在天氣比較干燥的時(shí)候,如果我們?nèi)梭w補(bǔ)水出現(xiàn)了問(wèn)題,那么這時(shí)候就容易產(chǎn)生嘴巴起皮的情況,這是身體干燥的一個(gè)重要表現(xiàn),而且嘴巴起皮的情況也讓人非常不舒服,是很多人都煩惱的問(wèn)題,那么在嘴巴起皮的時(shí)候我們?nèi)绾握{(diào)節(jié),一起看看吧。
蔬菜類:
想要解決嘴巴起皮的問(wèn)題,那么我們首先推薦大家吃的就是蔬菜了,通過(guò)吃蔬菜來(lái)補(bǔ)水,這對(duì)解決嘴巴起皮問(wèn)題有好處,特別是菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品,這對(duì)我們解決不適有幫助。
水產(chǎn)品:
同時(shí)我們?cè)谧彀推鹌さ臅r(shí)候還應(yīng)該吃些水產(chǎn)品才行,特別是可以吃如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣,這些食物對(duì)大家健康有一定好處,這對(duì)我們解決嘴巴起皮的問(wèn)題有幫助,是大家不能錯(cuò)過(guò)的,可以改善嘴巴起皮問(wèn)題。
水果類:
如果出現(xiàn)了嘴巴起皮的情況,那么我們還應(yīng)該去吃些水果,這也是解決嘴巴起皮的好方法,特別是桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等,都是不錯(cuò)的選擇,對(duì)大家補(bǔ)水有好處。
嘴巴起皮的問(wèn)題讓人煩惱,大家需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)才行,上面推薦的幾類食物很適合大家吃,是幫助我們補(bǔ)水的好選擇,而且還可以有效的解決嘴巴起皮問(wèn)題,而且在天氣干燥的時(shí)候我們多補(bǔ)水對(duì)健康很有幫助,是大家不能錯(cuò)過(guò)的。
1、喝水:
一方面是讓喝水代替我們用口水直接舔嘴唇的方式,另一方面水是萬(wàn)物之源,它可以中和身體的電解質(zhì),維持我們的身體平衡,這樣嘴唇起皮的癥狀就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好。
2、多吃新鮮水果和清淡蔬菜:
由于日常生活中和沒有很好的控制飲食習(xí)慣。攝入的辛辣物質(zhì)堿性含量較高,身體經(jīng)常得不到中和調(diào)理,因此我們需要多吃新鮮水果和清淡蔬菜。
3、唇膏:
唇膏具有方便攜帶,立刻見效的特點(diǎn),但也有缺點(diǎn),即效果持續(xù)時(shí)間短,現(xiàn)在市面上的唇膏層出不窮,質(zhì)量方面也難分真假,因此在挑選唇膏的時(shí)候需要調(diào)整規(guī)廠家生產(chǎn)的唇膏。以免買到假冒偽劣的產(chǎn)品反而對(duì)嘴唇起副作用。
冬天天氣十分的干燥,一個(gè)普遍現(xiàn)象就是嘴唇容易起皮。嘴唇起皮會(huì)覺得不舒服,嘴唇起皮是什么原因?下面就一起來(lái)了解下嘴唇起皮是什么原因,我們又該如何解決。
一、嘴唇起皮是什么原因?
1、缺水:可能是由于你較長(zhǎng)時(shí)間沒喝水,造成了嘴唇干燥出現(xiàn)了干裂起皮。那么就要及時(shí)的補(bǔ)充水分,每天至少要保證人體所需的水分含量。
2、空氣干燥:空氣干燥也有可能引起嘴部干裂,而且出現(xiàn)死皮的現(xiàn)象,那么出門不妨將唇膏帶在身邊,可以及時(shí)的進(jìn)行涂抹。
3、過(guò)敏引起唇炎:一般我們?cè)谏钪泻苌俾犝f(shuō)唇炎,但是就不代表沒有這種病,有些人的體質(zhì)比較弱,很容易引起過(guò)敏現(xiàn)象,導(dǎo)致了唇炎的發(fā)生。
4、脾胃積熱:引起嘴唇起皮最重要的因素是人體內(nèi)在的脾胃積熱。脾開竅于口、其華在唇。脾胃積熱、精血津液不足,口唇就會(huì)干燥起皮。建議不要過(guò)食肥甘厚味,要注意清淡飲食,少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規(guī)律;多去參加戶外活動(dòng),以改善脾胃的功能。
5、缺少維生素:如果由于嘴角已經(jīng)開始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象。應(yīng)注意多吃蔬菜水果避免偏食,也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素丸。
6、惡性循環(huán)的壞習(xí)慣:嘴唇很干不舒服的時(shí)候很多人會(huì)下意識(shí)地舔唇,結(jié)果卻往往越舔越干、越干越舔,從而形成一個(gè)惡性循環(huán),舔得口唇周圍皮膚粗糙、嘴唇腫脹,形成醫(yī)學(xué)上的"舌舔皮炎""慢性唇炎"。所以從健康的角度考慮應(yīng)該改掉舔唇這個(gè)壞習(xí)慣。
7、使用廉價(jià)劣質(zhì)唇膏:廉價(jià)唇膏里含有未經(jīng)提純的油和太多的蠟,很容易氧化后發(fā)出異味;太多的蠟質(zhì)會(huì)影響唇部皮膚的新陳代謝從而使嘴唇很干。
8、做防曬保護(hù)時(shí)忽略嘴唇:嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù)、顏色又比其他部位的皮膚深,所以最容易吸收紫外線、導(dǎo)致唇部水分的流失,導(dǎo)致嘴唇很干。
9、過(guò)多使用不脫色唇膏:不脫色唇膏內(nèi)含有易揮發(fā)成分,而且大部分都不含油,所以滋潤(rùn)性比其他唇膏要低。
10、嘴唇上殘留牙膏:對(duì)牙齒有益的成分不一定對(duì)嘴唇有益。事實(shí)上殘留在嘴唇上的牙膏會(huì)奪去寶貴和稀少的油脂和水分從而造成嘴唇很干的現(xiàn)象。
二、嘴唇起皮如何護(hù)理?
了解了嘴唇起皮是什么原因之后,我們?cè)賮?lái)一起看看嘴唇起皮該怎么護(hù)理吧。
1、如果有唇皮翹起,注意不要用手生硬地去撕開,應(yīng)以棉棒將其輕輕的挑起來(lái),再用彎頭小剪刀小心的剪掉。
2、如果唇部出現(xiàn)較為嚴(yán)重的乾裂,可以先用熱毛巾敷唇5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉死皮,之后再抹上護(hù)唇霜。最好不要立即涂抹口紅,這樣很容易傷害唇部柔嫩的皮膚。
3、嘴唇上難看的起皮清除干凈以后,用中指的指腹輕輕按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)。最好定期給唇部做按摩。
4、用化妝棉片蘸滿保濕液敷在雙唇上,讓唇部可以得到水分的滋潤(rùn)。平日化妝時(shí),如覺得唇部太干,可用熱毛巾敷在唇上3-5分鐘,再用口紅,會(huì)非常的柔潤(rùn)、亮澤。
5、取適量的護(hù)唇用品,薄薄的涂在雙唇上,直至皮膚完全吸收,晚上睡前進(jìn)行此項(xiàng)護(hù)理效果最佳。
6、唇膏最好在出門前、涂口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好的保濕、修復(fù)功能。再用柔和的面巾紙輕輕按壓唇部,達(dá)到雙倍功效。
7、忌食過(guò)辣食物。吃過(guò)多辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激作用,使得干燥進(jìn)一步惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅,上面的辣椒粉會(huì)刺激唇部的黏膜,導(dǎo)致潰爛,甚至起水泡,所以千萬(wàn)別吃得太辣。
8、改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣,注意飲食保健,不妨多吃新鮮蔬菜,以增加B族維生素的攝取。
9、冬天,最好是隨身攜帶潤(rùn)唇膏,當(dāng)嘴唇干裂的時(shí)候就拿出來(lái)涂涂。還可以多喝熱開水,這也能潤(rùn)唇哦。嘴唇起皮不僅會(huì)影響一個(gè)人的容貌,而且還會(huì)讓人感覺非常的不舒服,所以為了治療嘴唇起皮,用了很多辦法。但是可以發(fā)現(xiàn)的是很多方法都沒有用,過(guò)段時(shí)間嘴唇還是會(huì)起皮,導(dǎo)致嘴唇起皮的主要原因就是因?yàn)闆]找對(duì)導(dǎo)致嘴唇起皮的病因,那么,哪些原因會(huì)導(dǎo)致嘴唇起皮呢?
1、缺水:如果經(jīng)常不喝水,就會(huì)導(dǎo)致嘴唇因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)干裂起皮的情況出現(xiàn),如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌?,那就需要平時(shí)多喝水,給身體補(bǔ)充水分。每個(gè)人每天身體所需要的水分是有一定量的,只要把這個(gè)量補(bǔ)充好,那么就可以緩解嘴唇起皮的情況,甚至是讓嘴唇起皮的情況完全消失。
2、空氣干燥:空氣干燥也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂以及出現(xiàn)死皮的情況,這種情況大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在冬季的情況,以及身處在空氣較為干燥的環(huán)境當(dāng)中的人。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌淖齑狡鹌?,那么一定要隨身帶著唇膏,并且要經(jīng)常給自己嘴唇涂上唇膏。
3、過(guò)敏:有些人的體質(zhì)比較虛弱,就會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng),這樣就會(huì)容易引起唇炎,這個(gè)時(shí)候就要調(diào)養(yǎng)好自己的身體,然后遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。
4、脾胃積熱:這個(gè)是導(dǎo)致嘴唇起皮的一個(gè)常見因素,脾胃積熱會(huì)導(dǎo)致精血津液不夠,那么嘴唇就會(huì)容易出現(xiàn)干燥起皮的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候不要吃太過(guò)油膩的食物,平時(shí)的食物要以清淡為主,不要吃辛辣刺激的食物,而且要養(yǎng)成有規(guī)律的生活,平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)。
5、缺少維生素:嘴唇起皮以及嘴角還有些白色分泌物,這種情況大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素引起的,平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜水果,不要挑食偏食,不過(guò)也要給自己的身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素。
以上就是對(duì)于“嘴唇起皮是什么原因 五大因素導(dǎo)致嘴唇起皮”的所有介紹了,希望可以對(duì)大家有幫助。經(jīng)常嘴唇起皮的人可以通過(guò)自己的情況來(lái)判斷是因?yàn)槟膫€(gè)原因?qū)е碌淖齑狡鹌?,然后根?jù)病因再治療,這樣就可以緩解嘴唇起皮的情況,甚至嘴唇起皮以后就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。
嘴巴總是起皮考慮過(guò)敏性唇炎,日光性唇炎可能比較大。在臨床治療上,可以應(yīng)用鹽酸奧洛他定片、鹽酸依匹斯汀膠囊口服。如果效果不理想,可以配合復(fù)方甘草酸苷膠囊。還可以選擇中成藥,如潤(rùn)燥止癢膠囊口服,起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血止癢的治療目的。如果伴有皮疹,顏色鮮紅,可以配合應(yīng)用二丁膠囊,起到清熱解毒的治療效果。在外用藥方面,可以涂抹維生素E軟膏或硼酸氧化鋅軟膏,效果不理想者,可以改為吡美莫司軟膏或他克莫司軟膏涂沫。在治療期間要避免食用辛辣刺激性食物,避免用舌舔嘴唇造成刺激反應(yīng),加重皮疹的發(fā)生。
有很多人一到換季的時(shí)候嘴巴老是起皮發(fā)干,因?yàn)榇讲繘]有皮脂腺,不會(huì)像皮膚一樣分泌油脂來(lái)滋潤(rùn)皮膚,唇部皮膚非常薄,一旦體內(nèi)缺失了水分,嘴巴就會(huì)干,然后習(xí)慣性的用口水舔,造成的后果更嚴(yán)重,導(dǎo)致起皮。要想改變,首先得改掉舔嘴唇的壞習(xí)慣,然后在睡前涂抹唇膏,做好這些之后,在早上起床以后先喝一杯溫水,讓嘴巴更加濕潤(rùn),每天都要吃水果,能有效改變嘴唇起皮的情況。除了多吃一些蔬菜和水果,我們還需要多喝水,水是生命之源,而且對(duì)祛熱也有著很大的作用,嘴唇發(fā)干很有可能是因?yàn)槟泱w內(nèi)缺水的原因。體內(nèi)缺水再加上天氣干燥,使得自己嘴唇上的皮膚很容易脫水起皮。所以多喝水對(duì)自己的嘴唇起皮是有很大的幫助的。
嘴老是起皮,很有可能是人體缺乏某類維他命所造成的,提議病人盡可能改正挑食的問(wèn)題。假如病人長(zhǎng)期性從業(yè)野外作業(yè),常常遭到到太陽(yáng)的曝曬,也很有可能會(huì)造成慢性唇炎,造成嘴唇起皮,提議一定要搞好防曬隔離,可以帶防曬的遮陽(yáng)帽再開展工作中。也有一種狀況,假如病人存有常常舔嘴唇的不良習(xí)慣,非常容易造成嘴唇常常脫干,非常容易發(fā)生起皮的狀況,病人一定要更改這類習(xí)慣性。假如小孩經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘴唇起皮,是否有裹手指頭的習(xí)慣性,裹手指頭的習(xí)慣性危害手指頭的生長(zhǎng)發(fā)育,嘴唇非常容易造成起皮。因此,嘴唇起皮是有一定緣故的,一定要對(duì)因做好診治和糾正。
嘴唇不斷蛻皮,在臨床上大多數(shù)歸屬于剝脫性唇炎。剝脫性唇炎的發(fā)病原因未知,一般和氣侯干躁、舔嘴唇、咬嘴唇等不良習(xí)慣,酒煙燙食等愛好及其溫度有機(jī)化學(xué)或反射性刺激性等相關(guān)。因此最先要找到在其中很有可能引起的因素并防止。隨后再開展用藥治療,可內(nèi)服維a、維他命e、和多種維生素b等,外擦激素類藥物乳膏,或是他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。日常日常生活留意戒煙酒,辛辣食物刺激性食材,改正咬嘴唇舔唇的不良習(xí)慣。
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