風熱咳嗽食療大全

天氣轉(zhuǎn)涼之后，如果不注意保養(yǎng)的話。那么身體就很容易會發(fā)生一些疾病癥狀出現(xiàn)。比如風熱咳嗽等。有了這樣的癥狀后，身體會有連續(xù)咳嗽、痰多等癥狀。如果不能很及時的進行治療和控制，那么還可能會引發(fā)更嚴重的身體疾病發(fā)生。除了積極的治療，還應該要做好食療的工作。下面我們就介紹一下食療的方法。

1、菊花茶

做法：白菊花采取10克，白砂糖根據(jù)自身的口感加入，這些材料是放入保溫杯中，用白開水沖泡，需要放置一刻鐘，可以當作茶飲，每日一劑。

功效：白菊花具有疏風、解毒、清暑熱、下火、明眼目的功效。尤其是針對風熱咳嗽有一定的作用。

2、銀花薄荷茶

做法：銀花和薄荷各取30克、10克，外加60克的鮮蘆根。先放入銀花和鮮蘆根，用500毫升的水煮15分鐘后，在加入薄荷，煮至沸騰。等待3分鐘，隨之加入白糖，溫度適宜時就可直接飲用了。

功效：有利于人體的毒素排出，幫助消化系統(tǒng)，還有消炎的功能，緩解喉嚨的不適。

3、羅漢果茶

做法：取一個羅漢果，用力掰成兩半，把果殼和果肉分離開 ，取適量的果殼和骨肉放入茶壺內(nèi)，再加入適量的白糖，用白開水沖泡，燜至一刻鐘左右，即可食用了。

功效：羅漢果的屬于寒性，所以有潤肺止咳的功效，還可預防呼吸道的感染，適合風熱咳嗽人群飲用。

4、蘿卜汁

做法：制作這款蘿卜汁需要選用紅皮的蘿卜，分量在500克即可，用清水洗凈，外皮不需要去除，切薄片，再擱置兩到三小勺的麥芽糖，靜置一夜，第二天就會有蘿卜汁的出現(xiàn)。

功效：它有清熱化痰的作用，緩解喉嚨的不適。

咳嗽期間，飲食方面需要格外重視，對于冷飲和冷凍飲料都需要忌口，身體一旦攝入寒冷的食物，會傷及體內(nèi)的肺臟，若是長期使用寒冷食物，咳嗽癥狀還會加重。

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