一旦我們大家出現(xiàn)了心悸的癥狀,那么會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多的不必要的麻煩了,所以我們大家必須要了解一些緩解心悸的方法,其實(shí)我們大家如果出現(xiàn)了心悸的情況,是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的,下面我們來(lái)看看緩解心悸的食療方。
草芪龍苓粥
草芪龍苓粥的味道是非常不錯(cuò)的,但是可能有些朋友對(duì)于草芪龍苓粥的做法不是非常的了解,我們可以將炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等,尤其是出現(xiàn)了心悸的朋友們,經(jīng)常食用一些草芪龍苓粥可以很好的緩解病情的。
桂圓紅棗豬心米湯
桂圓紅棗豬心米湯這款美味的食療方也是可以起到不錯(cuò)的治療和緩解心悸的作用的,我們可以將豬心1個(gè),桂圓肉、黨參各35克,遠(yuǎn)志肉1 2克,大麥米30克,去核紅棗5枚,精鹽適量。豬心割開(kāi)切去油脂,洗凈血水,桂圓肉、黨參、遠(yuǎn)志肉。紅棗、大麥米洗凈。將所有原料放入清水鍋內(nèi),用中火煮2小時(shí)。加精鹽調(diào)味即可。在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┕饒A紅棗豬心米湯,可以起到非常不錯(cuò)的益氣補(bǔ)血,養(yǎng)心安神的功效,并且還能有效的治療心悸的癥狀。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了許多的可以緩解心悸的食療方了,我們可以知道,日常生活中緩解心悸的食療方也是非常多的,比如在日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┎蒈锡堒咧嗪凸饒A紅棗豬心米湯,都是可以幫助我們大家有效的緩解心悸的癥狀的。
心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀,是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)?;颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。
【飲食護(hù)理要點(diǎn)】飲食有節(jié),進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物,保持大便通暢,忌過(guò)飽過(guò)饑,戒煙酒濃茶,宜低鹽低脂飲食。
1,心虛膽怯 宜食黃花菜、百合、桂圓、大棗、小麥、蓮子等。食療方:茯苓餅、山藥粥。
2,心血不足 宜食牛肉、桑椹、山藥、枸杞子、龍眼肉、阿膠棗等補(bǔ)心益氣之品,也可食白參湯。食療方:桂圓蓮子粥、酸棗仁粥。
3,陰虛火旺 宜食蓮子、銀耳、桑椹、百合等滋陰降火之品,也可飲百合蓮子麥冬湯。食療方:生地黃粥、天門(mén)冬粥。
4,心陽(yáng)不足 宜食甘溫助陽(yáng)益氣之品,如海參、羊肉、雞肉、胡桃。烹飪時(shí)可適當(dāng)加用蔥、姜、蒜等調(diào)料,也可食桂枝桂圓湯。食療方:黨參粥等。
5,水氣凌心 宜食甘溫利水之品,如葫蘆、冬瓜、西瓜、絲瓜等,烹飪時(shí)適當(dāng)添加大蒜、生姜、花椒等;也可選用玉米須煎湯代茶飲。食療方:赤小豆粥、薏苡仁粥、赤小豆鯉魚(yú)湯。
6、心血瘀阻 宜食鴨肉、山楂、藕、栗子等活血理氣之品,也可食丹參飲(丹參、砂仁、紅糖)。食療方:毛冬青煲豬蹄。
心臟是所有生物最重要的器官之一,沒(méi)有了心臟的規(guī)律性跳動(dòng),我們?nèi)梭w就無(wú)法進(jìn)行正常的生理活動(dòng),因此我們?cè)谌粘I钪幸Wo(hù)好自己的心臟,讓自己的心臟能夠規(guī)律性的跳動(dòng),為人體的正常機(jī)能提供能量,那么日常補(bǔ)心食物有哪些?補(bǔ)心的食療方有哪些?
1、補(bǔ)心食物有哪些
1、豬心
用豬心一枚,切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補(bǔ)心,可治心悸怔忡,適宜心血不足,心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只,剖開(kāi),連豬心血,加入朱砂6克,重湯燉約3~4小時(shí),分3~4次服食,連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心,驚悸發(fā)狂者食用。
2、百合
選用鮮百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸,包括體質(zhì)虛弱,婦女更年期,以及神經(jīng)官能癥所致的心悸之人服食。
3、柏子仁
可用柏子仁10~15克,稍搗爛,同粳米煮粥,待粥將成時(shí),加入少許蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
4、蓮子
先將干蓮子磨粉,每晚取蓮子粉50克,桂圓肉30克,同粳米50~100克煮成稀粥,然后加入冰糖適量,臨睡前服食1小碗。或用干蓮肉50克,桂圓肉30克,冰糖少許,一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
5、蓮子心
每日用于蓮子心1.5克,開(kāi)水沖泡代茶飲。適宜陰虛火旺型和痰火上擾型心悸者服食。麥門(mén)冬選用于麥冬20克,煎水代茶飲?;蛟倥浜仙硡?0克,一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
6、西洋參
單以西洋參片3~5克,泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
2、補(bǔ)心的食療方推薦
1、柏子仁燉豬心
柏子仁30克,豬心1個(gè),調(diào)料適量,共燉食之。
2、桂圓紅棗粥
桂圓15克,紅棗15克,粳米100克,白糖適量,共煮粥食之。
3、百蓮蛋黃湯
百合30克,蓮子30克,大棗10枚,雞子黃2個(gè)。百合、蓮子、大棗燉爛后,沖蛋即可食之。
4、桂圓童子雞
童子雞1只,桂圓15克,調(diào)料適量,共燉食之。
5、木耳核桃燉豆腐
黑木耳30克,核桃仁30克,豆腐200克,調(diào)料適量,共燉食之。
6、海參燕窩湯
海參50克,燕窩10克,發(fā)菜10克,金針菇30克,調(diào)料適量,共燉食之。
有些人情緒控制不好,常常失眠過(guò)度悲傷,導(dǎo)致不自覺(jué)的心動(dòng)過(guò)快。那么心悸吃什么藥效果好?心悸吃什么藥快速緩解?
心悸吃什么藥
1、心悸吃養(yǎng)血安神丸
養(yǎng)血安神丸的主治功能是滋陰養(yǎng)血,寧心安神。臨床上可用于陰虛血少、心悸、頭、失眠多夢(mèng),手足心熱。因此對(duì)于陰虛血少所致的心悸,失眠,手足心熱的人群,都是可以使用的。
對(duì)于腎虛,或者血虛等各種不足之癥,用中藥治療都是很合適的。首先是因?yàn)橹兴幰话銟?biāo)本兼治,雖然見(jiàn)效慢,但是服藥之后會(huì)使整個(gè)身體的狀況都有改善。
2、心悸吃珍合靈片
珍合靈片的功效是養(yǎng)心安神。在臨床上常用于心悸、失眠。珍珠粉的功效是鎮(zhèn)靜安神,清熱解毒。方中靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力,調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護(hù)肝,促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
珍合靈片養(yǎng)心安神的效果很好,對(duì)于冠心病和神經(jīng)衰弱都有一定效果。神經(jīng)衰弱是現(xiàn)在亞健康人群的常見(jiàn)疾病,常表現(xiàn)為失眠多夢(mèng),倦怠乏力,脾胃虛弱。往往是由壓力導(dǎo)致的,在學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生群體和工作壓力大的白領(lǐng)群體尤為常見(jiàn)。
3、心悸吃黃芪生脈飲
黃芪生脈飲黃芪為豆科植物,內(nèi)含多種氨基酸、葉酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、甜菜堿、淀粉酶等,具有強(qiáng)心、加強(qiáng)心臟收縮,擴(kuò)張冠狀血管,增強(qiáng)機(jī)體免疫能力等作用。生脈飲對(duì)心功能不全有預(yù)防作用,抑制血小板聚集及釋放功能。黃芪生脈飲具有明顯增強(qiáng)耐缺氧作用,對(duì)大鼠垂體后葉素引起的心肌缺血與心律失常有一定的保護(hù)作用,具有促進(jìn)細(xì)胞免疫功能作用。
黃芪為中藥中的主要補(bǔ)氣藥物,味甘而性微溫,入脾肺兩經(jīng)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,黃芪含有多糖、膽堿、皂苷、氨基酸、甜菜鹼、香豆素及黃酮等,能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,擴(kuò)張血管(包括冠狀動(dòng)脈、腎血管,全身末梢血管);增強(qiáng)心肌收縮力(尤其對(duì)衰弱的心臟作用更為明顯)。
心悸怎么緩解
1除了藥物治療以外,心悸患者還可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理。心悸多是由于心血不足,心氣虛弱,陰虛火旺,痰火上擾,氣滯血瘀等引起的,因此食物方面可以從這幾方面入手。心血不足就要忌辛辣食物,心氣虛弱就要忌生冷食物。
2除了以上的調(diào)理以外,可以滋補(bǔ)的食物還有桂圓,紅棗,酸棗仁,百合,蓮子,蓮子心,西洋參,麥冬梅,豬心山楂,人參,小麥,肉桂等等。這些不緊對(duì)病情有輔助調(diào)理的作用,本身對(duì)身體也是有好處的。
3心悸患者除了積極的藥物治療和食療以外,還要隨時(shí)保持積極向上,樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài),生活作息要有規(guī)律,飲食上面也要有節(jié)制。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉也是非常有必要的。
人為什么會(huì)心悸
1、病理性因素的心悸
(1)心律失常:心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速、期前收縮、心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)等。
(2)心心室肥大高血壓性心臟病、主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、二尖瓣關(guān)閉不全、動(dòng)脈導(dǎo)管未閉、室間隔缺損、腳氣病性心臟病。
(3)高動(dòng)力循環(huán)狀態(tài):甲狀腺功能亢進(jìn)癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、重度貧血、高熱、缺氧、維生素B1缺乏性心臟病、低血糖、β受體功能亢進(jìn)癥。
2、七情刺激導(dǎo)致心悸
或長(zhǎng)期憂思驚恐,精神情緒過(guò)度緊張,心氣虛怯,陰血暗耗,不能養(yǎng)心;或心氣郁結(jié),生痰動(dòng)火,痰火擾心,心神失寧而為心悸。
或大怒傷肝,大恐傷腎,怒則氣逆,恐則精卻,陰虛于下,火逆于上,亦可動(dòng)撼心神而發(fā)驚悸。若郁熱內(nèi)蘊(yùn),復(fù)加恚怒,變生肝火,肝火擾心;或痰火擾動(dòng)心神,心神失寧,也易導(dǎo)致心悸。
心悸的食療方法是()
A.吃西瓜
B.喝冰糖水
C.喝蜂蜜
D.吃梨
正確答案:喝蜂蜜
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