哺乳期感冒吃什么好(哺乳期感冒了能吃什么藥)

目錄哺乳期感冒吃什么好哺乳期感冒吃什么蔬菜好哺乳期感冒吃什么水果好哺乳期感冒不能吃什么食物哺乳期感冒不能吃什么水果哺乳期感冒能喝茶嗎哺乳期感冒能吃海鮮嗎哺乳期感冒能吃雞蛋嗎哺乳期出現(xiàn)感冒，不僅僅是對媽媽健康的影響，因為需要哺乳，所以還會影響孩子的健康，通過飲食的調(diào)整，把握飲食禁忌，哺乳期感冒吃什么好、吃什么水果好、哪些食物不能吃？了解這些問題，通過食療盡快讓感冒治好，才是科學的食療手段。

哺乳期感冒吃什么好

寶媽們在哺乳期不小心感冒了，但是又擔心吃藥會對寶寶造成不好的影響，想要通過食療的方法來恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會比較好呢?

哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對加快感冒自愈有很大的幫助。

蔬菜類：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母俊?/p>

水果類：梨，梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯。

流食類：粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營養(yǎng)。

哺乳期感冒吃什么蔬菜好

哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當注意自己的飲食，應(yīng)該適當?shù)那宓恍冶M量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜，不僅消耗的熱量比較少，而且對加快感冒的自愈有很大的幫助。

1、大白菜

大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母?。

2、胡蘿卜

胡蘿卜能夠提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒以及保護視力的功能?？梢詫⒑}卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，成為一杯甜爽的胡蘿卜汁。

3、菠菜

菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量的膳食纖維，較為軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

4、萵筍

萵筍中的碘含量很高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可以平咳。

5、西紅柿

西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

哺乳期感冒吃什么水果好

哺乳期感冒的媽媽們應(yīng)當注意自己的飲食，應(yīng)該適當?shù)那宓恍?，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃水果，不僅消耗的熱量比較少，而且對加快感冒的自愈有很大的幫助。

1、梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯。

2、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。

3、菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并且能夠有效地降低得支氣管炎的風險。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

4、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽的癥狀時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2、3塊緩解癥狀即可。

哺乳期感冒不能吃什么食物

哺乳期感冒時候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地擔心吃藥會對寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時候哪些食物不適合媽媽們食用呢?

1、油炸、高脂肪的油膩食物

在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營養(yǎng)，那么免疫力也會受到不好的影響，感冒時吃這類食物也容易導致反胃等癥狀的出現(xiàn)。

油炸食物的熱量極高，營養(yǎng)并不豐富，并且對哺乳期的媽媽們來說是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼偈贡揪痛嗳醯奈改c功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風險。當哺乳期的媽媽們胃口不適時如果食用了辛辣刺激性的食物會加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類食物會通過乳汁分泌影響到寶寶，有可能會造成寶寶上火，所以應(yīng)當盡量避免這類食物。

3、濃茶、濃咖啡

濃茶、濃咖啡會導致腸胃不適，有的時候甚至會引發(fā)胃食管反流，當哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時，甚至會影響鼻腔，造成不適。

哺乳期的媽媽們需要對自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。

哺乳期感冒不能吃什么水果

哺乳期感冒時候的飲食需要媽媽們特別注意，哺乳期感冒不僅讓媽媽們十分地不舒服，而且還十分地擔心吃藥會對寶寶產(chǎn)生不好的影響，由此在飲食上要格外地注意一些，那么在哺乳期的時候哪些食物不適合媽媽們食用呢?

1、油炸、高脂肪的油膩食物

在哺乳期的媽媽們感冒的期間，如果食用了油膩的食物，會讓媽媽們的胃口變得更糟，吸收不了足夠的營養(yǎng)，那么免疫力也會受到不好的影響，感冒時吃這類食物也容易導致反胃等癥狀的出現(xiàn)。

油炸食物的熱量極高，營養(yǎng)并不豐富，并且對哺乳期的媽媽們來說是不容易消化的，所以不建議哺乳期的媽媽們吃這類食物。

2、辛辣刺激性食物

哺乳期感冒的媽媽們?nèi)绻秤眯晾贝碳ば缘氖澄飼偈贡揪痛嗳醯奈改c功能更加紊亂，甚至增加了引發(fā)嘔吐、惡心等癥狀的風險。當哺乳期的媽媽們胃口不適時如果食用了辛辣刺激性的食物會加重身體內(nèi)的熱氣，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等癥狀。這類食物會通過乳汁分泌影響到寶寶，有可能會造成寶寶上火，所以應(yīng)當盡量避免這類食物。

3、濃茶、濃咖啡

濃茶、濃咖啡會導致腸胃不適，有的時候甚至會引發(fā)胃食管反流，當哺乳期的媽媽們感冒有鼻塞的癥狀時，甚至會影響鼻腔，造成不適。

哺乳期的媽媽們需要對自己的飲食加以注意，只要好好調(diào)理，感冒很快能夠自愈。

哺乳期感冒能喝茶嗎

茶多酚對人體脂肪代謝具有十分重要的作用，人體的膽固醇、三酸甘油脂等如果含量過高，容易造成血管內(nèi)壁脂肪堆積、血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。那么哺乳期的媽媽們能夠喝茶嗎?下面我們請專家來回答一下這個問題。

對此專家給出的建議是最好不要喝茶，這是因為哺乳期喝茶會對母乳喂養(yǎng)造成影響。因為婦女在分娩的時候已經(jīng)喪失了許多的含鐵成分和血，正需要補充含鐵的成分，然而在茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的鐵質(zhì)物質(zhì)相結(jié)合，從而影響腸道對鐵質(zhì)物質(zhì)的吸收。如果哺乳期的媽媽們在這個時候喝茶很容易造成缺鐵性貧血，一旦造成缺鐵性貧血，會影響乳汁的產(chǎn)生，從而對寶寶的生長造成不利的影響。

另外茶水的濃度越大，鞣酸的含量就越高，對體質(zhì)物質(zhì)的吸收造成的影響就越大。茶水中還含有咖啡因，飲用茶水后，容易使人精神亢奮，不容易入睡，容易影響哺乳期媽媽的休息和體力的恢復(fù)，同時咖啡因能夠通過乳汁進入嬰兒的體內(nèi)，容易使寶寶產(chǎn)生忽然無故啼哭的現(xiàn)象。

所以哺乳期的媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼紤]最好不要飲用茶水，不過可以用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，殺死口腔內(nèi)的細菌，保證口腔內(nèi)的衛(wèi)生，提高乳汁的質(zhì)量。

哺乳期感冒能吃海鮮嗎

寶媽們在哺乳期不小心感冒了，但是又擔心吃藥會對寶寶造成不好的影響，想要通過食療的方法來恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會比較好呢?哺乳期感冒的媽媽們可以吃海鮮嗎?

不宜吃海鮮，哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對加快感冒自愈有很大的幫助。

如果哺乳期感冒的媽媽們經(jīng)常吃海鮮的話可能會影響到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，如果媽媽們非常想要吃海鮮的話，那么建議不要吃汞含量過高的魚，并且一次食用的海鮮最好不要超過100克。

含汞量最高的魚(哺乳期的媽媽們最好不要吃)：石斑魚、槍魚、青槍魚、方頭魚、劍魚、鯊魚等

高含汞量的魚：海鱸魚、大比目魚、金槍魚、海鱒等。

低含汞量的魚：鳳尾魚、鯰魚、白鮭魚、扇貝、龍蝦等。

哺乳期的媽媽們主要的飲食應(yīng)該清淡一些，海鮮偶爾可以作為調(diào)劑品出現(xiàn)，但是不要經(jīng)常的食用，從而對寶寶產(chǎn)生不良的影響，注意忌口，不要因為貪圖一時的美味而造成不可挽回的后果。

哺乳期感冒能吃雞蛋嗎

相信很多人都認為雞蛋對于我們?nèi)祟悂碚f是十分有營養(yǎng)的食物，蛋白中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中也富含很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是卻有一種說法是感冒的人是不適合吃雞蛋的，那么對于哺乳期感冒的媽媽們來說，雞蛋到底能不能吃呢?

可以吃雞蛋，但是如果出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀時，還是不要吃雞蛋為好。哺乳期感冒不能吃雞蛋的說法是不科學的，但是哺乳期感冒不能吃雞蛋的說法也是有它隱含的道理的，哺乳期感冒不能吃雞蛋，說的其實是哺乳期感冒伴隨有發(fā)燒的癥狀的人是不可以吃雞蛋的，主要是因為蛋黃中含有很多的能量，哺乳期發(fā)燒的人如果吃了雞蛋以后容易導致體內(nèi)的能量升高從而容易加重發(fā)燒的癥狀，不容易退燒。

哺乳期感冒的媽媽們需要對自己的飲食格外注意，因為如果用藥會擔心藥內(nèi)的化學成分會通過乳汁進入嬰兒的體內(nèi)，那么食物療法對于媽媽們來說就十分的重要，雞蛋，對于我們來說是十分有營養(yǎng)的食物，但是對于哺乳期感冒的媽媽們來說就不一定還是十分有營養(yǎng)，哺乳期對于寶寶來說是一個十分重要的時期，媽媽們需要對自己的一切都格外謹慎，防止對寶寶產(chǎn)生不好的影響。

同時，我們需要注意的是有些說法是沒有科學根據(jù)的，我們不要盲目地聽信，應(yīng)該及時的與醫(yī)生聯(lián)系，咨詢完醫(yī)生之后再采取行動。

哺乳期感冒了能吃什么藥

哺乳期感冒了，通常不建議使用復(fù)方成分的感冒藥，如果感冒癥狀比較嚴重，需要進行緩解的話，可以選擇哺乳期安全級別相對較高的單一成分的藥物。

1、感冒最常見的癥狀就是發(fā)燒了，如果哺乳期的媽媽出現(xiàn)了發(fā)熱癥狀，是可以使用退燒藥藥物的。比如布洛芬或者對乙酰氨基酚，哺乳期使用都是相對較安全的，而且服用藥物后不需要間隔時間，不需要停乳。另外，不要使用阿司匹林成分的退燒藥。

2、咽喉疼痛、頭痛、渾身肌肉酸痛是感冒的又一普遍性的癥狀，很多媽媽咽喉疼痛的可能都無法吃東西，或者頭痛的難易入睡，或是渾身肌肉酸痛的什么都坐不了，這個時候我們也是可以使用藥物進行緩解的，比如對乙酰氨基酚能夠很好的緩解這些疼痛。

3、咳嗽也是感冒的過程比較痛苦的癥狀，通常情況下如果不是劇烈咳嗽，咳嗽沒有影響到睡覺的情況下，可以不需要使用藥物，如果使用口服藥物的話，目前市場上僅可以選擇右美沙芬成分的鎮(zhèn)咳藥，哺乳期使用相對安全點。另外，千萬不要使用可待因成分的鎮(zhèn)咳藥。

4、打噴嚏流鼻涕鼻塞癥狀也是比較難受的癥狀，哺乳期的媽媽如果有這些癥狀的話，可以選擇物理的辦法進行緩解，比如使用生理海鹽水鼻噴劑每天多次的清洗鼻腔，就可以緩解打噴嚏的癥狀，使用熱毛巾濕敷鼻根部，可以很好的緩解鼻塞的癥狀等。

最后，哺乳期的媽媽不要使用復(fù)方感冒藥，因為很多藥品成分里面含有撲爾敏、咖啡因、可待因等等，很多成分可能會影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)，有的成分還會影響乳汁的分泌，因此，請慎重選擇。

哺乳期感冒吃什么藥好？

其實經(jīng)常有女性在哺乳期的時候感冒，因為哺乳期的女性本來就體質(zhì)較差，而且經(jīng)常要喂奶，就很容易感冒，哺乳期感冒了不能隨便吃藥，因為藥物會對母乳有影響，所以哺乳期女性平時要注意預(yù)防，那哺乳期感冒吃什么藥？哺乳期如何預(yù)防感冒？
1、輕度感冒吃什么藥
哺乳期媽媽感冒，若是癥狀較輕，表現(xiàn)為打噴嚏、流涕及輕度咳嗽，通常情況下，產(chǎn)婦可以選擇多飲水，適當吃些維生素C，不需要用藥，以減少對寶寶的影響，若是想盡快把感冒病毒掃地出門，更好地照顧寶寶呵護寶寶，媽媽一定要在醫(yī)生指導下對癥下藥，最好大人、兒童都能使用，較為安全對母乳影響不大的藥物，比如雙黃連、板藍根、維C銀翹片等。
2、較嚴重感冒吃什么藥
哺乳期較嚴重的感冒癥狀表現(xiàn)為噴嚏、流涕及咳嗽和咽喉不舒服。在此階段，媽媽可能不能很好地進食，身體十分不適的話，應(yīng)到醫(yī)院看病。醫(yī)生常常會給輸液，必要時給予對乳汁影響不大的抗生素，同時仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。特別注意的是，由于媽媽并不知道，有哪些處方、非處方感冒藥甚至是中藥，會通過母乳影響寶寶。所以為了保險起見，千萬不能擅自用藥。對于醫(yī)生所開的藥物，也一定要詳細詢問他所開的藥物是否會對寶寶產(chǎn)生副作用，以便你能夠權(quán)衡到底該不該吃。
3、風寒感冒吃什么藥
哺乳期風寒感冒的癥狀比較多，一般表現(xiàn)為惡寒，發(fā)燒，無汗，頭痛，流清鼻涕，喉癢，咳嗽，痰多清稀，脈浮。風寒感冒是一種自限性疾病，一般說來若無繼發(fā)細菌感染即使不服藥七天之后也會自行緩解的，可以適當吃一些維生素C，以增加機體抵抗力。在飲食上，可以多喝熱湯發(fā)汗?？梢栽卺t(yī)生指導下吃點藥，但是要在吃藥后六個小時才能喂奶。若要吃感冒藥，可以用感冒清熱沖劑、板藍根等中藥。
4、病毒可愛冒吃什么藥
哺乳期病毒可愛冒表現(xiàn)為發(fā)燒發(fā)冷、渾身疼痛。媽媽可以選擇一些中藥性質(zhì)的抗病毒口服液。各位媽媽們可以放心，哺乳期感冒用藥，除了少數(shù)藥物有禁忌證外，一般對嬰兒都是安全的。如果感冒癥狀較為嚴重的話，要及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服藥。
5、哺乳期如何預(yù)防感冒
1、生活作息要規(guī)律正常。哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，長期過于勞累很容易引發(fā)其他的疾病。
2、哺乳期的媽媽因為剛分娩完，身體很虛弱，需要補充各方面的營養(yǎng)。在營養(yǎng)補充方面，必要要均衡，這樣才能保證母乳的高質(zhì)量。
3、適度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。
4、哺乳期多喝雞湯可以預(yù)防感冒，湯中可以適當加一點胡椒、生姜等，對治療感冒也有一定的作用。
5、一旦身邊有感冒病患，應(yīng)該盡量減少和病患的接觸。
6、偏方治感冒
1、糯米蔥粥
材料：糯米、蔥白。
做法：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯
材料：梨、紅棗、生姜、冰糖。
做法：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
3、白菜蘿卜湯
材料：白菜心、白蘿卜、紅糖。
做法：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生姜紅糖茶
材料：橘皮、生姜、紅糖。
做法：橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。
5、搐鼻療法
材料：蔥白
做法：蔥白30～50克。藥切碎倒入開水中，趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。用藥2天即獲顯效。