緩解腹瀉拉肚子的小偏方(經常腹瀉怎么辦啊？)

夏季是拉肚子的高發(fā)期，很多人到了夏天就會腹瀉，一方面跟夏天吃的燒烤、小龍蝦不干凈有關，還有另一方面的原因就是夏天溫度高，食物不容易儲存，比較容易吃壞肚子，那么緩解腹瀉拉肚子小偏方。

接下來匯總3個緩解腹瀉拉肚子小偏方：

1、蒸蘋果

蘋果是一件好事，吃便秘，吃熟可治腹瀉。蘋果含有豐富的鞣酸，果膠，膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道的收斂劑，它可以減少腸道內的分泌物，減少糞便內的水分，從而減少腹瀉。果膠是一種“雙面派”，未加熱的生果膠軟化大便以緩解便秘，煮熟的果膠則不一樣，具有收斂，止瀉作用。

做法：腹瀉時，不要急于吃藥，蒸2個蘋果吃。清潔蘋果皮，為了防止殘留的細菌，建議在蘋果皮上放一點鹽，用雙手來回握蘋果，污垢的表面很快就會干凈，鹽也可以起到殺菌作用。之后，將洗過的蘋果放入一個碗中，蒸熟之后吃蘋果肉即可。

2、石榴皮

石榴皮含有根皮，對傷寒沙門氏菌和志賀菌有抑制作用。石榴皮還可以使腸粘膜收縮，分泌物減少，因此可以有效治療腹瀉和痢疾。

做法：干石榴皮煎服15克，白糖服用，每日2次，長期堅持治療慢性腹瀉。

3、蛋殼

蛋殼中含有大量鈣，占90%以上，以碳酸鈣的形式存在。有微量的磷酸鎂，磷酸鈣和有機物質對細菌有一定的抑制作用。

做法：雞蛋殼30克，陳皮，雞內各9克，放鍋內炒黃，粉碎成粉末，每次服用6克溫水送服，每日3次，連服兩日。

經常腹瀉怎么辦??？

如果飲食不當，吃了寒涼生冷、難以消化的食物，或者吃了不干凈、腐敗變質的食物等，就容易出現腹瀉的癥狀，偶爾出現一次腹瀉問題不大，但是如果長期腹瀉會大傷元氣，對健康的影響是非常大。

經常腹瀉解決辦法：

一、穴位按摩

1.按摩中脘穴

如果經常腹瀉的人可以通過按摩中脘穴緩解，患者可以仰臥在床上，用手輕輕的按摩中脘穴，以感覺到酸脹為宜，堅持按摩對于緩解腹瀉，嘔吐，便秘等消化系統(tǒng)疾病都有一定的好處。

2.按摩天樞穴

腹瀉的人還可以通過按摩天樞穴來緩解癥狀，患者也是仰臥在床上，用食指、中指、無名指三指下壓天樞穴，每次兩分鐘左右，可以緩解消化不良，腹瀉，腹痛等癥狀。

二、食療

1.山藥豬肚粥

因為豬肚有很好的補中益氣的作用，山藥可以健脾養(yǎng)胃，所以腹瀉的人用豬肚，大米，山藥煮粥食用，對于腹瀉也能起到很好的緩解作用。

2.干石榴皮煮水

因為石榴皮中含有根皮堿，這種物質可以起到收斂腸粘膜的作用，通過減少腸胃的分泌物，緩解腹瀉癥狀，所以腹瀉的人可以用干石榴皮煮水飲用，具體的做法是把適量的干石榴皮放到砂鍋中，加上適量的清水后，用大火燒開，再轉成小火慢燉5分鐘左右，最后加上冰糖融化后飲用，每天兩次就能起到緩解腹瀉的作用。

3.生姜粥

因為生姜有暖脾養(yǎng)胃，祛風散寒的作用，如果脾胃虛寒的人經常出現腹瀉癥狀，可以用生姜，大棗，粳米煮粥食用，對緩解病情也有一定的作用。

一吃就好的拉肚子偏方

夏天天氣炎熱，但由于大多數朋友待在空調房里，進進出出就很容易因溫差過大造成感冒、腹瀉等現象。那么，夏天拉肚子應該怎么辦?下面由我為大家介紹拉肚子偏方，希望能幫到你。

拉肚子偏方 1、蒸熟蘋果

蘋果是個好東西，生吃治便秘，熟吃則治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個?兩面派?，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。

做法：在拉肚子時，別急著吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，為了防止細菌殘留，建議在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。之后，將洗凈的蘋果放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。

另外，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。不過，為了縮減蒸的時間，可選擇事先將蘋果去核后切成小塊蒸煮。

2、干石榴皮

石榴皮含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

做法：15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。

3、雞蛋殼

雞蛋殼是廢物，但廢物可以利用。雞蛋殼中存在大量的鈣占到90%以上，以碳酸鈣的形式存在。還有微量磷酸鎂，磷酸鈣，及有機物，對細菌有一定抑制效用。

做法：用雞蛋殼30克，陳皮、雞內金各9克，放鍋中炒黃后碾成粉末，每次取6克用溫開水送服，每天3次，連服兩天。

4、茶葉大蒜

生活中常常因為受涼，飲食不適，而出現急性腹瀉，大便如水一樣，奔瀉而下，有一個小竅門，喝茶葉大蒜水。茶葉和大蒜對腸胃都有好處，具有收斂、止瀉的功效。

做法：大蒜切片，一湯匙茶葉，加水煎煮，水滾后再煮一兩分鐘，趁熱服下，兩三次即可痊愈。

拉肚子不能吃什么 1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

5、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

拉肚子吃什么水果好 1、番石榴

番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質，能有效的在人體腸道形成保護膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。

2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。

3、櫻桃

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