銀耳和什么一起吃有潤肺效果(吃銀耳潤肺止咳 銀耳食譜不能少)

銀耳和什么一起吃有潤肺效果

相信大家在平常的生活中肯定也都聽說過銀耳，相對來說銀耳也是比較有滋補性的食物，用于熬粥能夠更好的將它的營養(yǎng)價值發(fā)揮出來，當然，銀耳也是有一定的藥用價值，特別是對于女性來說，能夠起到很好的幫助，那么銀耳和什么一起吃可以潤肺呢?接下來就來說說。

銀耳和什么一起吃有潤肺效果

首先，銀耳本身單獨煮也是非常的有營養(yǎng)價值，當然銀耳和雪梨一起煮的話，能夠更好地幫助我們身體進行潤肺，因為銀耳和雪梨相對來說都能夠有一定的促進肺部功能的作用，能夠更好的幫助我們提升肺的功能。當然，銀耳也可以和茉莉花進行搭配，都是能夠起到一定的潤肺效果，當然還可以制作銀耳蓮子湯，同樣也可以滋陰潤肺，當然也能夠幫助我們的身體進行營養(yǎng)補充，還可以針對于我們身體相應(yīng)的疾病進行預(yù)防和控制，都是能夠起到一定的作用。同時銀耳也可以和南瓜進行搭配，都是有很好的潤肺功能。

同時也可以將它的營養(yǎng)價值更好地發(fā)揮出來，當然，銀耳和這些食物搭配起來，雖然有潤肺的作用，但是也一定要注意人群對于一些身體有出血等疾病的人人來說，肯定就不能夠吃的，因為這樣子會加劇病情，同時對于身體的功能會造成更加嚴重的傷害，同時，對于一些老年人來說，也一定要注意控制好，如果吃太多的話，會造成他們消化系統(tǒng)出現(xiàn)遺留問題，因為這些老年人本身消化功能就不太好，而銀耳本身也就是不太適合消化的食物，吃多了之后自然就會對它們的消化系統(tǒng)帶來一定的影響，大家在平常的時候都要注意好這些，不僅是量的問題，同時也要注意控制好吃的人群，對于一些不適合吃的食物，就一定要注意少吃一些。

總之，銀耳可以和蓮子茉莉花以及雪梨等食物進行相應(yīng)的搭配制作，都是能夠起到很好的潤肺功能，大家在平常的時候也可以進行一定的嘗試，對于身體來說也是有非常好的作用，既可以幫助提升營養(yǎng)，同時也能夠幫助預(yù)防和治療相應(yīng)的疾病。

吃銀耳潤肺止咳 銀耳食譜不能少

大家都知道冬季是誘發(fā)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，而且這個時候很容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以冬季要注意一些養(yǎng)生保健的小常識，比如說咳嗽咳痰肺部疾病的一些問題，吃什么可以緩解，聽說吃銀耳可以有滋陰潤肺的作用，下面的這些銀耳食譜是不錯的選擇，可以有潤肺止咳的功效。

銀耳白肺

功效：具有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃、提神健腦、補腎嫩膚、補虛損之功效。適用于老人因肺功能減退所致的氣虛咳喘、氣短乏力的治療，對于老年人出現(xiàn)的衰老，血管疾病有一定的調(diào)理作用，而且也有降壓的功效，是不錯的滋陰潤肺的食材類型，而且也可以有養(yǎng)肺的作用。

原料：銀耳15克，新鮮豬肺1副，清湯1500克，蔥、姜、鹽、料酒、味精適量。

制法：

1、銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，去蒂

2、將肺葉沖洗干凈，投入沸水鍋中氽透撈出。

3、往大沙鍋內(nèi)放入清水，投入蔥段、姜塊，加料酒、豬肺，旺火燒開后改用文火煮爛，再將豬肺撈入涼水內(nèi)，剔去氣管筋絡(luò)，撕去老皮揪成小塊，放入碗中用涼水泡好。

4、將泡好的豬肺和銀耳撈入盤內(nèi)，加少量清湯，上屜蒸透取出，控出盤內(nèi)的清湯倒入鍋中，加料酒、鹽，燒開后用濕淀粉勾芡，倒在盤內(nèi)即可食用。

銀耳蛋羹

功效：具有養(yǎng)陰清肺、益氣生津之功效，適用于肺陰虛咳嗽、咯血、陰虛型高血壓、血管硬化、失眠等病人。銀耳和雞蛋一起吃，可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，對于滋陰潤肺有好處，還可以起到緩解咳嗽咳痰的作用，還有補虛的功效。

原料：銀耳5克，雞蛋1個，糖60克，豬油適量。

制法：

1、將銀耳泡發(fā)，洗凈去蒂，掰成小塊，放入鍋中加水適量，用旺火燒開后用文火煎熬至銀耳爛熟為止。

2、另坐鍋，放入糖，加少許水熬成糖汁，將雞蛋打開，取蛋清兌清水少許攪勻，倒入銀耳鍋內(nèi)攪拌燒開，撇去浮沫。將糖汁倒入銀耳鍋中，燒開后加少許豬油即可起鍋食用。

吃銀耳具有潤肺止咳的作用，上面的這些食療的方法可以試試，這些食譜可以有調(diào)理肺部疾病的作用，對于預(yù)防呼吸道感染有一定的好處，而且也可以有滋陰潤肺的效果，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用。

銀耳止咳潤肺的做法

秋燥時節(jié)，喉嚨痛、咳嗽是家常便飯，想要緩解癥狀，就喝潤肺止咳湯。用大紅棗熬湯，在現(xiàn)在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對于患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺
?
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）。
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

銀耳有潤肺的功效嗎 銀耳跟什么煮潤肺

1 銀耳有潤肺的功效嗎銀耳是屬于天然的植物性膠質(zhì)，有很好的滋陰潤肺作用，對于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和腎臟都有保護、修復(fù)的作用，可以幫助我們保護肺部健康，尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質(zhì)虛弱、內(nèi)火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)患者食用。

2 銀耳跟什么煮潤肺

銀耳豬肺湯

做法：

1、銀耳用溫水泡發(fā)，洗凈，去蒂

2、將肺葉沖洗干凈，投入沸水鍋中氽透撈出。

3、往大沙鍋內(nèi)放入清水，投入蔥段、姜塊，加料酒、豬肺，旺火燒開后改用文火煮爛，再將豬肺撈入涼水內(nèi)，剔去氣管筋絡(luò)，撕去老皮揪成小塊，放入碗中用涼水泡好。

4、將泡好的豬肺和銀耳撈入盤內(nèi)，加少量清湯，上屜蒸透取出，控出盤內(nèi)的清湯倒入鍋中，加料酒、鹽，燒開后用濕淀粉勾芡，倒在盤內(nèi)即可食用。

銀耳枸杞湯

做法

1、首先將銀耳放入溫水中進行泡發(fā)，等完全泡發(fā)好，將它的雜質(zhì)全部去除，隨后用手撕成一片片，再用清水清洗一遍備用。

2、茉莉花的花蒂需要去掉，隨后放入清水中洗干凈。

3、枸杞也是需要放入溫水中進行浸泡的，一會兒將它撈出備用。

4、隨后要調(diào)水淀粉，將淀粉加入適量的水，進行均勻的攪拌。

5、這時就可以熱鍋了，將適量的水倒入鍋中，并加入料酒、姜汁、精鹽、味精將這些攪拌均勻。

6、隨后下入銀耳、枸杞大火煮沸，將上面的浮沫撇去，等銀耳變得濃稠時，就將水淀粉放入，進行勾薄芡。

7、最后將它盛入湯碗內(nèi)，撒上茉莉花就可以吃了。

北沙參百合銀耳湯

做法

1.先將銀耳洗凈，并用溫水泡發(fā)。將預(yù)先準備好的豬骨高湯倒入湯鍋爐內(nèi)煮沸。

2.加進銀耳、北沙參、百合和紅棗，燉煮40分鐘至1小時。

3.熄火前，加入食鹽、味精調(diào)味，即可食用。此道湯品也可做成甜湯，即不需事先準備豬骨高湯，最后把食鹽改成添加冰糖即可。

3 銀耳燉什么潤肺

銀耳百合燉雪梨

做法

1.將雪梨洗凈，去皮去核，切成小塊。銀耳洗凈，泡發(fā)后撕成小塊;枸杞、百合洗凈。

2.將以上食材放入電飯煲中，加入適量清水。

3.加適量冰糖煮熟即可。

銀耳蓮子湯的做法 銀耳怎么吃可滋陰潤肺

材料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。
做法
1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結(jié)剔出，然后撕碎備用。一般就用三、四朵即可。
2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發(fā)的余地，煮的過程中間不可加水。
4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質(zhì)粘鍋，煮開后，關(guān)小火熬煮，也要不斷攪鍋。
5、蓮子易熟稍后放入。
6、開鍋后繼續(xù)熬煮，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/2508.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝醉了怎么解酒

下一篇: 鼻子干燥怎么辦