嘴巴起皮吃這些幫助緩解(嘴巴起皮怎么快速解決)

在天氣比較干燥的時(shí)候，如果我們?nèi)梭w補(bǔ)水出現(xiàn)了問(wèn)題，那么這時(shí)候就容易產(chǎn)生嘴巴起皮的情況，這是身體干燥的一個(gè)重要表現(xiàn)，而且嘴巴起皮的情況也讓人非常不舒服，是很多人都煩惱的問(wèn)題，那么在嘴巴起皮的時(shí)候我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)，一起看看吧。

蔬菜類：

想要解決嘴巴起皮的問(wèn)題，那么我們首先推薦大家吃的就是蔬菜了，通過(guò)吃蔬菜來(lái)補(bǔ)水，這對(duì)解決嘴巴起皮問(wèn)題有好處，特別是菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，這對(duì)我們解決不適有幫助。

水產(chǎn)品：

同時(shí)我們?cè)谧彀推鹌さ臅r(shí)候還應(yīng)該吃些水產(chǎn)品才行，特別是可以吃如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣，這些食物對(duì)大家健康有一定好處，這對(duì)我們解決嘴巴起皮的問(wèn)題有幫助，是大家不能錯(cuò)過(guò)的，可以改善嘴巴起皮問(wèn)題。

水果類：

如果出現(xiàn)了嘴巴起皮的情況，那么我們還應(yīng)該去吃些水果，這也是解決嘴巴起皮的好方法，特別是桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等，都是不錯(cuò)的選擇，對(duì)大家補(bǔ)水有好處。

嘴巴起皮的問(wèn)題讓人煩惱，大家需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)才行，上面推薦的幾類食物很適合大家吃，是幫助我們補(bǔ)水的好選擇，而且還可以有效的解決嘴巴起皮問(wèn)題，而且在天氣干燥的時(shí)候我們多補(bǔ)水對(duì)健康很有幫助，是大家不能錯(cuò)過(guò)的。

嘴巴起皮怎么快速解決

1、喝水：

一方面是讓喝水代替我們用口水直接舔嘴唇的方式，另一方面水是萬(wàn)物之源，它可以中和身體的電解質(zhì)，維持我們的身體平衡，這樣嘴唇起皮的癥狀就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好。

2、多吃新鮮水果和清淡蔬菜：

由于日常生活中和沒有很好的控制飲食習(xí)慣。攝入的辛辣物質(zhì)堿性含量較高，身體經(jīng)常得不到中和調(diào)理，因此我們需要多吃新鮮水果和清淡蔬菜。

3、唇膏：

唇膏具有方便攜帶，立刻見效的特點(diǎn)，但也有缺點(diǎn)，即效果持續(xù)時(shí)間短，現(xiàn)在市面上的唇膏層出不窮，質(zhì)量方面也難分真假，因此在挑選唇膏的時(shí)候需要調(diào)整規(guī)廠家生產(chǎn)的唇膏。以免買到假冒偽劣的產(chǎn)品反而對(duì)嘴唇起副作用。

嘴唇干裂起皮怎么辦？

冬天天氣十分的干燥，一個(gè)普遍現(xiàn)象就是嘴唇容易起皮。嘴唇起皮會(huì)覺得不舒服，嘴唇起皮是什么原因？下面就一起來(lái)了解下嘴唇起皮是什么原因，我們又該如何解決。

一、嘴唇起皮是什么原因？

1、缺水：可能是由于你較長(zhǎng)時(shí)間沒喝水，造成了嘴唇干燥出現(xiàn)了干裂起皮。那么就要及時(shí)的補(bǔ)充水分，每天至少要保證人體所需的水分含量。

2、空氣干燥：空氣干燥也有可能引起嘴部干裂，而且出現(xiàn)死皮的現(xiàn)象，那么出門不妨將唇膏帶在身邊，可以及時(shí)的進(jìn)行涂抹。

3、過(guò)敏引起唇炎：一般我們?cè)谏钪泻苌俾犝f(shuō)唇炎，但是就不代表沒有這種病，有些人的體質(zhì)比較弱，很容易引起過(guò)敏現(xiàn)象，導(dǎo)致了唇炎的發(fā)生。

4、脾胃積熱：引起嘴唇起皮最重要的因素是人體內(nèi)在的脾胃積熱。脾開竅于口、其華在唇。脾胃積熱、精血津液不足，口唇就會(huì)干燥起皮。建議不要過(guò)食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物；還要注意生活規(guī)律；多去參加戶外活動(dòng)，以改善脾胃的功能。

5、缺少維生素：如果由于嘴角已經(jīng)開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象。應(yīng)注意多吃蔬菜水果避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素丸。

6、惡性循環(huán)的壞習(xí)慣：嘴唇很干不舒服的時(shí)候很多人會(huì)下意識(shí)地舔唇，結(jié)果卻往往越舔越干、越干越舔，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)，舔得口唇周圍皮膚粗糙、嘴唇腫脹，形成醫(yī)學(xué)上的"舌舔皮炎""慢性唇炎"。所以從健康的角度考慮應(yīng)該改掉舔唇這個(gè)壞習(xí)慣。

7、使用廉價(jià)劣質(zhì)唇膏：廉價(jià)唇膏里含有未經(jīng)提純的油和太多的蠟，很容易氧化后發(fā)出異味;太多的蠟質(zhì)會(huì)影響唇部皮膚的新陳代謝從而使嘴唇很干。

8、做防曬保護(hù)時(shí)忽略嘴唇：嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)、顏色又比其他部位的皮膚深，所以最容易吸收紫外線、導(dǎo)致唇部水分的流失，導(dǎo)致嘴唇很干。

9、過(guò)多使用不脫色唇膏：不脫色唇膏內(nèi)含有易揮發(fā)成分，而且大部分都不含油，所以滋潤(rùn)性比其他唇膏要低。

10、嘴唇上殘留牙膏：對(duì)牙齒有益的成分不一定對(duì)嘴唇有益。事實(shí)上殘留在嘴唇上的牙膏會(huì)奪去寶貴和稀少的油脂和水分從而造成嘴唇很干的現(xiàn)象。

二、嘴唇起皮如何護(hù)理？

了解了嘴唇起皮是什么原因之后，我們?cè)賮?lái)一起看看嘴唇起皮該怎么護(hù)理吧。

1、如果有唇皮翹起，注意不要用手生硬地去撕開，應(yīng)以棉棒將其輕輕的挑起來(lái)，再用彎頭小剪刀小心的剪掉。

2、如果唇部出現(xiàn)較為嚴(yán)重的乾裂，可以先用熱毛巾敷唇5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉死皮，之后再抹上護(hù)唇霜。最好不要立即涂抹口紅，這樣很容易傷害唇部柔嫩的皮膚。

3、嘴唇上難看的起皮清除干凈以后，用中指的指腹輕輕按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。最好定期給唇部做按摩。

4、用化妝棉片蘸滿保濕液敷在雙唇上，讓唇部可以得到水分的滋潤(rùn)。平日化妝時(shí)，如覺得唇部太干，可用熱毛巾敷在唇上3-5分鐘，再用口紅，會(huì)非常的柔潤(rùn)、亮澤。

5、取適量的護(hù)唇用品，薄薄的涂在雙唇上，直至皮膚完全吸收，晚上睡前進(jìn)行此項(xiàng)護(hù)理效果最佳。

6、唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好的保濕、修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕輕按壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

7、忌食過(guò)辣食物。吃過(guò)多辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激作用，使得干燥進(jìn)一步惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)刺激唇部的黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡，所以千萬(wàn)別吃得太辣。

8、改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣，注意飲食保健，不妨多吃新鮮蔬菜，以增加B族維生素的攝取。

9、冬天，最好是隨身攜帶潤(rùn)唇膏，當(dāng)嘴唇干裂的時(shí)候就拿出來(lái)涂涂。還可以多喝熱開水，這也能潤(rùn)唇哦。嘴唇起皮不僅會(huì)影響一個(gè)人的容貌，而且還會(huì)讓人感覺非常的不舒服，所以為了治療嘴唇起皮，用了很多辦法。但是可以發(fā)現(xiàn)的是很多方法都沒有用，過(guò)段時(shí)間嘴唇還是會(huì)起皮，導(dǎo)致嘴唇起皮的主要原因就是因?yàn)闆]找對(duì)導(dǎo)致嘴唇起皮的病因，那么，哪些原因會(huì)導(dǎo)致嘴唇起皮呢?

1、缺水：如果經(jīng)常不喝水，就會(huì)導(dǎo)致嘴唇因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)干裂起皮的情況出現(xiàn)，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌?，那就需要平時(shí)多喝水，給身體補(bǔ)充水分。每個(gè)人每天身體所需要的水分是有一定量的，只要把這個(gè)量補(bǔ)充好，那么就可以緩解嘴唇起皮的情況，甚至是讓嘴唇起皮的情況完全消失。

2、空氣干燥：空氣干燥也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂以及出現(xiàn)死皮的情況，這種情況大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在冬季的情況，以及身處在空氣較為干燥的環(huán)境當(dāng)中的人。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌淖齑狡鹌?，那么一定要隨身帶著唇膏，并且要經(jīng)常給自己嘴唇涂上唇膏。

3、過(guò)敏：有些人的體質(zhì)比較虛弱，就會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，這樣就會(huì)容易引起唇炎，這個(gè)時(shí)候就要調(diào)養(yǎng)好自己的身體，然后遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。

4、脾胃積熱：這個(gè)是導(dǎo)致嘴唇起皮的一個(gè)常見因素，脾胃積熱會(huì)導(dǎo)致精血津液不夠，那么嘴唇就會(huì)容易出現(xiàn)干燥起皮的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候不要吃太過(guò)油膩的食物，平時(shí)的食物要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)。

5、缺少維生素：嘴唇起皮以及嘴角還有些白色分泌物，這種情況大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素引起的，平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果，不要挑食偏食，不過(guò)也要給自己的身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。

以上就是對(duì)于“嘴唇起皮是什么原因 五大因素導(dǎo)致嘴唇起皮”的所有介紹了，希望可以對(duì)大家有幫助。經(jīng)常嘴唇起皮的人可以通過(guò)自己的情況來(lái)判斷是因?yàn)槟膫€(gè)原因?qū)е碌淖齑狡鹌?，然后根?jù)病因再治療，這樣就可以緩解嘴唇起皮的情況，甚至嘴唇起皮以后就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。

嘴部反復(fù)起皮，應(yīng)該怎么辦？

嘴巴總是起皮考慮過(guò)敏性唇炎，日光性唇炎可能比較大。在臨床治療上，可以應(yīng)用鹽酸奧洛他定片、鹽酸依匹斯汀膠囊口服。如果效果不理想，可以配合復(fù)方甘草酸苷膠囊。還可以選擇中成藥，如潤(rùn)燥止癢膠囊口服，起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止癢的治療目的。如果伴有皮疹，顏色鮮紅，可以配合應(yīng)用二丁膠囊，起到清熱解毒的治療效果。在外用藥方面，可以涂抹維生素E軟膏或硼酸氧化鋅軟膏，效果不理想者，可以改為吡美莫司軟膏或他克莫司軟膏涂沫。在治療期間要避免食用辛辣刺激性食物，避免用舌舔嘴唇造成刺激反應(yīng)，加重皮疹的發(fā)生。

有很多人一到換季的時(shí)候嘴巴老是起皮發(fā)干，因?yàn)榇讲繘]有皮脂腺，不會(huì)像皮膚一樣分泌油脂來(lái)滋潤(rùn)皮膚，唇部皮膚非常薄，一旦體內(nèi)缺失了水分，嘴巴就會(huì)干，然后習(xí)慣性的用口水舔，造成的后果更嚴(yán)重，導(dǎo)致起皮。要想改變，首先得改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣，然后在睡前涂抹唇膏，做好這些之后，在早上起床以后先喝一杯溫水，讓嘴巴更加濕潤(rùn)，每天都要吃水果，能有效改變嘴唇起皮的情況。除了多吃一些蔬菜和水果，我們還需要多喝水，水是生命之源，而且對(duì)祛熱也有著很大的作用，嘴唇發(fā)干很有可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)缺水的原因。體內(nèi)缺水再加上天氣干燥，使得自己嘴唇上的皮膚很容易脫水起皮。所以多喝水對(duì)自己的嘴唇起皮是有很大的幫助的。

嘴老是起皮，很有可能是人體缺乏某類維他命所造成的，提議病人盡可能改正挑食的問(wèn)題。假如病人長(zhǎng)期性從業(yè)野外作業(yè)，常常遭到到太陽(yáng)的曝曬，也很有可能會(huì)造成慢性唇炎，造成嘴唇起皮，提議一定要搞好防曬隔離，可以帶防曬的遮陽(yáng)帽再開展工作中。也有一種狀況，假如病人存有常常舔嘴唇的不良習(xí)慣，非常容易造成嘴唇常常脫干，非常容易發(fā)生起皮的狀況，病人一定要更改這類習(xí)慣性。假如小孩經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘴唇起皮，是否有裹手指頭的習(xí)慣性，裹手指頭的習(xí)慣性危害手指頭的生長(zhǎng)發(fā)育，嘴唇非常容易造成起皮。因此，嘴唇起皮是有一定緣故的，一定要對(duì)因做好診治和糾正。

嘴唇不斷蛻皮，在臨床上大多數(shù)歸屬于剝脫性唇炎。剝脫性唇炎的發(fā)病原因未知，一般和氣侯干躁、舔嘴唇、咬嘴唇等不良習(xí)慣，酒煙燙食等愛好及其溫度有機(jī)化學(xué)或反射性刺激性等相關(guān)。因此最先要找到在其中很有可能引起的因素并防止。隨后再開展用藥治療，可內(nèi)服維a、維他命e、和多種維生素b等，外擦激素類藥物乳膏，或是他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。日常日常生活留意戒煙酒，辛辣食物刺激性食材，改正咬嘴唇舔唇的不良習(xí)慣。

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