孕婦感冒后的食譜大全(蔥白姜糖湯的好吃做法？)

目錄孕婦感冒喝什么粥孕婦感冒喝什么湯孕婦感冒的食補(bǔ)大全孕婦感冒的食譜大全孕婦感冒后，一般家人都會(huì)特意制作治療感冒的食譜，食療方法治療孕婦感冒更加健康，對(duì)胎兒的影響也會(huì)減少，本文章就匯集治療孕婦感冒的食譜，提供詳細(xì)的食譜做法、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和烹飪技巧，同時(shí)春秋兩季，多吃這些食譜，也能夠幫助孕婦預(yù)防感冒。

孕婦感冒喝什么粥

1、生姜蘇葉粥

生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補(bǔ)氣以及平喘這幾項(xiàng)作用，而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒，生姜蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生姜，放進(jìn)熬好的白米粥里再熬，熬一會(huì)即可。

2、生姜大棗粥

生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說(shuō)發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等，其做法也類(lèi)似，將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。

3、桑葉枇杷粥

琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗干凈并切碎，煎煮取其汁水，然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。

4、白蘿卜茶葉粥

白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，并且還能夠化痰和止咳，比較開(kāi)胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗干凈白蘿卜并切成片狀，煮爛。再加一點(diǎn)食鹽進(jìn)去熬成粥，把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。

孕婦感冒喝什么湯

1、綠豆大蔥湯

準(zhǔn)備二十克生綠豆，三段左右的大蔥根，生姜三片，適量的紅糖。綠豆大蔥湯的做法是，搗碎綠豆放一邊，適量的水加一勺紅糖然后燒開(kāi)，加蔥段進(jìn)去，最后的一兩分鐘加入姜片一起煮，將這些水倒進(jìn)搗碎的綠豆里，悶一會(huì)最后把姜蔥撈出來(lái)即可。

綠豆大蔥湯適合在晚上睡覺(jué)前喝，被子蓋好直至出汗，此方法有利于治療風(fēng)寒感冒。

2、生姜秋梨湯

準(zhǔn)備五片左右的生姜，一個(gè)秋梨，具體做法是，梨子不去皮直接生切開(kāi)，加冰糖進(jìn)去，加生姜一起煮成汁服用。溫服生姜秋梨湯的主要功效是治療風(fēng)寒感冒，咳嗽等癥狀;熱服生姜秋梨湯的主要功效是治療外感風(fēng)寒、腸胃性的感冒，以及嘔吐頭疼等感冒癥狀。

3、蔥豉豆腐湯

準(zhǔn)備一百克的豆腐，十二克左右豆豉，十五克的蔥白。具體做法是，洗干凈蔥白以及豆豉，拍扁待用。煎一會(huì)兒豆腐，加豆豉和清水進(jìn)去，用大火直至煮沸，再用小火煮三十分鐘左右，最后加蔥白進(jìn)去，有香氣冒出后，進(jìn)行調(diào)味即可食用。

蔥豉豆腐湯比較適合治療風(fēng)寒感冒的癥狀，其主要功效是發(fā)散風(fēng)寒。

孕婦感冒的食補(bǔ)大全

1、雞湯

雞湯的主要功效是環(huán)節(jié)流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀，還具有清楚呼吸道細(xì)菌病毒的作用，經(jīng)常食用雞湯可提高人體自身免疫力，有效預(yù)防感冒。具體做法是，選用一只嫩雞，洗干凈切好，加水煮，食用之前加蔥花、生姜以及胡椒等調(diào)味品進(jìn)去調(diào)味即可食用。

2、蘿卜和白菜

蘿卜和白菜很適合在剛患感冒的時(shí)候服用，能有效治療感冒癥狀。具體有以下三種做法：

(1)菜根湯：準(zhǔn)備三片白菜根，洗干凈切成片，再加七段左右的大蔥根，二者熬煮加點(diǎn)白糖，熱服即可。

(2)蘿卜白菜湯：準(zhǔn)備250克白菜心，60克白蘿卜，10-20克紅糖，加水一起熬煮，喝其湯水吃里面的菜。

(3)蘿卜湯：準(zhǔn)備150克白蘿卜，900毫升的水一起煮，熬煮至還剩600毫升水的時(shí)候加5克白糖進(jìn)去繼續(xù)煮一會(huì)兒，熱服一杯，30分鐘后再喝一杯。

3、姜

生姜的主要功效是溫中止咳、發(fā)汗、溫肺等，其能有效治療鼻塞惡習(xí)、頭疼發(fā)熱等一系列風(fēng)寒感冒的癥狀。具體有以下三種做法：

(1)橘皮姜片茶：準(zhǔn)備10克橘皮，10克生姜，加水煎煮，喝的時(shí)候可以加10-20克的紅糖。

(2)姜蒜茶：準(zhǔn)備15克大蒜，15克生姜，三段左右的蔥白，50克水，加水煎煮，喝時(shí)可以加紅糖。

(3)姜糖飲：準(zhǔn)備15克生姜片，三段左右的蔥白，加水煎煮，喝時(shí)可以加紅糖。

孕婦感冒的食譜大全

1、金蒜小油菜

準(zhǔn)備500克油菜，一小把鮮香菇，適量的色拉油、大蒜、雞精、蒸魚(yú)用的豆豉以及水。具體做法是：蒸魚(yú)的豆豉里加水，再加點(diǎn)雞精和糖進(jìn)去調(diào)成一碗湯汁。在鍋里放點(diǎn)水加油和雞精，燙熟小油菜，撈出瀝干。將香菇和大蒜切成末狀，放進(jìn)鍋里炒熟，香菇炸至金黃色，倒進(jìn)之前準(zhǔn)備好的湯汁里，攪拌均勻趁熱澆在小油菜上。金蒜小油菜里富含膳食纖維，能有效緩解孕期便秘這一癥狀。

2、紅蘿卜馬蹄粥

準(zhǔn)備150克紅蘿卜，50克大米，以及250克馬蹄。具體做法是，把紅蘿卜切成片狀，將馬蹄拍裂，然后將二者都放進(jìn)鍋里，加水加大米熬煮成粥，期間可以添加一些糖或者鹽進(jìn)行調(diào)味。紅蘿卜富含維生素A，而馬蹄具有咳嗽多痰、咽干喉痛等功效。

3、冬瓜薏米粥

準(zhǔn)備500克冬瓜，20克生薏米，以及50克大米，具體做法是先將冬瓜去皮切成小塊狀，再將切好的冬瓜、薏米和大米一起放進(jìn)鍋里，加水加大米熬煮成粥，可以添加鹽或者糖進(jìn)行調(diào)味。冬瓜富含豐富的維生素C和丙醇二酸，但是冬瓜性寒，孕婦最好不要多吃。薏米具有清熱利濕的功效。

蔥白姜糖湯的好吃做法？

蔥 白 姜 糖 湯 做法步驟

蔥白姜糖湯制作時(shí)必要籌備生姜十五克，蔥白二十克以及紅糖適量。制作時(shí)要把蔥白洗濯潔凈，切成小段，生姜也洗潔凈之后切成細(xì)絲，把它們一塊兒放在鍋中，加入適量清水煮開(kāi)，再煮15分鐘擺布，參加紅糖調(diào)勻，等紅糖化開(kāi)之后關(guān)火掏出趁熱服用都可以。

姜湯怎么煮 姜湯的做法步驟

香菜姜湯 姜湯是生存中人們最熟習(xí)，最常用的一種攝生飲品，它能活血驅(qū)寒也能防備傷風(fēng)，并且還能淡化老年斑，它含有大量的姜辣素，能消炎殺菌，也以祛風(fēng)止痛，其保健效用尤其卓越，并且制姜湯時(shí)它還能與差別食材一塊兒搭配，制成效用口感各不相同的姜湯，那末姜湯應(yīng)該怎么煮呢？想相識(shí)可以看看下面對(duì)于它做法步調(diào)的詳細(xì)先容。

可樂(lè)姜湯

生姜以及一克可樂(lè)一塊兒做成姜湯，供人們飲用，制作時(shí)必要把生姜切成片狀大概絲狀，然后再籌備一罐可口可樂(lè)，把它們一塊兒放入到潔凈的鍋中，用大火燒開(kāi)，調(diào)小火力之后再熬五分鐘，然后掏出趁熱飲用，能有用防備傷風(fēng)。

紅糖姜湯

紅糖姜湯在生活中也非常常見(jiàn)，平常制作時(shí)必要籌備紅糖20克，生姜4到5片，蔥白三段，凈水適量，把沙鍋中放入凈水，把切好的姜片以及蔥白一塊兒放入鍋，頂用大火燒開(kāi)，然后參加紅糖，用中小火熬制十五分鐘。這種紅糖姜湯甜辣爽口，能祛除風(fēng)寒，也能止吐還能緩解經(jīng)期腹痛。

大芥菜生姜湯

大芥菜可以以及生姜一塊兒做湯，制作時(shí)可以把三百克大芥菜洗凈，把生姜五十克洗好切片，一塊兒入鍋加清水煮開(kāi)，再煮二十分鐘，加適量食用鹽調(diào)味，調(diào)勻之后就能掏出飲用。這種姜湯最大的效用便是通理胃腸以及健胃生津，它對(duì)于人類(lèi)的便秘以及食欲不振等不良癥狀有顯著調(diào)治作用。

香菜姜湯

生姜還可以以及香菜一塊兒煮湯喝，煮制時(shí)可以取香菜九克，鮮嫩四片，紅糖適量，把生姜以及香菜一塊兒洗凈切成小塊放到鍋中加清水煮開(kāi)，隨后放入紅糖一塊兒煮十分鐘，過(guò)濾之后飲用，能解表發(fā)汗，也能消食下氣，還能進(jìn)步人類(lèi)身材的免疫力。

孕婦鼻塞推薦食譜

孕婦生病后不能按照常人的用藥物治療，所以只能在食療上多下功夫，但是有很多孕媽對(duì)于哪些食物能吃哪些不能吃不是很清楚，對(duì)此本文推薦一些孕婦鼻塞的相關(guān)食譜，一起來(lái)看看吧。

孕婦鼻塞喝什么湯孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞，全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過(guò)食補(bǔ)緩解鼻塞呢?快和一起來(lái)看看吧!

1.姜絲蘿卜湯

生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。

2.銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開(kāi)后改小火，燉至粘稠軟糯即可。

3.草魚(yú)姜片湯

草魚(yú)切片，在燉鍋加入水燒開(kāi)后放入草魚(yú)肉片、姜片及米酒一起燉半個(gè)小時(shí)左右。等到燉熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚(yú)肉。

4.蘿卜黃豆湯

將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮，放500ml水，大火煮開(kāi)后改用小火煮半個(gè)小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收鍋時(shí)加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。

5.薄荷雞蛋湯

先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開(kāi)后加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個(gè)湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張而通暢。因此有除鼻塞的作用。

6.菊花豆腐湯

先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，慢燉1個(gè)小時(shí)，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開(kāi)喝。

孕婦鼻塞喝什么茶鼻塞是一件極為常見(jiàn)的癥狀，懷孕期間許多孕婦都會(huì)有這種情況，當(dāng)孕媽媽?xiě)言袝r(shí)需要格外的關(guān)注，免疫力也會(huì)有些下降，要多補(bǔ)充養(yǎng)分給孕媽和胎兒。那么問(wèn)題來(lái)了，懷孕期間的女性朋友如果出現(xiàn)鼻塞應(yīng)該怎么辦呢?喝什么茶可以緩解難受呢?

第一樣：雞湯

家常點(diǎn)的就算是雞湯了吧，它是一種特別滋補(bǔ)的食物，不僅可以補(bǔ)給孕媽足夠的營(yíng)養(yǎng)，提高孕婦的免疫力、抵抗力，而且還對(duì)難受的鼻塞有一定的好處，所以要多喝一點(diǎn)，多給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。

第二樣：蘋(píng)果蜂蜜水

孕期要多出水果和蔬菜，蘋(píng)果很適合，它是養(yǎng)生食材重要成分之一，有很多對(duì)人體有幫助的維生素。其實(shí)可以把蘋(píng)果和蜂蜜結(jié)合來(lái)緩解鼻塞的痛苦，只需將蘋(píng)果切成小塊，煮熟之后再加入一些蜂蜜，可以補(bǔ)充孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。

第三樣：姜湯

每次淋雨了都要和姜糖水，它算是人感冒時(shí)最天然的解藥，可以幫助身體驅(qū)寒，鼻塞的時(shí)候喝些這個(gè)也有緩解作用，對(duì)于流鼻涕鼻塞都有用，有一個(gè)的特別的方法就是趁熱喝下講堂之后，包進(jìn)被子里睡一下，出些汗掉可以緩解鼻塞不通氣的癥狀。

第四樣：梨水/橘皮姜茶

將大鴨梨洗干凈連著皮切成小塊或者也可以搗碎，然后加入冰糖放進(jìn)鍋中用水蒸些分鐘，這樣有利于治療風(fēng)熱感冒。將新鮮橘皮和生姜一起加水煎服，飲用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加適量的紅糖，最好是趁熱服下，這樣比較有效果。

孕婦鼻塞推薦食譜女性懷孕特別重要，所以就會(huì)有很多注意事項(xiàng)。就必須什么不能吃，只能吃什么，不然對(duì)胎兒會(huì)造成一些影響，一些抵抗力不好的媽媽的孕期出現(xiàn)鼻塞也是正常的，所以不要擔(dān)心，要保持良好的心態(tài)，但是服用藥物對(duì)胎兒是極其不負(fù)責(zé)的，那么孕媽只能通過(guò)食療來(lái)緩解難過(guò)的癥狀，那孕婦鼻塞有什么推薦食譜嗎?以下是幾款孕婦鼻塞食譜。

1.補(bǔ)充維生素A

孕媽身體抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果這些東西，補(bǔ)充維生素A來(lái)提高身體免疫力，西紅柿、蘿卜、紅辣椒、紅薯等等內(nèi)含有比較多的胡蘿卜素，孕媽要多吃一點(diǎn)，對(duì)身體有好處。類(lèi)似的菜：西紅柿炒蛋、炒胡蘿卜。

2.雞湯

雞湯對(duì)孕媽非常有幫助，鼻塞難受它可以促進(jìn)呼吸道粘液排出，可以清除氣管道，而且雞湯味道的別鮮美，孕媽會(huì)喜歡的。

3.蓮子百合煨瘦肉

可以將蓮子去芯，肉切片，取些適量百合，將三者炒一起。可以祛咳助睡眠。

4.大蒜/大蔥

聽(tīng)著大蒜可能很多人覺(jué)得它的味道特別沖，但是其實(shí)它確實(shí)有很大的功效，其含有種物質(zhì)可以消滅細(xì)菌、抑制病毒，所以在炒菜的時(shí)候都可以加一些大蒜，不僅通氣排毒還有許多功效。

5.多吃含鋅的食物

多吃含鋅的食物，海產(chǎn)品、瘦肉、花生或者大豆都可以在孕婦缺鋅時(shí)提供能量，如果孕婦缺鋅，那呼吸道防御功能會(huì)下降，就會(huì)有很多細(xì)菌病毒進(jìn)入體內(nèi)，這對(duì)肚子里的寶寶非常不好。

6.注飲食

注意一些菜主要以清淡為主，咸食吃多了孕婦易感冒。

孕婦鼻塞食療大全十月懷胎，一朝分娩，懷孕到媽媽生產(chǎn)是一個(gè)既漫長(zhǎng)而又 短暫的過(guò)程。但這期間往往會(huì)有很多麻煩，就是感冒鼻塞特別影響生活，晚上睡覺(jué)睡不著，白天感覺(jué)鼻子被兩座山給堵住了。很多媽媽盼望著能不能吃藥，快點(diǎn)好啊，但是總是沒(méi)個(gè)好結(jié)果，所以今天為大家推薦幾種運(yùn)氣媽媽適合的食療大全，大家都要重視起來(lái)。

1、多喝水，一天八杯。在保溫杯里倒入42攝氏度左右的水，然后孕媽可以嘗試用鼻子在熱水上方呼吸，注意不要距離太近，以免燙傷，可以嘗試著這樣，一天三次。

2、常吃富含蛋白質(zhì)的食物。女性一般蛋白質(zhì)比男性少些，所以補(bǔ)充蛋白質(zhì)很重要，蛋白質(zhì)可以增江體格，提高身體的免疫力，比如肉、雞蛋、牛奶、大豆等，這些要多吃補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

3、雞湯雞湯很重要。其實(shí)雞湯中含有半胱氨酸，它可以促進(jìn)人體呼吸道里的細(xì)菌病毒等，可以讓孕媽保持呼吸通暢，其還有預(yù)防感冒等功能。

4、蜂蜜是常見(jiàn)的抗氧化劑，，還有止咳的功效，說(shuō)，越是濃稠那就越有利于潤(rùn)肺。事實(shí)證明，他比止咳糖漿更為有效。何不去試試呢!

5、生姜。它具有發(fā)汗止咳解毒等功效，它可以促進(jìn)氣血通暢的功能?？梢则?qū)寒治感冒。直接將生姜切末，放入杯中，泡開(kāi)水喝，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜，這就是姜末蜂蜜水了。

6、川貝鴨梨湯。就是將川貝熬成湯喝有利于預(yù)防感冒等功效。

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