凈切成小塊放到鍋中加清水煮開(kāi),隨后放入紅糖一塊兒煮十分鐘,過(guò)濾之后飲用,能解表發(fā)汗,也能消食下氣,還能進(jìn)步人類(lèi)身材的免疫力。
孕婦生病后不能按照常人的用藥物治療,所以只能在食療上多下功夫,但是有很多孕媽對(duì)于哪些食物能吃哪些不能吃不是很清楚,對(duì)此本文推薦一些孕婦鼻塞的相關(guān)食譜,一起來(lái)看看吧。
孕婦鼻塞喝什么湯孕婦是全家的中心,一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞,全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過(guò)食補(bǔ)緩解鼻塞呢?快和一起來(lái)看看吧!
1.姜絲蘿卜湯
生姜切絲,蘿卜切片,兩者一起放入鍋中,加兩碗水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下,趁熱喝,喝完身體微微發(fā)汗,能明顯緩解鼻塞。
2.銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯清熱健胃,美容養(yǎng)顏,還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎,蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi),用大火燒開(kāi)后改小火,燉至粘稠軟糯即可。
3.草魚(yú)姜片湯
草魚(yú)切片,在燉鍋加入水燒開(kāi)后放入草魚(yú)肉片、姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。等到燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚(yú)肉。
4.蘿卜黃豆湯
將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮,放500ml水,大火煮開(kāi)后改用小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道,快收鍋時(shí)加入香菜、蔥白略煮,治療鼻塞效果更好。
5.薄荷雞蛋湯
先在鍋里滴少許油,把雞蛋煎至兩面金黃,加水,水開(kāi)后加入新鮮的薄荷葉,煮5分鐘即可。這個(gè)湯比較清淡,味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng),使鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張而通暢。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐湯
先燒一鍋清水,加入洗凈的鮮菊花和豆腐,再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,慢燉1個(gè)小時(shí),加入食用鹽,撒上蔥花,將菊花撈出扔掉即可開(kāi)喝。
孕婦鼻塞喝什么茶鼻塞是一件極為常見(jiàn)的癥狀,懷孕期間許多孕婦都會(huì)有這種情況,當(dāng)孕媽媽?xiě)言袝r(shí)需要格外的關(guān)注,免疫力也會(huì)有些下降,要多補(bǔ)充養(yǎng)分給孕媽和胎兒。那么問(wèn)題來(lái)了,懷孕期間的女性朋友如果出現(xiàn)鼻塞應(yīng)該怎么辦呢?喝什么茶可以緩解難受呢?
第一樣:雞湯
家常點(diǎn)的就算是雞湯了吧,它是一種特別滋補(bǔ)的食物,不僅可以補(bǔ)給孕媽足夠的營(yíng)養(yǎng),提高孕婦的免疫力、抵抗力,而且還對(duì)難受的鼻塞有一定的好處,所以要多喝一點(diǎn),多給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第二樣:蘋(píng)果蜂蜜水
孕期要多出水果和蔬菜,蘋(píng)果很適合,它是養(yǎng)生食材重要成分之一,有很多對(duì)人體有幫助的維生素。其實(shí)可以把蘋(píng)果和蜂蜜結(jié)合來(lái)緩解鼻塞的痛苦,只需將蘋(píng)果切成小塊,煮熟之后再加入一些蜂蜜,可以補(bǔ)充孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。
第三樣:姜湯
每次淋雨了都要和姜糖水,它算是人感冒時(shí)最天然的解藥,可以幫助身體驅(qū)寒,鼻塞的時(shí)候喝些這個(gè)也有緩解作用,對(duì)于流鼻涕鼻塞都有用,有一個(gè)的特別的方法就是趁熱喝下講堂之后,包進(jìn)被子里睡一下,出些汗掉可以緩解鼻塞不通氣的癥狀。
第四樣:梨水/橘皮姜茶
將大鴨梨洗干凈連著皮切成小塊或者也可以搗碎,然后加入冰糖放進(jìn)鍋中用水蒸些分鐘,這樣有利于治療風(fēng)熱感冒。將新鮮橘皮和生姜一起加水煎服,飲用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加適量的紅糖,最好是趁熱服下,這樣比較有效果。
孕婦鼻塞推薦食譜女性懷孕特別重要,所以就會(huì)有很多注意事項(xiàng)。就必須什么不能吃,只能吃什么,不然對(duì)胎兒會(huì)造成一些影響,一些抵抗力不好的媽媽的孕期出現(xiàn)鼻塞也是正常的,所以不要擔(dān)心,要保持良好的心態(tài),但是服用藥物對(duì)胎兒是極其不負(fù)責(zé)的,那么孕媽只能通過(guò)食療來(lái)緩解難過(guò)的癥狀,那孕婦鼻塞有什么推薦食譜嗎?以下是幾款孕婦鼻塞食譜。
1.補(bǔ)充維生素A
孕媽身體抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果這些東西,補(bǔ)充維生素A來(lái)提高身體免疫力,西紅柿、蘿卜、紅辣椒、紅薯等等內(nèi)含有比較多的胡蘿卜素,孕媽要多吃一點(diǎn),對(duì)身體有好處。類(lèi)似的菜:西紅柿炒蛋、炒胡蘿卜。
2.雞湯
雞湯對(duì)孕媽非常有幫助,鼻塞難受它可以促進(jìn)呼吸道粘液排出,可以清除氣管道,而且雞湯味道的別鮮美,孕媽會(huì)喜歡的。
3.蓮子百合煨瘦肉
可以將蓮子去芯,肉切片,取些適量百合,將三者炒一起。可以祛咳助睡眠。
4.大蒜/大蔥
聽(tīng)著大蒜可能很多人覺(jué)得它的味道特別沖,但是其實(shí)它確實(shí)有很大的功效,其含有種物質(zhì)可以消滅細(xì)菌、抑制病毒,所以在炒菜的時(shí)候都可以加一些大蒜,不僅通氣排毒還有許多功效。
5.多吃含鋅的食物
多吃含鋅的食物,海產(chǎn)品、瘦肉、花生或者大豆都可以在孕婦缺鋅時(shí)提供能量,如果孕婦缺鋅,那呼吸道防御功能會(huì)下降,就會(huì)有很多細(xì)菌病毒進(jìn)入體內(nèi),這對(duì)肚子里的寶寶非常不好。
6.注飲食
注意一些菜主要以清淡為主,咸食吃多了孕婦易感冒。
孕婦鼻塞食療大全十月懷胎,一朝分娩,懷孕到媽媽生產(chǎn)是一個(gè)既漫長(zhǎng)而又 短暫的過(guò)程。但這期間往往會(huì)有很多麻煩,就是感冒鼻塞特別影響生活,晚上睡覺(jué)睡不著,白天感覺(jué)鼻子被兩座山給堵住了。很多媽媽盼望著能不能吃藥,快點(diǎn)好啊,但是總是沒(méi)個(gè)好結(jié)果,所以今天為大家推薦幾種運(yùn)氣媽媽適合的食療大全,大家都要重視起來(lái)。
1、多喝水,一天八杯。在保溫杯里倒入42攝氏度左右的水,然后孕媽可以嘗試用鼻子在熱水上方呼吸,注意不要距離太近,以免燙傷,可以嘗試著這樣,一天三次。
2、常吃富含蛋白質(zhì)的食物。女性一般蛋白質(zhì)比男性少些,所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要,蛋白質(zhì)可以增江體格,提高身體的免疫力,比如肉、雞蛋、牛奶、大豆等,這些要多吃補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
3、雞湯雞湯很重要。其實(shí)雞湯中含有半胱氨酸,它可以促進(jìn)人體呼吸道里的細(xì)菌病毒等,可以讓孕媽保持呼吸通暢,其還有預(yù)防感冒等功能。
4、蜂蜜是常見(jiàn)的抗氧化劑,,還有止咳的功效,說(shuō),越是濃稠那就越有利于潤(rùn)肺。事實(shí)證明,他比止咳糖漿更為有效。何不去試試呢!
5、生姜。它具有發(fā)汗止咳解毒等功效,它可以促進(jìn)氣血通暢的功能??梢则?qū)寒治感冒。直接將生姜切末,放入杯中,泡開(kāi)水喝,可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜,這就是姜末蜂蜜水了。
6、川貝鴨梨湯。就是將川貝熬成湯喝有利于預(yù)防感冒等功效。
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