陰虛咳嗽食療大全(咳嗽怎么治最有效的方法)

隨著生態(tài)環(huán)境的破壞，人們的生活環(huán)境越來(lái)越差，空氣質(zhì)量嚴(yán)重下降，導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，但人們也制定了相應(yīng)的治療方法。

陰虛咳嗽食療方：特點(diǎn)是干咳少痰，咳嗽久未愈，常伴有體重減輕，口干，咽干，手足心熱等癥。治陰陰潤(rùn)肺止咳。

(1)蘆筍粥：蘆筍15?20克，大米60克，冰糖少許。將蘆筍汁倒入煨，用粥和粥煮糯米加冰糖。早起空腹。

(2)銀耳粥：銀耳25克，粳米100克。冰糖量。銀耳加水煮至六成熟，共入粳米粥，直鍋前加糖。

(3)百合糯米粥：百合50克，紅棗100克，紅棗5至10克，紅豆30克，白糖適量，先將紅豆煮熟半熟，放入糯米，百合，紅棗粥用粥煮熟后，放入白糖加入。

(4)川貝包梨：貝母12克，雪梨6克，冬瓜100克，冰糖100克，大米100克，當(dāng)歸3克。首先將糯米蒸熟，冬瓜條切成小顆粒，將川貝研成末，白芍溶于水;然后去皮悉尼，切開蓋子，挖出梨心，浸入白芍藥液中防止變色;在生產(chǎn)過程中取出梨子，在開水中淋上熱水，淋浴，放入碗中，糯米，冬瓜棒，冰糖拌勻，再用川貝粉，用雪梨蓋上蓋，蒸1小時(shí)即可爛成即成;另一個(gè)將留在冰糖溶于水，接受肉汁，并注入新出現(xiàn)的梨。每天早上和晚上，吃一粒梨。

(5)川貝冰糖梨：川貝粉3克，梨，冰糖6克。剝梨，挖出梨的心臟，并用炒餅粉和冰糖填充，然后將其蒸發(fā)。

(6)蜂蜜蒸熟梨(蘿卜)：1梨或白蘿卜，挖空心，30克蜂蜜在梨或蘿卜，蒸食，每天2次。

(7)黑芝麻核桃粥：黑芝麻60克，核桃60克，冰糖50克，共搗爛，開水沖服，每次10?15克，禁食早晚。特別適用于陰虛便秘的便秘。

(8)百合豬肺湯：百合30克，豬肺250克。共燉慢燉，加少許鹽調(diào)味，喝湯，吃豬肺。

(9)銀耳鴨蛋湯：銀耳9克，先煮沸;鴨蛋1個(gè)，放入銀耳湯中，加入適量的冰糖來(lái)調(diào)味食物。

(10)家庭常用中成藥：養(yǎng)陰清肺丸，念慈，川貝丸。

咳嗽怎么治最有效的方法

每當(dāng)變天的時(shí)候，有許多的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，也有部分人是由于天生就患有咳疾，所以經(jīng)常性的會(huì)咳嗽?？人圆粌H會(huì)讓整個(gè)人感覺身體不舒適，而且還可能會(huì)引發(fā)咽喉到的各種疾病，因此很多人都在找尋治療咳嗽的方法，但是最后無(wú)疾而終，這也讓很多人都感覺非常的失望。但醫(yī)學(xué)家表示，其實(shí)生活當(dāng)中有許多的小方法都能夠治療咳嗽。

治療咳嗽的方法究竟有哪些？第一個(gè)常用的方法就是用梨子和冰糖一起來(lái)蒸水喝。

冰糖雪梨不僅是一種比較好喝的飲料，而且對(duì)于人來(lái)說也是非常好的一種養(yǎng)生產(chǎn)品，經(jīng)常性的喝不僅能夠治愈咳嗽，也能夠達(dá)到潤(rùn)喉養(yǎng)胃的效果，對(duì)于部分長(zhǎng)期咳嗽的人來(lái)說，這種方式是非常有效果的。

第二個(gè)比較常用的方法是每天盡量用溫開水來(lái)代替白開水。

在早晚的時(shí)候，應(yīng)該要多喝熱水，每天堅(jiān)持喝2到3杯熱水，對(duì)人的身體非常的有好處能夠保護(hù)人的喉嚨。對(duì)于一些喜歡咳嗽的人來(lái)說，經(jīng)常喝熱水能夠讓自己的咳嗽現(xiàn)象有所緩解，有部分人正處于咳嗽高發(fā)時(shí)期，就應(yīng)該在平時(shí)避免和一些冷水，盡量多喝燒開了的熱水，這樣才能夠讓自己的這種不舒適的癥狀逐漸的緩解。

第三個(gè)比較常用的方法在生活當(dāng)中多吃性溫的食物。

性寒的食物吃多了對(duì)人的身體并沒有太大的好處，尤其是女性，女性常吃寒性食物，將會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，子宮收縮異常等多種情況，而對(duì)于一些本身就出現(xiàn)了咳嗽現(xiàn)象的人來(lái)說，更是應(yīng)該要注意這一點(diǎn)，多吃一些性溫的食物能夠緩解自己的咳嗽，溫性的食物也有很多比較常見的溫性食物，除了在上文當(dāng)中提到的梨子之外，還有金銀花，菊花甘草等。

咳嗽病不是一日兩日就能治好的，應(yīng)該要做好長(zhǎng)期備戰(zhàn)的準(zhǔn)備，在平時(shí)要注意自己的飲食，多吃一些溫性的食物，同時(shí)還應(yīng)該要避免吃辛辣刺激的食物，常吃辛辣刺激的食物，極易導(dǎo)致咳嗽進(jìn)一步嚴(yán)重化。除此之外，咳嗽還應(yīng)該要在平時(shí)找尋一些比較好用的方法，比如說多喝熱水或者是做冰糖雪梨，這些方法都是有神奇功效的。

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