拉肚子飲食要注意什么呢?對于很多人來說,都有過拉肚子的經(jīng)歷,拉肚子時對飲食需要格外注意小心。有些東西能吃,但是有些就不能吃了。我們看看需要注意些什么。
1、刺激性食物:辣椒,芥末,辣椒,大蒜等刺激性食物會刺激消化道黏膜,容易引起腹瀉或胃腸道炎癥,也不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、太油膩的食物:太油膩的食物會增加胃的負擔,還會因為消化不良而引起腹瀉,這是典型的脂肪瀉,所以對于腹瀉的人不能吃更油膩的食物,這樣只會增加腹瀉。
3、冷食:冷飲,涼菜等寒冷的東西會刺激腸胃,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、潤腸通便食物:如桃子,香蕉,蜂蜜等都有通便,腸道的食物功效,飲食會增加病情。
5、雞蛋:雞蛋是高蛋白食物,不利于消化。吃雞蛋不僅會滋養(yǎng)身體,還會加重病情。
6、大蒜:即大蒜具有殺菌作用,但同時具有強烈的刺激作用,很容易增加腹瀉。
腹瀉時你可以吃什么?
1、吃水果
拉肚子飲食要注意什么呢?腹瀉可以用水果輔助治療吃,但不是所有的水果都可以吃。腹瀉時可以吃蘋果,石榴等;腹瀉不能吃梨,西瓜,香蕉等。將帶芯的蘋果切成小塊,放入水中3至5分鐘。應(yīng)該指出的是,當食用熟蘋果時不宜添加糖,因為蔗糖可能會增加腹瀉。
2、粥
腹瀉可以喝白鹽粥,建議不要放肉。肉粥也加重了胃的負擔。腹痛和排便后疼痛緩解。此時,由于炎癥,胃和腸有不同程度的水腫。如果吃肉,會加劇病情。
3、吃面食
腹瀉需要吃更多的宜消化性食物。意大利面是一個不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,消化吸收容易,吃面條是腹瀉治療的好選擇。但對于腹瀉的人來說,吃的面條不能太多。如果太油膩,會增加胃的負擔。
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