寶寶便秘能吃牛油果嗎(牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)

大家都知道，牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，其口感是油狀的，是許多人都愛(ài)吃的食物，那么，問(wèn)題來(lái)了，寶寶便秘能吃牛油果嗎?牛油果怎么吃?接下來(lái)，就由我來(lái)為大家介紹一下哦。

1、寶寶便秘是可以是牛油果的，它是可以預(yù)防便秘的。 因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高，可溶纖維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，所以可以預(yù)防寶寶便秘，但是，所有失誤都是有利有弊，牛油果也一樣，它由于所含的油類成份過(guò)高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來(lái)說(shuō)，多吃有可能不利于消化，所以媽媽們要注意喲，一次不要給寶寶吃太多。

2、一般情況下，寶寶四個(gè)月可以添加輔食，對(duì)于牛油果本身含有豐富的油類物質(zhì)，對(duì)于剛出生的寶寶消化來(lái)說(shuō)，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個(gè)月給孩子吃牛油果。

3、 牛油果一定要新鮮開(kāi)新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒(méi)什么用了。 保證食物的新鮮對(duì)寶寶的健康是十分重要的。

4、牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不可無(wú)節(jié)制多吃，一天最多吃一個(gè)就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，不要寶寶一喜歡吃，媽媽們就毫無(wú)節(jié)制的給寶寶吃個(gè)夠，這樣可不行。適當(dāng)適量才是最有利于寶寶的。

牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

現(xiàn)在大人越來(lái)越注重孩子的身體，營(yíng)養(yǎng)也是為了讓孩子更好的發(fā)育，有時(shí)候會(huì)給孩子吃一些蔬菜水果，但是像牛油果就不能給孩子多吃，即使它是非常有營(yíng)養(yǎng)的，吃多了以后可能會(huì)引發(fā)這三種不良反應(yīng)。

不能和冷飲一起吃，其實(shí)現(xiàn)在的小孩沒(méi)有以前那么講究，可能家長(zhǎng)會(huì)把所有好吃的都給孩子，畢竟也是為了滿足孩子的要求，但是有的孩子因?yàn)槟挲g較小，腸胃的話也是比較脆弱的，因?yàn)樾『⒆拥哪c胃功能不像大人一樣，他一直是處于發(fā)展階段，所以他們?cè)诔耘Ｓ凸臅r(shí)候不能和冷飲搭配在一起，不然的話就會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，這樣的話是很容易引發(fā)腹痛甚至腹瀉的，而且像有的牛油果已經(jīng)出現(xiàn)了變色甚至變質(zhì)的情況，這樣的話也不要給孩子吃了，如果你要是切開(kāi)了以后不要分頓給孩子吃，這樣的話才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果量過(guò)多的話，家長(zhǎng)可以去分擔(dān)，不要給孩子吃太多。

不能吃過(guò)量的牛油果，因?yàn)橄衽Ｓ凸脑挘鋵?shí)里面還有大量的油脂，它本身就有潤(rùn)腸的作用，這樣的話就會(huì)加快孩子的新陳代謝從而也會(huì)加快排便，這樣的話可能就會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。而且牛油果的話，它其實(shí)也叫做森林牛奶。里面因?yàn)楹懈邿崃?，所以寶寶吃多了以后?strong>會(huì)造成消化不良，最好不要每天吃，可以隔一天吃一個(gè)牛油果。

容易造成肥胖，其實(shí)許多家長(zhǎng)可能覺(jué)得孩子愛(ài)吃就不去管了，每天都讓他吃，但是這樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很不好的一種現(xiàn)象，孩子的吸收能力本來(lái)就很好，如果他吸收了牛油果過(guò)多的熱量，這樣的話就會(huì)造成身體肥胖，從而加重身體的負(fù)擔(dān)，反而延緩了身體的正常發(fā)育。

小孩便秘怎么辦？

在門診我們經(jīng)常碰到一些家長(zhǎng)說(shuō)孩子兩天沒(méi)拉粑粑，是不是便秘了，該怎么辦？

每次我們都感覺(jué)家長(zhǎng)們真的有點(diǎn)擔(dān)心過(guò)度，孩子確實(shí)容易便秘，但首先應(yīng)該了解便秘是什么。目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于便秘的定義是指兒童排便減少（每周不超過(guò)2次）、排便疼痛或大便粗硬，可能需要用力排便。一些兒童可能存在直腸嵌塞和充盈性大便失禁。如果這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)間不到4周，則被描述為急性便秘。如果癥狀持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，且不能通過(guò)另一種疾病充分解釋，則歸為慢性功能性便秘。

孩子兩天沒(méi)拉粑粑，一般情況都是正?，F(xiàn)象。但下列情況需要對(duì)癥處理。

1、急性便秘：對(duì)于1歲及以上大便較硬和排便費(fèi)力但疼痛輕微且沒(méi)有忍便不排行為、出血或肛裂的兒童，改善膳食就夠了。推薦含有高纖維素的食物，并攝入充足的液體。

對(duì)于有忍便不拍行為、排便時(shí)疼痛、直腸出血或肛裂的幼兒和兒童，我們建議使用輕瀉藥乳果糖，它對(duì)于所有年齡的患者都是安全的。

2、復(fù)發(fā)性便秘：對(duì)于存在復(fù)發(fā)性便秘的幼兒和兒童，應(yīng)識(shí)別并恰當(dāng)處理那些出現(xiàn)反復(fù)性便秘的兒童的持續(xù)性膳食問(wèn)題或任何誘發(fā)事件。誘發(fā)事件包括：排便疼痛反復(fù)發(fā)作，害怕使用學(xué)校廁所、輕瀉藥補(bǔ)充分或過(guò)早停用。如果是這些因素引起，作為家長(zhǎng)，一方面要繼續(xù)優(yōu)化膳食纖維攝入；另一方面要做好父母教育，引導(dǎo)孩子不要害怕，服用乳果糖時(shí)保證足量使用。

便秘是整個(gè)兒童期的常見(jiàn)問(wèn)題，在急性便秘或急性發(fā)作期，早起干預(yù)可預(yù)防一些并發(fā)癥，比如肛裂、忍便不排和功能性大便失禁。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)期（根據(jù)前面的關(guān)于便秘的診斷標(biāo)準(zhǔn)）有排便問(wèn)題，應(yīng)引起重視。注意了解孩子便秘是心理原因還是生理原因引起。

寶寶長(zhǎng)期便秘，又不喜歡蹲馬桶造成家長(zhǎng)的困惑，在我接診的病人中并不少見(jiàn)。寶寶大便越干，越不敢自動(dòng)排便，長(zhǎng)時(shí)間就形成了憋大便的習(xí)慣，從而使便秘越來(lái)越嚴(yán)重。實(shí)際上長(zhǎng)期便秘的寶寶大多屬于生理性或心理性的問(wèn)題，這與孩子的飲食習(xí)慣、性格特點(diǎn)、家庭環(huán)境、父母態(tài)度都有關(guān)系。 培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣，是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)之路，是一個(gè)長(zhǎng)期的，循序漸進(jìn)的過(guò)程，要有耐心，細(xì)心地呵護(hù)。操之過(guò)急或訓(xùn)練不得法，寶寶和父母都痛苦，甚至產(chǎn)生焦慮、不安、抗拒等反應(yīng)，有的雖然經(jīng)過(guò)訓(xùn)練很早就學(xué)會(huì)控制大小便，但是到四五歲時(shí)卻開(kāi)始憋大便、尿床，需要花更長(zhǎng)的時(shí)間去訓(xùn)練，因此父母的態(tài)度最重要。

排便應(yīng)該是順其自然的事情，不要采取強(qiáng)制的方法。馬桶訓(xùn)練是可以的，但蹲馬桶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，完全沒(méi)有便意就起來(lái)，等有了便意再蹲。如果寶寶有便意，但排便很困難，大便很干結(jié)，這種情況可以臨時(shí)使用開(kāi)塞露，但盡量不要長(zhǎng)期使用。對(duì)于嚴(yán)重便秘的小兒可以服用乳果糖，乳果糖相當(dāng)于植物纖維素，對(duì)人體沒(méi)有明顯副作用，如果連續(xù)服用較長(zhǎng)時(shí)間無(wú)明顯效果，不主張?jiān)倮^續(xù)服用，可以換用益生菌，是相對(duì)更安全可靠的。

當(dāng)然，眾所周知的方法包括，多吃蔬菜和水果，特別是經(jīng)常吃富含纖維素的食物是最安全可靠的。含高纖維素的食物有：(1)糧食類富含纖維的有大米、小麥、玉米、麥麩、粗加工的谷類、爆米花等。 (2)豆類富含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。 (3)蔬菜類富含纖維的有芹菜、韭菜、菠菜、油菜、白菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。 (4)水果類有蘋(píng)果、犁、桃、杏、棗、柑、橙、香蕉、山楂、楊梅、李子、葡萄、西瓜、無(wú)花果等。

6月齡以內(nèi)的寶寶出現(xiàn)排便間隔延長(zhǎng)，但各方面都表現(xiàn)正常，精神好、食欲好、睡眠好，很有可能是攢肚了。

特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶這樣的情況非常常見(jiàn)，最高紀(jì)錄20天的都有，一般只發(fā)生在1-6個(gè)月。母乳寶寶從20天左右就可能會(huì)開(kāi)始攢肚，是正常的家長(zhǎng)不用擔(dān)心。

當(dāng)寶寶6個(gè)月添加了輔食后，會(huì)逐漸縮短兩次排便間隔時(shí)間，增加排便次數(shù)；如果寶寶有排便延長(zhǎng)+大便干結(jié)等情況，那么寶寶是便秘了。

可以給寶寶做腹部順時(shí)針按摩，適當(dāng)?shù)匕茨π焊亻T口，這能引起生理反射，促進(jìn)排便，如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露通便，開(kāi)塞露不建議常用，以免形成依賴，并且開(kāi)塞露會(huì)刺激寶寶的肛門或直腸粘膜，所以不嚴(yán)重時(shí)慎用！也可以給寶寶服用乳果糖改善便秘，乳果糖是一種纖維素制劑，不會(huì)對(duì)寶寶造成任何不良影響，家長(zhǎng)可放心給寶寶服用。

如何解決寶寶便秘的問(wèn)題 1、 便秘的最根本原因其實(shí)是纖維素?cái)z入不足 ，所以平時(shí)家長(zhǎng)就要給寶寶多增加攝入纖維素的機(jī)會(huì)，我們常說(shuō)，便秘寶寶需要高纖維素食物，但到底我們每天需要多少纖維素?哪些食物才算高纖維素食物呢？我們的食物中以綠葉菜、堅(jiān)果類纖維素含量相對(duì)高，另外水果建議帶皮吃，其中牛油果和西梅纖維素含量相對(duì)高，蘋(píng)果，梨纖維素含量都比較高。

2、平時(shí)家長(zhǎng)也要注意食物種類的占比，我們建議寶寶每餐中主食（米面）要占到總量的一半或以上，蔬菜和肉蛋類比例應(yīng)為3:2，良好的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，及胃腸道 健康 有著很重要的意義。

3 、 如上述建議寶寶仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議家長(zhǎng)帶寶寶及時(shí)帶寶寶就醫(yī)、排除器質(zhì)性病變?nèi)缇藿Y(jié)腸、腸旋轉(zhuǎn)、先天性腸道畸形等容易繼發(fā)便秘，這種便秘可能需要外科手術(shù)治療。

兒童長(zhǎng)期便秘怎么辦？ 兒科醫(yī)生畢小博 2020-05-21 12:08:01

常見(jiàn)原因 1. 飲食因素配方奶喂養(yǎng)沖調(diào)比例過(guò)濃、食物中蛋白質(zhì)含量超標(biāo)、牛奶蛋白過(guò)敏、飲水量不足或脫水均可使大便干硬導(dǎo)致便秘。而食物中膳食纖維攝入過(guò)低也是兒童慢性便秘的危險(xiǎn)因素之一。

2. 腸道功能失常生活不規(guī)律和缺乏排便能力的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘。

3. 心理行為異常及環(huán)境因素研究顯示兒童的心理行為異常是導(dǎo)致兒童便秘原因之一，孤獨(dú)癥、肥胖兒、好斗或膽怯、失望、抑郁、生活環(huán)境改變、父母過(guò)度干預(yù)等均可導(dǎo)致便秘

4. 運(yùn)動(dòng)量不足運(yùn)動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減慢，易形成便秘。

5. 鈣劑、鐵劑很多父母會(huì)把各種跡象歸結(jié)于缺鈣，覺(jué)得不放心，仍未補(bǔ)點(diǎn)沒(méi)什么錯(cuò)。其實(shí)，鈣攝入太多最普遍的副作用就是導(dǎo)致便秘。

6. 器質(zhì)性原因先天性消化道畸形引起的腸梗阻（巨結(jié)腸，肛門閉鎖等），內(nèi)分泌或代謝性疾?。ㄏ忍煨约谞钕俟δ軠p退等）。

兒童功能性便秘（FC）診斷（羅馬III標(biāo)準(zhǔn)）

便秘診斷前提條件：①每周排便 2次；②在自己能控制排便后每周至少有一次便失禁；③有大便潴留病史；④有排便伴疼痛或困難病史；⑤直腸內(nèi)存在大量糞便團(tuán)塊；⑥巨大糞便足以阻塞馬桶出口。

新生兒及4歲以下兒童至少出現(xiàn)以上2條癥狀，達(dá)1個(gè)月即可診斷。伴發(fā)癥狀包括易激惹、食欲下降或早飽，隨著大量糞便排出，伴隨癥狀可很快消失。

4歲以上兒童及青少年必須滿足2條或更多，且不符合腸易激綜合征的標(biāo)準(zhǔn)，確診前至少2個(gè)月滿足以上標(biāo)準(zhǔn)，并且每周發(fā)作至少1次。

預(yù)防和處理 1. 對(duì)患兒和家長(zhǎng)的教育兒童便秘治療是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，治療過(guò)程中病情可有反復(fù)，需要向家長(zhǎng)及年長(zhǎng)兒進(jìn)行便秘相關(guān)知識(shí)的 健康 教育，及時(shí)引導(dǎo)兒童，樹(shù)立信心，配合治療，讓兒童盡快適應(yīng)環(huán)境改變，或是在出門前養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

2. 心理行為治療功能性便秘患兒的心理行為異常發(fā)生率遠(yuǎn)高于正常兒童。心理因素明顯者需要心理醫(yī)生制定治療方案，選擇適當(dāng)藥物等作為輔助治療。大多數(shù)癥狀較輕患兒應(yīng)耐心解釋，少責(zé)備、多鼓勵(lì)、調(diào)整心態(tài)，鼓勵(lì)如廁訓(xùn)練。

3. 飲食治療兒童合理飲食應(yīng)是適合患兒所在年齡段的均衡飲食并保證適量的膳食和適量的水分?jǐn)z入。對(duì)于還沒(méi)有添加輔食的兒童，配方奶沖調(diào)比例不要過(guò)濃或過(guò)稀。研究表明纖維類食物（全谷類、雜豆類、薯類、菌菇類等）可明顯增加功能性便秘患兒的大便次數(shù)。因此應(yīng)保證蛋白質(zhì)攝入足夠的同時(shí)，適當(dāng)添加粗糧，加入適量的水果和蔬菜，并適量飲水以潤(rùn)腸通便，預(yù)防或減輕患兒便秘。

4. 增強(qiáng) 體育 運(yùn)動(dòng)學(xué)齡期及年長(zhǎng)兒童增加運(yùn)動(dòng)量可加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，改善便秘。如果患兒還不能爬，可以每天幫助寶寶順時(shí)針揉揉肚子，做做撫觸和被動(dòng)操，或者短路抬頭、翻身等，亦可幫助胃腸道蠕動(dòng)。1歲后可以在運(yùn)動(dòng)后保證約400-600ml的飲水量。

5. 排便訓(xùn)練人為地對(duì)兒童排便行為進(jìn)行規(guī)律、積極、有效的強(qiáng)化訓(xùn)練，使其養(yǎng)成良好規(guī)律的排便習(xí)慣，從而達(dá)到預(yù)防和治療目的。

但不恰當(dāng)、不合時(shí)宜的牌匾訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致事半功倍的效果，甚至導(dǎo)致進(jìn)一步拒絕排便。所有美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）強(qiáng)調(diào)，父母應(yīng)避免強(qiáng)迫兒童進(jìn)行排便訓(xùn)練，應(yīng)等孩子準(zhǔn)備就緒后再進(jìn)行。而且如果兒童本身就有便秘情況，建議改善之后再進(jìn)行排便訓(xùn)練。

長(zhǎng)期便秘的孩子，絕對(duì)不能靠吃水果來(lái)調(diào)理：尤其是火龍果，西瓜，梨等寒涼水果！

如果水果有用的話，就不會(huì)存在長(zhǎng)期問(wèn)題了對(duì)吧？如果吃水果就好了，就不會(huì)長(zhǎng)期拉不出了。很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果排便困難，剛開(kāi)始吃水果有效，后來(lái)就沒(méi)有效果了，這是為什么呢？太多家長(zhǎng)有靠寒涼水果給孩子解決便秘問(wèn)題的誤區(qū)了，不僅解決不好，反而把孩子的脾胃一步步的傷害。

首先我們得知道孩子為什么會(huì)便秘。

人體正常的狀態(tài)是，食物經(jīng)過(guò)烹飪加工，從口腔磨碎，進(jìn)入胃，小腸，大腸，經(jīng)過(guò)肛門排出，食物在途經(jīng)這些器官的同時(shí)，這些器官都在起消化吸收的作用，對(duì)人體有用的部分，就吸收起來(lái)，對(duì)人體無(wú)用的部分，就變成大小便排出。

在中醫(yī)來(lái)講，人體的整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，稱之為脾胃，而脾胃最怕生、冷、寒、涼以及濕。脾胃喜歡溫暖，大家可以想想自己生病時(shí)沒(méi)胃口，恢復(fù)后就想喝點(diǎn)兒暖暖的粥，這是身體的自然表現(xiàn) 。

要想脾胃正常的工作，就需要給它正常的工作量，什么意思呢？孩子的脾胃還在生長(zhǎng)發(fā)育 ，可以想象成一匹小馬，這匹小馬的能力是有限的，如果長(zhǎng)期給小馬安排過(guò)多過(guò)量的工作 ，小馬不僅僅不能得到鍛煉慢慢長(zhǎng)大，反而會(huì)被拖垮，正常的工作都完成不了。

吃飯排便是人體最基本的功能 ，如果拉不出來(lái)，就要考慮，長(zhǎng)期吃得不對(duì)。長(zhǎng)期孩子的脾胃過(guò)重的負(fù)擔(dān)。什么意思呢？一是量太多，看著孩子能吃能喝，家長(zhǎng)自然是高興的，但是長(zhǎng)期的超量就會(huì)導(dǎo)致孩子脾胃受損，產(chǎn)生一些消化障礙，例如便秘，光吃不長(zhǎng)肉等； 二是飲食結(jié)構(gòu)不合理，孩子吃了過(guò)量的水果、酸奶、零食，肉蛋奶，而五谷雜糧和蔬菜反而吃得少。

長(zhǎng)期便秘如何解決？

首先，要調(diào)整飲食，回到一個(gè)合理的喂養(yǎng)結(jié)構(gòu)上，摸索出適合孩子的飲食量，以及飲食搭配，五谷為主，適量肉蛋和蔬菜 。

其次，讓孩子的脾胃暖起來(lái)，長(zhǎng)期的便秘多半和脾胃虛寒有關(guān)，不論是先天的脾胃虛寒還是后天造成的，都需要讓脾胃暖起來(lái) 。吃溫暖易消化的食物，給孩子按摩肚子，晚上睡前泡腳都是可以嘗試的辦法 。

長(zhǎng)期的問(wèn)題，都不是一天兩天造成的，家長(zhǎng)需要有耐心 ，生活上能做的做好了，放寬心，給孩子美好的祝福，多陪伴孩子，帶孩子出去運(yùn)動(dòng) ，如果身邊有合適的中醫(yī)和推拿醫(yī)生，也可以嘗試去尋求他們的幫助。

在寶媽在想法子應(yīng)對(duì)寶寶便秘之前得 先了解寶寶出現(xiàn)了什么情況才能算是便秘。 很多寶媽都以為寶寶好幾天排便一次就是便秘了，其實(shí) 判斷寶寶是否便秘，單看排便次數(shù)是不行的，還要通過(guò)便便性狀，排便難易程度來(lái)判斷 。如果出現(xiàn)以下情況媽媽們就需要注意了：

1、排便困難，費(fèi)勁

2、便便小而干，類似羊便便，有時(shí)候大而硬

3、寶寶情緒煩躁，排便時(shí)痛苦、哭泣

4、肚子脹氣并有硬塊

5、有時(shí)候便便表面有條紋狀血，這是由于便便較硬引起的“肛裂”。

出現(xiàn)以上情況媽媽就要想到寶寶的便秘了，然后再去找便秘的原因和應(yīng)對(duì)的法子。

造成寶寶便秘一般是由于飲食不當(dāng)、食物成分不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、腸胃蠕動(dòng)緩慢，腸道功能失常等原因而引起，寶媽們要先去找到原因然后再想法子緩解。

傲嬌喵推薦幾個(gè)預(yù)防和緩解小貼士供需要的朋友參考下：

1 調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣和食物成分。

在寶寶適應(yīng)了輔食一段時(shí)間后，寶媽們要注意適量地 給寶寶添加些粗糧食物 ，寶寶飲食上不要一味追求高蛋白等些精細(xì)食物，適當(dāng)添加些粗糧食物，比如紅薯、紫薯、山藥等等食物，會(huì) 讓寶寶攝入些膳食纖維預(yù)防和緩解便秘。

寶寶吃飯時(shí)就讓寶寶專心吃飯，不養(yǎng)成邊吃邊玩的飲食習(xí)慣 。不良的飲食習(xí)慣也影響寶寶腸胃消化，從而出現(xiàn)消化不良、腸胃蠕動(dòng)緩慢便秘的情況。

2 通過(guò)吃水果來(lái)預(yù)防緩解便秘。

寶寶若發(fā)生便秘情況了，吃了調(diào)整飲食外，還可以通過(guò)吃水果來(lái)緩解。蘋(píng)果、梨、火龍果、香蕉等水果都有一定的緩解效果。特別是火龍果，對(duì)付我家寶的便秘效果是杠杠滴。 需要注意的是：蘋(píng)果要生吃才有這效果，熟香蕉才有這效果。 蒸熟的蘋(píng)果或者未熟透的香蕉是沒(méi)有緩解便秘的效果，反而會(huì)加重便秘。在平常也需要多注意給寶寶攝入些果蔬纖維預(yù)防寶寶便秘。

3 按摩緩解便秘。

具體操作是：將寶寶專用的乳液或嬰兒油，倒于手心并搓熱，再涂抹在寶寶腹部，然后，用指腹沿著肚臍周圍，順時(shí)針畫(huà)大圓周或小圓周（腸胃蠕動(dòng)是由右到左，所以媽媽面對(duì)寶寶時(shí)，可盡量順時(shí)針按摩）。

4 帶寶寶多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)預(yù)防便秘。

適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量。寶寶活動(dòng)量大了，體能消耗的多，腸胃蠕動(dòng)會(huì)增加，從而促進(jìn)排便。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食情況不錯(cuò)，自然排泄也旺盛很多。

家長(zhǎng)不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里或者放家里玩耍，應(yīng)該多抱抱他，并適當(dāng)輔助他做一些手腳伸展、側(cè)翻、前后滾動(dòng)的動(dòng)作；帶寶寶去戶外多跑一跑玩一玩，以此加大寶寶的活動(dòng)量，加速寶寶食物的消化。

也有很多寶媽會(huì)用開(kāi)塞露或者肥皂?xiàng)l來(lái)緩解寶寶便秘。但傲嬌喵個(gè)人是不怎么喜歡用這方法， 頻繁地使用開(kāi)塞露或者肥皂?xiàng)l反而會(huì)引起寶寶腸胃功能紊亂，對(duì)此形成依賴性。

面對(duì)寶寶輕微的便秘情況，媽媽不妨參考下上面傲嬌喵說(shuō)的幾個(gè)小貼士。當(dāng)然若是你家寶寶便秘是屬于比較嚴(yán)重的了，自己沒(méi)法解決，那最好是去找醫(yī)生看下。

相信很多的父母都被這樣的問(wèn)題困擾過(guò)，就是自己的孩子大便特別干燥，每次排便都會(huì)哭的特別厲害，好久才會(huì)排出來(lái)，而且有時(shí)候好幾天才會(huì)排一次，其實(shí)，小孩便秘并不少見(jiàn)，一方面，小孩的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，容易引起便秘；另一方面，有的小孩挑食，不喜歡吃蔬菜，有的小孩平時(shí)很少喝水，也有的孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這些不良的生活習(xí)慣也會(huì)引起便秘；還有一方面原因就是患有一些先天性容易引起便秘的疾病，比如結(jié)腸疾病、發(fā)育缺陷、肛門狹窄等。

如果出現(xiàn)便秘，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手:1.從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，對(duì)于1歲以下的小兒，應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)很少出現(xiàn)便秘，除了喂養(yǎng)母乳外，還可以添加潤(rùn)腸的食品，3個(gè)月以下可以喂養(yǎng)加糖的蔬菜湯或紅棗湯，3 個(gè)月以上可以喂養(yǎng)新鮮的蔬菜泥或者水果泥，1歲以上小兒可以加一些蜂蜜水，也可以進(jìn)食一些新鮮的水果蔬菜。增加輔食的孩子可以少量服用蓓諾菲膳食纖維飲料做為補(bǔ)充。2.除了飲食上應(yīng)該注意以外，便秘的小孩還應(yīng)多喝水，多飲水可以增加腸道水分，從而使大便濕潤(rùn)、軟化，利于大便的排出。3.運(yùn)動(dòng)療法也可以緩解小兒便秘癥狀，如家長(zhǎng)可以把手掌捂熱，然后輕輕地按摩小兒的胃腸反應(yīng)區(qū)以及腹部，以肚臍作為中心點(diǎn)，按順時(shí)針的方向按摩約10 次左右，中間可停5min，反復(fù)進(jìn)行3 4 次，這樣有促進(jìn)小孩胃腸蠕動(dòng)的作用，可以有效的促進(jìn)大便的排出。4.如果上述辦法仍不能有效的緩解便秘癥狀的話，就需要服用一些通便的藥物。5.如果是因?yàn)榛加幸恍┘膊《鸬谋忝兀瑧?yīng)積極治療原發(fā)病，原發(fā)病去除后才能從根本上解決便秘癥狀。

小孩的便秘不容忽視，如果長(zhǎng)時(shí)間不能得到有效的醫(yī)治，不僅影響小孩的食欲而且會(huì)影響身體的正常發(fā)育，因此應(yīng)該引起各位家長(zhǎng)的高度重視。

我同事家的孩子這個(gè)問(wèn)題很嚴(yán)重，我們都建議她把奶粉戒掉，別總給孩子吃太精細(xì)的食物，希望能幫助到你！

對(duì)于兒童，兒童便秘的發(fā)病率高，其中 90%~ 95%為功能性便秘，功能性便秘是兒童為避免排便所致痛苦而懼怕排便、以致大便滯留所致。許多因素可導(dǎo)致排便不適，如排便訓(xùn)練、日常生活或飲食改變（比如開(kāi)始上幼兒園）、壓力性事件（比如家庭的重大變故）、疾病等?；純撼３Ｒ种婆疟悖瑢?dǎo)致大便淤積于結(jié)腸、水分被吸收、大便則變粗變硬。所以便秘的發(fā)生在3歲左右的入園階段的兒童最常見(jiàn)。 新入幼兒園兒童是便秘高發(fā)年齡，而對(duì)于新環(huán)境下，不適應(yīng)的排便環(huán)境而造成的排便抑制是關(guān)鍵，抑制大便造成便秘，因便秘而造成便失禁等情況，更加會(huì)加重孩子心理上的抗拒，和自信心的打擊，造成惡性循環(huán)。 兒童的自信心是比較脆弱的，這些情況需要從孩子的心理方面主動(dòng)給與一些幫助，有時(shí)候可以看看兒童心理咨詢師來(lái)緩解孩子的心理上的一些顧慮，另外，父母的理解和支持安慰最為重要，不要責(zé)備孩子，告訴孩子這是很多孩子會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題，出現(xiàn)便秘的問(wèn)題不是孩子錯(cuò)。還有需要與老師進(jìn)行溝通，讓老師有更多的理解和幫助。 對(duì)于孩子的心理疏導(dǎo)是便秘治療的最關(guān)鍵一環(huán)。

兒童慢性便秘治療是一項(xiàng)綜合治療，除了以上心理上的干預(yù)外，最重要的就是便秘的基礎(chǔ)治療，包括排便習(xí)慣訓(xùn)練、合理飲食、足量飲水以及增加活動(dòng)量等。

基礎(chǔ)治療： 1. 排便訓(xùn)練： 要盡量尊重孩子的意愿，以孩子為中心進(jìn)行訓(xùn)練，以鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的方式，排便時(shí)間建議一般在餐后30~60min 進(jìn)行，每次 5~10 min 較適宜，或者晨起后，這主要根據(jù)胃結(jié)腸反射的“餐后早期反應(yīng)”及“餐后晚期反應(yīng)”的生理上，最適合排便。在訓(xùn)練期間如排便失敗，不要訓(xùn)斥，不要讓孩子產(chǎn)生排斥這件事情。而且在訓(xùn)練過(guò)程中，出現(xiàn)后退現(xiàn)象，也屬于正常現(xiàn)象，不代表失敗，接受這是孩子排便訓(xùn)練中非常正常的普遍現(xiàn)象，不必焦慮或?qū)和┘訅毫?，貴在堅(jiān)持。

2. 飲食調(diào)節(jié)：在高纖維食物，強(qiáng)調(diào)的是種類多樣，其實(shí)生活當(dāng)中高纖維食物挺多的，比如谷物類粗糧食物，麥麩中含有的不可溶性纖維素最好，其次帶皮的瓜果生蔬，像蘋(píng)果,黃瓜，小西紅柿等，以及綠色蔬菜拌沙拉也是非常好的選擇，另外西梅和梨含有豐富的山梨醇，是最理想的天然“通便藥”。

3. 足量喝水，這個(gè)也非常關(guān)鍵，對(duì)于便秘的治療，飲水量是需要保證100ml/kg的量。糞便干結(jié)主要影響因素包括結(jié)腸傳輸時(shí)間減慢以及大便含水份減少。足量飲水對(duì)于改善大便干結(jié)，緩解便秘癥狀至 關(guān)重要。

4. 運(yùn)動(dòng)，可以安排孩子多一些體力活 動(dòng)，比如，游泳，打球，跑步，平時(shí)多爬樓，每日應(yīng)有 1 h以上運(yùn)動(dòng)。

藥物治療 慢性便秘首選容積性瀉劑（膨松劑）和滲透性瀉劑。

常見(jiàn)的滲透性瀉劑有山梨醇和乳果糖。這類藥物在腸道不被吸收，具有高滲透性，增加腸腔內(nèi)水分，刺激腸蠕動(dòng)，并可通過(guò)大腸桿菌作用分解發(fā)酵，生成乳酸等各種酸性代謝產(chǎn)物，具有滲透效應(yīng)，使結(jié)腸內(nèi)水分增加，大便軟化

常見(jiàn)的容積性瀉劑（又稱膨松劑）有麥麩，不被人體吸收，進(jìn)入腸道吸水后形成柔軟的凝膠，改善糞便硬度，有利于排便。服后1至數(shù)天有效，無(wú)全身作用，可調(diào)整劑量以最小量長(zhǎng)期使用。攝入較大量麥麩后可導(dǎo)致腹脹或胃腸脹氣，故應(yīng)從小量開(kāi)始，逐漸緩慢加量。聚乙二醇 4000（福松）是新型的容積性瀉劑。

乳果糖和聚乙二醇都是常用的緩瀉藥物，臨床應(yīng)用表明二者治療慢性便秘安全有效

我是 健康 的哥李醫(yī)生，愿大家健 健康 康。很高興回答小孩便秘怎么辦？

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