哺乳期感冒了吃什么好

目錄哺乳期感冒能喂奶嗎哺乳期感冒能吃藥嗎哺乳期感冒吃什么好哺乳期感冒了怎么辦哺乳期感冒的食療大全如果在哺乳期出現(xiàn)感冒怎么辦？不少媽媽考慮到藥物存在副作用，考慮是否吃感冒藥，而另外一些父母則會選擇副作用更小的食療進(jìn)行治療，那么哺乳期感冒吃什么好，有哪些小偏方和食療方能夠治療感冒？本文章就這些問題，為大家整理科學(xué)的哺乳期感冒飲食禁忌，了解感冒期間該吃什么，不該吃什么。

哺乳期感冒能喂奶嗎

寶媽在哺乳期最擔(dān)心的就是自己感冒，不吃藥怕疾病不容易好耽誤照顧寶寶，吃藥吧又覺得乳汁進(jìn)入到寶寶身體，真的是很為難!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其實(shí)，很多情況下，并不影響母乳喂養(yǎng)。

感冒通常是病毒感染引起的，在媽媽還沒有癥狀的時候，可能就會傳染給寶寶。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會到達(dá)血液和乳汁。

但是媽媽和寶寶親密接觸時包括喂奶時，容易通過呼吸道和手傳染給寶寶。所以，當(dāng)媽媽感冒時可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但是，媽媽最好戴上口罩并且自己注意手的衛(wèi)生狀況，有利于降低傳染給寶寶的風(fēng)險。同樣，寶寶感冒了，也有可能傳染給媽媽，我們的寶媽也要注意相關(guān)的預(yù)防工作。

同時如果媽媽感冒了，機(jī)體內(nèi)會產(chǎn)生抗體等免疫物質(zhì)，這些免疫物質(zhì)能夠與感冒病毒做斗爭，從而使得機(jī)體去清除病毒，而抗體等免疫物質(zhì)可以通過乳汁傳給寶寶，有利于增加寶寶抵抗病毒的能力。

相對于普通的感冒，流感的癥狀更加嚴(yán)重，會發(fā)熱明顯，全身酸痛得厲害，如果癥狀嚴(yán)重，還需要積極治療。媽媽得了感冒是否能夠進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能還是要結(jié)合媽媽的癥狀的嚴(yán)重性，如果癥狀較輕，一般不會影響母乳喂養(yǎng)，但切記注意預(yù)防，戴口罩和手的衛(wèi)生狀況。

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哺乳期感冒能吃藥嗎

很多媽媽擔(dān)心哺乳期感冒傳染給寶寶，或者影響乳汁質(zhì)量，想要盡快地治好感冒，但是又不知道到底吃藥對哺乳的影響是怎樣的?媽媽們平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C來增強(qiáng)自身的免疫力，如果選擇用藥的話，還是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用。

哺乳期的媽媽們因?yàn)樽陨淼纳眢w免疫力下降，天氣變化或者其他的原因容易誘發(fā)感冒。在通常的情況下，如果哺乳期媽媽們的感冒不是十分嚴(yán)重的話，可以多飲用熱水，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素，不需要專門地用藥，畢竟人自身對于疾病是有一定的防御和抵抗能力的。如果癥狀較為嚴(yán)重，需要用藥的話，可以采用一些例如感冒清熱沖劑或者板藍(lán)根等中成藥。同時在這一期間內(nèi)，最好能夠擁有充足的睡眠來推動感冒的快速康復(fù)。由于接觸孩子的距離較近，可以在佩戴口罩的情況下喂奶。而剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用過分擔(dān)心傳染給孩子而不敢喂奶。

需要特別注意的是，由于寶媽自身不了解情況，有哪些處方藥或者非處方藥在哺乳期間不能食用，會通過母乳來對寶寶造成影響，可以去醫(yī)院詢問醫(yī)生，千萬不能擅自用藥。對于醫(yī)生所開的藥物，也一定要仔細(xì)地詢問他所開的藥物是否會對寶寶產(chǎn)生副作用，以便媽媽能夠權(quán)衡到底該不該吃藥。

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哺乳期感冒吃什么好

寶媽們在哺乳期不小心感冒了，但是又擔(dān)心吃藥會對寶寶造成不好的影響，想要通過食療的方法來恢復(fù)健康，那么哪些食物比較好呢?我們知道哺乳期感冒飲食是非常重要的，如果是輕微的感冒，一般不建議吃藥，多喝水休息，一般一周左右感冒會自愈，那么哺乳期感冒了媽媽吃什么會比較好呢?

哺乳期感冒了飲食上宜清淡，而且盡量少吃一些需要消耗大量熱量的食物，多吃蔬菜水果，這樣不僅消耗的熱量少，而且對加快感冒自愈有很大的幫助。

蔬菜類：大白菜，大白菜味甘，性微寒，水分多，富含較多的鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽?！敝委煾忻巴ǔＳ么蟀撞说母?。

水果類：梨，梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也有很多種，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸煮后直接食用，效果十分不錯。

流食類：粥類、米湯、牛奶等，這些流食比較適合哺乳期感冒的患者食用。哺乳期感冒可能會影響食欲，但是不吃東西自然是不行的，如果吃飯的話可能吃不下，哺乳期感冒飲食應(yīng)當(dāng)清淡一些，所以可以選擇一些半流食或者流食類，不僅利于消化，而且也讓哺乳期感冒的媽媽擁有充足的營養(yǎng)。

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哺乳期感冒了怎么辦

哺乳期的媽媽們?nèi)菀滓驗(yàn)樯眢w免疫力下降或者天氣變化等原因而感冒，哺乳期對寶寶和媽媽來說是一個非常關(guān)鍵的時期，如果在這個關(guān)鍵的時期感冒，寶媽們肯定會十分擔(dān)心是不是會對寶寶造成影響，那么哺乳期感冒了我們到底應(yīng)該怎么辦呢?讓我們來聽一聽專家的建議。

在通常的情況下，如果哺乳期的媽媽們的感冒不是十分嚴(yán)重的話，可以多飲用熱水，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素，不需要專門地用藥，畢竟人自身對于疾病是有一定的防御和抵抗能力的。如果癥狀較為嚴(yán)重，需要用藥的話，可以采用一些例如感冒清熱沖劑或者板藍(lán)根等中成藥。同時在這一期間內(nèi)，最好能夠擁有充足的睡眠來推動感冒的快速康復(fù)。由于接觸孩子的距離較近，可以在佩戴口罩的情況下喂奶。而剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用過分擔(dān)心傳染給孩子而不敢喂奶。

雖然感冒對于我們來說并不是什么大病，但是我們不可以忽視感冒的癥狀，建議哺乳期的媽媽們留心自己身體變化的癥狀，早做好相關(guān)的預(yù)防工作，哺乳期是一個十分關(guān)鍵的時期，寶媽們的身體健康狀況與寶寶們息息相關(guān)，寶媽們千萬不能掉以輕心，要及時地做好監(jiān)測。

哺乳期的媽媽們要多加鍛煉來增強(qiáng)自身的身體免疫力，從而能夠?yàn)閷殞毺峁└玫臓I養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康成長。

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哺乳期感冒的食療大全

哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。

盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。

另外，乳母的飲食不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃些水果。冬季，水果從室外(或冰箱)拿進(jìn)來時太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時間再吃，以免刺激腸胃，夏季吃冷飲也應(yīng)適可而止。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打早、晚各1次，服后休息。

白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

而湯作為營養(yǎng)最為均衡的食物，可以有效的補(bǔ)充媽媽們需要的營養(yǎng)，同時口感也十分的不錯，魚湯和雞湯作為比較傳統(tǒng)的補(bǔ)充營養(yǎng)的湯對哺乳期的媽媽們也是十分不錯的選擇。

另外骨頭湯可以有效地促進(jìn)媽媽們體力的恢復(fù)，有效地提高身體的抵抗力，從而快速的恢復(fù)健康。

哺乳期對于媽媽們來說是一個十分關(guān)鍵的時期，在這個階段內(nèi)要好好的注意飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，媽媽們的健康對寶寶的健康成長也十分的重要。

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