對于現(xiàn)在炎熱的夏季,空調(diào)似乎已經(jīng)成為了必不可少的一個家庭必備抗高溫的裝置,當(dāng)然開空調(diào)也并不是萬能的,現(xiàn)在很多人因此而得上了空調(diào)病就是因為沒有很好的把握好吹空調(diào)的時間以及溫度,特別是在我們晚上睡覺的時候,空調(diào)溫度顯得尤為重要。
晚上開空調(diào)多少度合適
那么,晚上睡覺的時候,空調(diào)溫度具體應(yīng)該開多少合適呢?一般來說,是不適合開太低的,因為相對來說的話,溫度太低對于身體來說也是一種傷害,特別是對于室內(nèi)外溫差過大的時候,對于我們的身體來說,就會造成一種負(fù)擔(dān),所以說,現(xiàn)在很多的醫(yī)生才會建議開空調(diào)的時候室內(nèi)外溫差最好不要超過7度,而且相對來說的話,如果溫差過大,對于室內(nèi)的空氣濕度也是有一定的影響,如果室內(nèi)空氣太過于干燥,對于我們的鼻子和喉嚨等呼吸道是很有影響的,當(dāng)然,夏天的時候,空調(diào)溫度還是盡量控制在26度左右,這個溫度其實是很適合人體的,而且在冬天的時候,一般來說開到20度附近則是最佳的狀態(tài)。
當(dāng)然,首先還是要盡量保證室內(nèi)外溫差不要太大,然后的話就是盡量要保證人體是處于一種舒適的溫度,不能過高也不能低,不能感到熱,但是也不能讓人感到冷,現(xiàn)在很多人在室內(nèi)的時候開空調(diào)都是會開到一種用被子裹著,然后吹空調(diào)的狀態(tài),這樣子都是不好的,對于身體來說也是一種極大的傷害,所以說,大家平時開空調(diào)的時候還是盡量保證溫度,不要追求過度的涼快,或者過度的溫暖,舒適的樣子就是最好的。當(dāng)然,對于每個人的生理溫度是不一樣的,開空調(diào)的時候還是要根據(jù)自己的情況來定。
晚上開空調(diào)的時候還是盡量選擇舒服一點的溫度,剛開始的時候可以開低一點,然后等人體溫度降下來了之后,還是把溫度調(diào)達到一個合適的溫度,如果長時間處于一個冷的溫度,就很容易造成一定得身體員健康危害,而且這樣子都是不利的。
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