蜂膠怎么吃(propolis蜂膠作用？propolis蜂膠怎么吃)

目錄蜂膠怎么吃蜂膠的營養(yǎng)價值蜂膠的正確吃法蜂膠什么時間吃最好蜂膠適宜人群蜂膠過敏怎么辦蜂膠的副作用吃蜂膠注意事項眾所周知，蜂膠是一種極富營養(yǎng)價值的東西，隨著生活水平的提高，人們越來越注重養(yǎng)生保健，蜂膠也逐漸得到更多人的關(guān)注。蜂膠作為一種非常好的保健品，不僅能夠有利于提高免疫力，還可以軟化血管。但是蜂膠應(yīng)該怎么吃呢?它有哪些功效和作用，又有哪些注意事項呢?接下來跟隨我一起來看看吧。

蜂膠怎么吃

1.直接服用

如果選擇直接服用，那么在服用蜂膠之前先在嘴里含著水，再將蜂膠直接滴入口中和口里的水充分混合后咽下，可以達到最佳的食用效果。

2.添加其他飲品服用

如果想要體驗不同的口味，可以將蜂膠加在牛奶、咖啡、蜂蜜等飲品中一同服用，這樣不僅能夠體驗不同的口味，還避免出現(xiàn)蜂膠粘壁。服用藥酒的朋友也可將其滴入酒中服用，效果也很棒。

3.濕性蜂膠加主食，膠囊蜂膠溫水飲

如果是濕性的蜂膠，可以滴在饅頭或者其他主食上一起吃。

如果是膠囊的蜂膠，可以早晚各吃一?；騼闪?，用溫水服下。

蜂膠的營養(yǎng)價值

1.提高人體免疫力

蜂膠是一種綠色純天然的可以增強免疫力的營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)指出，蜂膠能夠有效增強人體的免疫力，蜂膠是蜜蜂從植物里采的、來堵塞蜂巢縫隙的樹脂類和蠟類的物質(zhì)，有很好的保健功效，被稱為“紫色黃金”。蜂膠中含有黃酮類、萜烯類物質(zhì)，還富含有硒、鋅、鐵、等多種人體必需的微量元素。

2.美容養(yǎng)顏，排毒減肥

蜂膠對于么一個愛美的女性來說，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能纖體減肥。每天吃蜂膠能夠促進腸道蠕動，大便松軟，便于排泄，因此食用蜂膠能促進通便，治療大便干燥。還可以減肥塑體，蜂膠中含有的大量維生素、能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蜂膠可以防止肥胖，幫助我們減肥瘦身。

3.延緩衰老

變老是每個人都很不愿意面對的事情，而蜂膠中含有的黃銅類具有抗氧化的作用，可以有助于防止老化，抵抗皺紋，使肌膚煥發(fā)出年輕般的活力。

蜂膠的正確吃法

1.空腹服用

蜂膠最好能夠空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次或多次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯后一至兩個小時服用。

2.膠囊和膠液吃法不同

蜂膠軟膠囊可直接用溫水吞服食用。

蜂膠液可以滴在溫水里，或者滴在牛奶里。這樣不容易粘壁，而且味道也很好。還有一點需要注意的是，蜂膠液一次不能夠滴太多，一定要講求適量的原則。

3.和西藥隔開服用

從醫(yī)學(xué)的角度來說，蜂膠如果和西藥直接一起服用的話，會影響蜂膠的效果。所以，盡量不要把蜂膠和西藥放一起吃，可隔開半個小時以上。

蜂膠什么時間吃最好

蜂膠的正確服用時間是餐前一小時或者餐后兩小時，最好是早晚堅持服用，另外服用蜂產(chǎn)品的水溫一定要低于60度。對于糖尿病患者，在飯前半小時服用為好。腸胃不好的人飯后服用的效果最好。蜂膠最好早上空腹吃或者晚上睡前食用最好。

蜂膠適宜人群

1.糖尿病患者

糖尿病作為一種綜合性疾病，其并發(fā)癥具有高致殘率、高死亡率的特點，治療糖尿病的重點在于防治并發(fā)癥。蜂膠具備清理血管、凈化血液、調(diào)節(jié)血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促進組織再生等功能，是糖尿病患者的福音。

2.心腦血管疾病患者

心腦血管疾病是造成我國人群死亡的一個主要原因，患此病癥的死亡人數(shù)約占總死亡人數(shù)的34%～40%。蜂膠有“血管清道夫”之稱，對高血脂、高膽固醇、動脈粥樣硬化有預(yù)防作用，能明顯防止血管內(nèi)膠原纖維增加和肝內(nèi)膽固醇堆積。

3.惡性腫瘤患者

根據(jù)臨床應(yīng)用結(jié)果證明，蜂膠具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者服用蜂膠后，癌細胞生長及轉(zhuǎn)移得到很好的控制，病人的生存期顯著延長，有些病人甚至能夠完全康復(fù)。

4.胃腸道疾病患者

胃腸道疾病是一種非常常見的疾病，會給患者帶來長期的困擾。蜂膠與抗生素類藥物相比具有明顯的優(yōu)點：不會產(chǎn)生耐藥性，不會傷害有益菌。

蜂膠過敏怎么辦

大家平時食用蜂膠時，不要害怕性過敏而放棄食用，最好的方法就是做一個過敏實驗，口服時可以少量食用，看是否過敏，而外用時則可以把蜂膠涂抹在手臂的敏感地帶。過十二個小時左右看皮膚是否有過敏著癥狀出現(xiàn)。并且人們食用蜂膠出現(xiàn)過敏的機率很低，只有萬分之五左右，因此食用蜂膠時不必太擔(dān)心。

蜂膠的副作用

長期吃蜂膠有副作用。蜂膠實際上是一種作用明顯的天然抗生素。如果健康人長期服用天然抗生素，與長期吃藥沒什么區(qū)別。而且，蜂膠中的成分復(fù)雜，受加工工藝的限制，蜂膠中可能殘留重金屬，人長期服用會對身體造成很大的影響。

吃蜂膠注意事項

1.不能和西藥一起吃

蜂膠的成分復(fù)雜，蜜蜂采集各種樹膠時對植物的選擇不是很嚴(yán)格，很多蜂膠是有一定的毒性的，而西藥是很多植物藥物成分的提純制品，在食用之后需要良好的肝功能解毒，一起吃會增加肝的負(fù)荷，增加中毒的可能性。

2.不能和茶一起吃

蜂膠屬于一種中藥材，含有多種藥效成分，而茶水中含有單寧酸、咖啡因等物質(zhì)，具有解藥功效，因此，蜂膠和茶水一起吃會降低蜂膠的功效，并且這兩種一起食用口味也很差，還容易使蜂膠粘在杯壁上。

3.不能和過敏性食物一起吃

蜂膠的成分是各種植物的膠質(zhì)物質(zhì)，自身有一定的毒性，因此，蜂膠不能和高敏性的食物一起吃，以免引起過敏反應(yīng)。常見的高敏食物有：芝麻、芹菜、牛奶、雞蛋、花生、堅果等。

4.蜂膠不能和雌激素類食物一起吃

蜂膠中含有很多的黃酮、黃酮醇類物質(zhì)，在食用之后就會促進自身體內(nèi)的雌激素的合成，若是在和其他的高雌激素食物一起吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素過多，對月經(jīng)和正常孕育都有影響。常見的雌激素食物有：牛奶，洋蔥，豆?jié){，黑米，小麥，茴香等。

經(jīng)過對蜂膠的了解我們可以發(fā)現(xiàn)，食用或者是外用蜂膠的好處都有很多，只要注意食用時間和食用禁忌，正確食用，就能夠看到蜂膠的效果。

propolis蜂膠作用？propolis蜂膠怎么吃

propolis蜂膠作用： 1、抑制腫瘤，增強放療、化療作用；

2、調(diào)節(jié)血脂，降低過高的膽固醇、甘油三脂和低密度蛋白，升高高密度脂蛋白；

3、調(diào)節(jié)血糖，增加降糖藥療效，改善糖尿病癥狀，防治糖尿病并發(fā)癥；

4、提高機體免疫功能，增加抗病能力；

5、抗菌，抗病毒，抗真菌，抗原蟲；

6、抗過敏，抗輻射，抗突變、抗疲勞、抗氧化、抗衰老；

7、消炎、解熱、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘；

8、解痙、鎮(zhèn)痛、降壓、止血、止癢；

9、防凍、防裂、防腐敗、軟化角質(zhì)；

10、抗?jié)?，保護潰瘍面，促進壞死組織脫落，促進組織再生與修復(fù)；

11、軟化血管，增強血管張力，降低血管脆性及異常的通透性；

12、活血化瘀，降低血液粘稠度，減少紅血球、血小板聚集，減少血栓形成，防止動脈粥樣硬化，改善微循環(huán)；

13、調(diào)節(jié)腸胃功能；

14、強化細胞膜，活化細胞，調(diào)節(jié)多種酶的活性；

15、護肝，解肝毒，對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多種中毒性肝損傷有治療和保護的作用；

16、護膚美容，平復(fù)皺紋，分解色素，減少色素沉淀。

用法：

用量要根據(jù)保健或者輔助治療，液體可先含溫水然后滴入口中直接食用，也可以滴在牛奶、咖啡、果汁等飲品中或涂抹在面包、饅頭等主食上食用。或灌裝空膠囊中服用，蜂膠膠囊的吃法最簡單，與平時服用膠囊類藥物一樣溫水送服即可。

蜂膠的最佳服用時間是飯前一小時或飯后兩小時，因為空腹服用更有利于營養(yǎng)成分的吸收，但在服用時不能因為蜂膠是保健品就過量服用，有句話叫“物極必反”，再好的東西吃多了都是有害的。

食用蜂膠有哪些注意事項：蜂膠與其它西藥藥物間隔半小時服用，飯前飯后均可。蜂膠與中藥一起可放心服用，并且可幫助中藥發(fā)揮更好的治療作用。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用本海拉明等脫敏藥，過敏現(xiàn)象即可消失。

擴展資料： 不適合服用蜂膠的人群

1、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用。雖然蜂膠是天然保健食品，由于個性差異，也有極少數(shù)人對其過敏。發(fā)生過敏一般會皮膚發(fā)紅，癢，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象，內(nèi)服可以試敏，外用者，啟用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。

2、孕婦禁服(懷孕和哺乳期)。蜂膠中的功效成分，有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，孕婦食用蜂膠后，干擾胎兒正常的生長發(fā)育，有關(guān)專家研究證實，蜂膠會引起宮縮，對胎兒發(fā)育不利。

3、不建議給十二歲以下兒童服用蜂膠，即使確需服用時用量一定要極小。一周歲以下的嬰幼兒不宜服用，嬰幼兒皮膚細嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時，也應(yīng)將其稀釋后再用。目前沒有相關(guān)資料證明給十二歲以下兒童服用是安全有效的。所以一般不建議服用。但臨床中有用蜂膠治療兒童疾病的例子，也沒有出現(xiàn)副作用，比如咽炎等。

對于健康人來說，若是一日服用2—3次蜂膠，可以增加身體對疾病的抵抗力。一般健康人在服用蜂膠一個月后，可能出現(xiàn)疲倦、排便量增加且顏色變黑、臉上出現(xiàn)紅色斑點等反應(yīng)。專家認(rèn)為，這都是一些好的反應(yīng)，可以放心繼續(xù)服用。

參考資料：CNTV中國網(wǎng)絡(luò)電視臺 - 秋季養(yǎng)生產(chǎn)品推薦：蜂膠