我們平時(shí)除了日常的飲食之外,并沒有別的營養(yǎng)渠道,那么如果我們的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀的時(shí)候,我們除了考慮常規(guī)的藥物治療方法以外,飲食療法也是我們經(jīng)常會(huì)想到的,這其實(shí)是一般人主要的考慮角度,那么飲食療法針對(duì)不同的癥狀也是有一些禁忌的,也不是所有食物都可以起到治療的作用的。那么下面讓我們來探究一下針對(duì)胃脹氣癥狀有哪些飲食禁忌呢?
1、豆類食物:這一類食物可能都要被說爛了,但是總是有人抱著僥幸的心理,覺得自己比較幸運(yùn),即使吃了,應(yīng)該也不會(huì)出什么問題。但是誰又能做出這樣的保證呢?豆類食物進(jìn)入人體之后極易與胃部的某些物質(zhì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng),從而產(chǎn)生大量的氣體,這樣會(huì)極大地加劇胃脹氣癥狀的惡化。
2、高脂肪、高蛋白的食物:這一些食物雖然營養(yǎng)豐富,但是在出現(xiàn)胃脹氣癥狀的時(shí)候,真的不能沾,這樣會(huì)直接導(dǎo)致胃部無法分解,那么就無法正常地代謝出去,就變成了廢物和垃圾,這是對(duì)資源的一種浪費(fèi),并且也直接加劇了胃部的負(fù)擔(dān)。
3、避免食物搭配不當(dāng):我們應(yīng)該明確地知道有些食物共同食用的話,其中的物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生某些物質(zhì),對(duì)人體造成影響,我們平時(shí)就要盡量避免,注意食物的合理搭配,保證營養(yǎng)攝入比較均衡,這樣對(duì)于人體整個(gè)系統(tǒng)都是比較適合的。
俗話說“胃病三分治七分養(yǎng)”,而胃脹氣不能吃的食物又有哪些呢?有沒有好的食療方法呢?下面是我精心為你們整理的關(guān)于的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!
胃脹氣不能吃的食物
豆類
豆類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),但也能引起胃痛等問題。因?yàn)榉纸舛诡愋枰拿钢荒茉诟共康募?xì)菌中找到,但如果你沒有保持吃豆類的習(xí)慣,腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類。因此可能導(dǎo)致消化不良,從而加重胃脹氣的癥狀。
辛辣食物
辛辣 *** 性高的食物會(huì)擾亂食道,同時(shí)也會(huì)引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒,吃進(jìn)去之后如果有燒心的感覺的話,建議可以喝一點(diǎn)的乳酸降低辣度,容易對(duì)胃產(chǎn)生一定的 *** 性,引發(fā)胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃 *** 性重、辛辣的食物,以免對(duì)胃部產(chǎn)生進(jìn)一步的 *** 。
酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會(huì)擾亂消化道, *** 敏感神經(jīng)發(fā)熱等,喝得多了就會(huì)讓人感覺好像胃酸倒流一樣,但是實(shí)際上就是一種干擾。在腹部多余的酸會(huì)引起其他的問題,如果是空腹?fàn)顟B(tài)下飲用的話消化道里就已經(jīng)充滿了酸性的物質(zhì),增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛的問題。這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會(huì)引起腹瀉的問題,因此這類的飲品應(yīng)該要慎重選擇。
巧克力
這里所說的并不是單純的吃巧克力就會(huì)引起胃脹氣的問題,適量的吃掉巧克力其實(shí)對(duì)于健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用,過量食用不但會(huì)有肥胖的問題,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃脹氣。巧克力會(huì)導(dǎo)致下食道括約肌放松,從而引起胃酸倒流的問題,尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力,即使只是一小塊也有可能會(huì)引起問題。
油炸食物
油炸的食物,通常都是將一樣事物裹在面糊中然后進(jìn)行深炸,也就是將食物變成了一種對(duì)于消化道來說有點(diǎn)硬的食物。經(jīng)過了油炸之后的食物都變成油膩而且高脂肪的食物,這兩樣物質(zhì)對(duì)于腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎癥的話,吃了油膩的食物之后,容易引起惡心或者腹瀉的癥狀,所以建議容易胃脹氣的人應(yīng)該盡量少吃油炸的食物,例如炸雞塊、炸薯?xiàng)l等等。想吃雞塊吃得比較健康的話,那么不妨可以改變一下烹調(diào)的方法,改成用面包糠或者焙烤的方法來進(jìn)行烹調(diào),相對(duì)的會(huì)更加的健康。
胃脹氣的食療方法
雞內(nèi)金粥
材料:雞內(nèi)金、粳米100克。
做法:雞內(nèi)金清洗干凈,瀝干水分后用文火炒至黃褐色,研為細(xì)末備用;粳米清洗干凈,備用;將粳米放入鍋中,同時(shí)放入適量的清水,煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖,調(diào)味后即可食用。
功效:雞內(nèi)金能消積滯,健脾胃,治食積脹滿,嘔吐反胃。
橘子皮茶飲
材料:橘子皮4克,生姜4片,紅棗8顆***剝皮***,綠茶一包,水適量。
做法:將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出湯汁飲服。
功效:橘子皮中的甲基橙皮可促進(jìn)膽汁的分泌,幫助油脂的消化;揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,減少發(fā)酵的機(jī)會(huì)。生姜的姜辣素,能促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)腸管蠕動(dòng)。
山楂麥芽粥
材料:生山楂、炒麥芽各10克,粳米50克。
做法:山楂、麥芽清洗干凈,備用;粳米淘洗干凈,備用;將山楂、麥芽煎水,再放入適量的粳米,煮成粥后再放入適量的白糖調(diào)味食用。每日1~2次,連服數(shù)日。
功效:可有效緩解噯氣等癥狀。
木瓜鯇魚尾湯
材料:番木瓜1個(gè)。鯇魚尾100克。
做法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時(shí)左右。
功效:滋養(yǎng)、消食、對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
麥芽茶
材料:麥芽10克,綠茶一包,水適量。
做法:將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出湯汁飲用。
功效:麥芽能促進(jìn)胃酸和胃蛋白分泌,促進(jìn)食物消化安全,不再產(chǎn)生氣體;茶葉含咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌。但有消化道潰瘍的人不宜多喝。食療養(yǎng)生
雞肫皮煎酒曲
材料:雞肫皮30克、生酒曲15克。
做法:上述材料共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天即可。
功效:對(duì)腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可使脹氣消除、食欲增加。
養(yǎng)胃藥酒配方
八珍酒
酒方名稱八珍酒 來源《萬病回春》 配方全當(dāng)歸26g炒白芍18g生地黃15g云茯苓20g炙甘草20g五加皮25g肥紅棗36g胡桃肉36g白術(shù)26g川芎10g人參15g白酒1500ml。 制法1將所有的藥用水洗凈后研成粗末;2裝進(jìn)用三層紗布縫制的袋中,將口系緊;3浸泡在白酒壇中,封口,在火上煮1小時(shí); 主治滋補(bǔ)氣血,調(diào)理脾胃,悅顏色。
白藥酒
酒方名稱白藥酒 來源《良朋匯集》 配方白茯苓、白術(shù)、天花粉、山藥、芡實(shí)、牛膝、薏苡仁各15克,白豆蔻9克,白酒5千克。 制法上藥入酒中,浸泡7日后取用。 主治補(bǔ)脾益胃,化氣生血。脾胃虛弱所致的食少納差、食后腹?jié)M,或積谷不化、小便不利、大便溏薄、形體消瘦諸癥
半夏人參酒
酒方名稱半夏人參酒 來源《傷寒論》 配方半夏、黃芩各30克,干姜、人參、炙甘草各20克,黃連6克,大棗10克,酒750克。 制法將上藥共搗碎,布包,用酒浸于凈器中,5日后,再加冷白開水500克和勻,去渣備用。 主治胃氣不和,寒熱互結(jié),心下痞硬,嘔惡上逆,腸鳴下勝,不思飲食,體倦乏力。
蒼術(shù)酒
酒方名稱蒼術(shù)酒 來源《費(fèi)氏食養(yǎng)三種》 配方蒼術(shù)三十斤。 制法上洗凈打碎,以東流水三擔(dān),浸二十日,去汁,以汁浸面,如家釀酒法,酒熟待飲。 主治燥溼健胃祛痰。
楮實(shí)助陽酒
酒方名稱楮實(shí)助陽酒 來源 配方楮實(shí)子***微炒***100克,鹿茸***涂酥炙去毛***10克,制附子、川牛膝、巴戟天、石斛各60克,炮姜、肉桂***去粗皮***各30克,大棗60克,醇酒2公斤。 制法上藥共搗碎細(xì),用夏布包貯,置于凈器中,注酒浸之,封口,8日后去渣備用。 主治腎陽虛損,陽萎滑泄,脾胃虛寒,面色無華。
惡實(shí)酒方
酒方名稱惡實(shí)酒方 來源《圣濟(jì)總錄》 配方惡實(shí)根***細(xì)切***半斤,枳殼***去瓤***四兩,生地黃***切***一升,小黑豆半斤。 制法上八味,粗搗篩,以絹袋盛,無灰酒二斗浸三日。 主治治腳氣腫滿生瘡,積年不差,或飲酒壅滯,散在腠理,及風(fēng)癢疥癬,毒氣下注,輕腰腳,通腸胃,去肺中熱毒。
佛手酒***三***
酒方名稱佛手酒***三*** 來源《大眾藥膳》 配方佛手30克,白酒1公斤。 制法將上藥洗凈,用清水潤透后切片,再切成3分正方形小塊,待風(fēng)吹略收水氣后,放入壇或瓶內(nèi),然后注入白酒,封口浸泡,隔5天,將壇攪拌或搖動(dòng)1次,10天后開壇去渣,即可取用。 主治胃脘脹滿,脘痛如攻撐,連及脅痛,噯氣吐酸,大便不暢,常因情忘不舒而作痛,噯氣或矢氣后疼痛稍減,苔多薄白,脈弦。
問題一:胃脹不宜吃什么?胃酸胃脹不能吃什么忌食一切生冷性寒或辛辣傷胃之物:生藕、生黃瓜、生菜瓜、梨子、蘋果、香蕉、柿子、柿餅、螃蟹、螺螄、生山芋、生蘿卜、地瓜、西瓜、苦瓜、胡椒、辣椒、肉桂、烈酒等!注意平時(shí)良好的生戶習(xí)慣以及養(yǎng)胃是根治胃脹的最好藥方
問題二:胃脹吃什么食物好生活中若是有經(jīng)常性的胃脹,是腸胃不好的表現(xiàn),這也與日常的飲食有關(guān),因此,日常飲食必須要注意控制。
多喝部分粥類、湯類的食物,這些都可以很好的治療胃脹氣。
還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果,這也能緩解胃脹。
要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群,在體現(xiàn)胃脹時(shí),這些食物就不要吃了。
問題三:胃脹氣不能吃什么?哪些食物是胃脹氣的人不宜吃的呢?引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力、消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。故應(yīng)少量多餐,適量運(yùn)動(dòng),減少 *** 都可以促進(jìn)胃排空,減少氣體產(chǎn)生,少吃含糖高,含氮高等易產(chǎn)氣的食物。先明確病因,是胃炎的話應(yīng)服用復(fù)方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等,飲食清淡不要吃熱性和產(chǎn)氣食物,如豆類,堅(jiān)硬粗糙的食物。建議吃:1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng):維生素C含唬很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié);
3.蘋果 *** 腸蠕動(dòng):蘋果中含纖維素,可 *** 腸蠕動(dòng),加速排便,有通便作;
4.西紅柿助消化脂肪:西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪;5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾:含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物;6.山楂消肉食積滯:山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;7.葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,營養(yǎng)也易被吸收;8.新鮮蔬菜解疲勞:疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物,人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸,增加堿性食物,可保持體液酸堿平衡,解除疲勞感。
脾胃的保養(yǎng):1)保暖護(hù)養(yǎng):秋涼之后,晝夜溫差變化大,要注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2)飲食調(diào)養(yǎng):飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。試試楂啤cha,會(huì)有很大的幫助的,適用于脾胃虛弱,胃脹,食欲不振,倦怠乏力等人群。
3)忌嘴保養(yǎng):胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。
4)平心靜養(yǎng):消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的 *** 。同時(shí),注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5)運(yùn)動(dòng)健養(yǎng):腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,減少疾病的復(fù)發(fā),促進(jìn)身心健康。
問題四:胃脹氣應(yīng)該吃什么蔬菜糯米,地瓜,豆類,太過肥膩的肉類.
腹脹者忌吃糯米、大棗、龍眼肉、蓮子、飴糖、豆?jié){、洋蔥、黃豆、芡實(shí)、蕎麥面、赤砂糖、白糖,以及黃芪、黃精、白術(shù)、人參、甘草等。
1、宜食食物
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱止》稱它“下氣快膈?!薄峨S息居飲食譜》亦云:“橘醒脾,辟穢,化痰,消食?!睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅,腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰,也能消食解酲?!侗窘?jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”?!侗静荼阕x》亦載:“伸縮手,功專理氣快膈?!薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰,辟惡,解酲,消食止痛”。所以,凡是腹脹之人,無論是氣滯或食滯引起,均宜用鮮佛后12-15克,或干品6克,開水沖泡,代茶飲。
檳榔
能下氣除脹,又 能消食解酒?!队盟幮姆ā分姓f:“檳榔,苦以破滯,辛以散邪,專破滯氣下行?!薄耳Q林玉露》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,則寬氣下痰,余頓解;飽能使之饑,飽 后食之,則飲食快然易消?!狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破破氣耗氣之物,適宜氣體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食,順氣寬中?!端穆暠静荨分休d:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消?!薄侗静菥V目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效?!笨梢?,蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜?;驌v汁飲,或煎水服,除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用。中醫(yī)常用以治療食物積滯,崔禹錫《食經(jīng)》稱:“調(diào)食下氣?!薄妒朝煴静荨氛f它:“至消谷能食,消費(fèi)品腸風(fēng),熱餅裹食。”《日用本草》亦認(rèn)為,胡荽“”消谷化氣,通大小腸結(jié)氣。”所以,對(duì)食積腹脹者尤宜。
青菜
能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯脹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能 *** 胃腸里動(dòng),通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素,有幫助消化的作用,對(duì)食滯腹脹者尤為適宜。《四川中藥志》中記載:“豇豆健脾胃,消食,治食積腹脹?!背啥肌冻S貌菟幹委熓謨?cè)》還介紹治食積腹脹,噯氣:“生豇豆適量,細(xì)嚼咽下,或搗茸泡冷開水服?!?
山楂
能消食積,特別是能消化肉積?!兜崮媳静荨分姓f:“消肉積滯,下氣?!薄度沼帽静荨芬噍d:“化食積,行結(jié)氣,健胃寬膈,消血痞氣塊?!薄侗静菥V目》噌記載了鄰居小兒一案,因食積腫,腹脹如鼓,取山楂食之,“至飽,歸而大吐痰水 ,其病遂愈?!狈彩撤e腹脹者,均宜多吃些山楂。
楊梅
能和胃消食,唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅“和五臟,能滌腸胃?!爆F(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載:“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》載有一方:“治胃腸脹滿,楊梅膽怯食鹽用,越久越佳,用時(shí)取數(shù)顆泡開水服?!?
啤酒花
能健脾消食,適宜消化不良之人腹脹者服食。民間多用啤酒花10-15克,開水泡茶飲,對(duì)氣滯腹脹或食滯腹脹者有效。
紫蘇葉
是一種調(diào)味品,并能解魚蟹毒,有理氣除脹的作用?!度杖A子本草》稱:“稱心腹脹滿。”《本草綱目》載:“紫蘇葉行氣寬中。”《本草匯言》中還說它“散寒氣,清肺氣,寬中氣,安胎氣,下結(jié)氣,化痰氣,乃治氣之神藥也。”所以,凡氣滯腹脹者,尤為適宜,可用紫蘇葉10克煎水服,或開水沖泡代茶飲。
砂仁
為民間常用芳香性調(diào)味品,能行氣和胃、除脹,適宜脘腹痞脹,不思飲食之人食用。明李時(shí)珍說它“理元?dú)?,通元?dú)猓⒑嬅浧??!狈矚鉁姑?,尤其是受涼后寒氣腹脹者,尤為適宜。每天可用砂仁3-5克,搗碎,煎水服?;蜷_水沖泡當(dāng)茶飲用。
白豆蔻
是一種芳香健胃調(diào)味品,能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹。功與砂仁同。......>>
問題五:胃脹氣能米飯嗎?吃什么主食最好可以正常進(jìn)食。
一般正常人的胃腸道內(nèi)存有100~150毫升氣體,分布在胃與結(jié)腸之中,這種情況下并無脹氣之感。當(dāng)胃腸道內(nèi)存在過量氣體時(shí),人就會(huì)有胃脹氣的感覺。
癥狀表現(xiàn)
1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
2、每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以 *** 忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。
方法/步驟
其實(shí)最好的方法就是自己平時(shí)的一些保養(yǎng)和治療。
食療方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)炒谷芽有健脾理氣的作用,金桔有理氣和胃的作用。
制作方法:將金桔洗凈,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內(nèi),加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘后,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合并,加入少量糖,當(dāng)茶飲。
這種食療法任何人可用。
食療方二:檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。
制作方法:將檳榔洗凈,用水煎,取汁去渣,將粳米洗凈,加入藥汁中,用小火煮成粥,可以根據(jù)自己口味加少量糖或鹽,隨量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
食療方三:海蛸、生蒲黃(布包)、五靈脂、玄胡、川楝、莪術(shù)、枳實(shí)各10克,蒲公英、白芷、白及、雞內(nèi)金、生牡蠣各15克。急性疼痛伴胃脹、燒灼不適加廣香、黃連各6克;陰虛口干加百合、麥冬各10克;胃痛伴便血白及加至30克;舌苔厚膩濕濁重加薏苡仁15克,砂仁6克;胃脹打嗝不適加香附、川牛膝、厚樸各10克。
食療方四:白芨6 烏賊骨10 枳殼6 大黃3 厚卜6 木香6 三七6 黃連3 白術(shù)10 茯苓10 苡米15 香附6 砂仁3 大丁香3 麥芽6 白參6 山藥30 雞內(nèi)金6(炒)黑梔子6
打粉備用 分6次用??梢哉{(diào)蜜,或者姜棗煎湯沖服!
注意事項(xiàng)
宜嚼細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物的 *** 。
宜潔注意飲食衛(wèi)生,杜絕外界微生物的侵害。
保持心情愉快。保持良好的心態(tài),要有徹底治愈的信心和決心。堅(jiān)持治療。
不要隨便吃藥,一定要去找專業(yè)的醫(yī)生檢查,對(duì)癥開藥。因?yàn)樗幬锉旧韺?duì)腸胃的 *** 作用也是很大的,長期用藥不當(dāng)對(duì)腸胃也。
問題六:胃脹吃什么食物好1看見好的就多吃,吃的很撐,看見不喜歡的就不吃。饑一頓,飽一頓的,在吃飽的時(shí)候胃動(dòng)力明顯不足,引起胃脹。
2吃飯吃的太快,有些食物來不及細(xì)嚼慢咽就吞下去了。在胃里也是一整個(gè)的,那么消化液就不能很均勻的消化食物,就導(dǎo)致消化不良,引起胃脹。
3經(jīng)常生氣動(dòng)怒,特別是飯后生氣使氣火攻心損傷胃的動(dòng)力。還有是工作壓力特別大的人,精神壓力大,施加給胃的壓力也就大,整個(gè)人郁郁悶悶沒有精神,那么胃動(dòng)力也不足,會(huì)經(jīng)常性的引起胃脹的。
民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物,如金橘、青菜、檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大激菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉等。
還有就是,日常飲用 9味欣謂cha 能夠同時(shí)促進(jìn)胃和腸的蠕動(dòng),改善患者食欲不振、腹脹等癥狀。
問題七:胃脹應(yīng)該吃什么食物好,有什么需要注意的嗎小米粥最養(yǎng)胃,如果是胃痛吃不下東西,每天熬小米粥,越稠越好,平時(shí)最忌辛辣和冰冷食物,還有重要一點(diǎn),就是千萬不能吃隔夜的飯菜。祝你早日康復(fù)
問題八:胃脹氣可以吃什么水果胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng),對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。胃脹氣吃什么水果好,專家提醒水果,大多味甘而酸,性偏寒涼,并以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果,性質(zhì)較為平和。對(duì)于胃脹氣患者來說,應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果, 好,具體如下: 1、味甘、酸,性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少,覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸,性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱,消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。 3、味苦、酸,性涼 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿,或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼,對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。
問題九:胃脹怎么辦,可以吃什么東西助消化胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則:
1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物:生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。
6.溫度適宜:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** :不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C:維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時(shí)定量,避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食福。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物??蛇m量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術(shù)后飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖,預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)......>>
問題十:胃脹氣應(yīng)該吃什么水果好胃脹氣主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng),對(duì)不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。胃脹氣吃什么水果好,專家提醒水果,大多味甘而酸,性偏寒涼,并以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果,性質(zhì)較為平和。對(duì)于胃脹氣患者來說,應(yīng)多吃味甘性溫或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果, 好,具體如下: 1、味甘、酸,性微溫 金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 此類水果具有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃作用。對(duì)脾胃虛弱、食積氣滯(進(jìn)食后常有飽脹不適)、食少體倦(進(jìn)食少,覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 2、味甘、酸,性平 橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 此類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃虛弱,消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。 3、味苦、酸,性涼 梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請(qǐng)熱除煩、嘈雜反胃、干嘔呃逆、食積痞滿,或熱病傷陰、大便燥結(jié)、小便短赤等癥候。本類鮮果性偏寒涼,對(duì)脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應(yīng)用。
胃脹氣不能吃哪些食物和水果?胃脹氣飲食上應(yīng)該注意:應(yīng)避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。 不宜搭配的食物:食物搭配不良會(huì)帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
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