其實(shí)氣體在我們的腸胃環(huán)境內(nèi)也是存在一部分的,適量的氣體對(duì)于我們的細(xì)胞來(lái)說(shuō)是比較適宜的,很多細(xì)胞發(fā)揮作用的時(shí)候需要?dú)怏w作為輔助,但是如果胃部的氣體超出正常的范圍的話,我們需要趕緊想辦法將身體里多余的氣體排解出去,那么大家知道什么快速排氣的方法呢?
1、按摩:我們可以將雙手快速搓熱,然后將雙手放在肚臍附近,順時(shí)針進(jìn)行繞圈式的按摩,我們可以抹一些用于按摩的精油,這樣可以起到輔助的作用。這種按摩力度要大一些,這樣才可以起到作用,較大的力度可以幫助肚子里的氣體擠壓出去。
2、喝蘿卜湯:蘿卜是順氣通潤(rùn)的典型代表,這個(gè)時(shí)候如果可以喝一些蘿卜湯的話可以有效地幫助氣體的排解,蘿卜燉湯入口即化,味覺(jué)體驗(yàn)也非常豐富。
3、適量地運(yùn)動(dòng):出現(xiàn)胃脹氣癥狀后,腹部充滿了氣體,如果這個(gè)時(shí)候還是靜臥不動(dòng),那么氣體會(huì)不斷地膨脹。我們可以嘗試一些強(qiáng)度比較低的運(yùn)動(dòng),動(dòng)起來(lái)的話,腹部的氣體也會(huì)不斷地流動(dòng),這樣可以有效地推動(dòng)氣體排解出來(lái)。
4、吃一些順氣的藥物:藥物治療是比較常規(guī)的方法,這類藥物進(jìn)入胃部之后可以有效地幫助氣體溶解,氣體溶解之后體積會(huì)不斷地變小,那么不適的感覺(jué)也會(huì)逐漸地緩解。這些藥物服用的量,需要根據(jù)自身的情況咨詢一下醫(yī)生。
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