晚上開空調(diào)多少度合適

對于現(xiàn)在炎熱的夏季，空調(diào)似乎已經(jīng)成為了必不可少的一個家庭必備抗高溫的裝置，當(dāng)然開空調(diào)也并不是萬能的，現(xiàn)在很多人因此而得上了空調(diào)病就是因為沒有很好的把握好吹空調(diào)的時間以及溫度，特別是在我們晚上睡覺的時候，空調(diào)溫度顯得尤為重要。

晚上開空調(diào)多少度合適

那么，晚上睡覺的時候，空調(diào)溫度具體應(yīng)該開多少合適呢?一般來說，是不適合開太低的，因為相對來說的話，溫度太低對于身體來說也是一種傷害，特別是對于室內(nèi)外溫差過大的時候，對于我們的身體來說，就會造成一種負(fù)擔(dān)，所以說，現(xiàn)在很多的醫(yī)生才會建議開空調(diào)的時候室內(nèi)外溫差最好不要超過7度，而且相對來說的話，如果溫差過大，對于室內(nèi)的空氣濕度也是有一定的影響，如果室內(nèi)空氣太過于干燥，對于我們的鼻子和喉嚨等呼吸道是很有影響的，當(dāng)然，夏天的時候，空調(diào)溫度還是盡量控制在26度左右，這個溫度其實是很適合人體的，而且在冬天的時候，一般來說開到20度附近則是最佳的狀態(tài)。

當(dāng)然，首先還是要盡量保證室內(nèi)外溫差不要太大，然后的話就是盡量要保證人體是處于一種舒適的溫度，不能過高也不能低，不能感到熱，但是也不能讓人感到冷，現(xiàn)在很多人在室內(nèi)的時候開空調(diào)都是會開到一種用被子裹著，然后吹空調(diào)的狀態(tài)，這樣子都是不好的，對于身體來說也是一種極大的傷害，所以說，大家平時開空調(diào)的時候還是盡量保證溫度，不要追求過度的涼快，或者過度的溫暖，舒適的樣子就是最好的。當(dāng)然，對于每個人的生理溫度是不一樣的，開空調(diào)的時候還是要根據(jù)自己的情況來定。

晚上開空調(diào)的時候還是盡量選擇舒服一點的溫度，剛開始的時候可以開低一點，然后等人體溫度降下來了之后，還是把溫度調(diào)達到一個合適的溫度，如果長時間處于一個冷的溫度，就很容易造成一定得身體員健康危害，而且這樣子都是不利的。

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