胸悶氣短喝什么湯,調(diào)理氣短的食譜

很多中老年人都會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，如果是這樣的話一定要積極的去調(diào)理和治療，針對(duì)性的治療才能減少一些不適感覺。胸悶氣短通過飲食也是可以有一定的調(diào)理作用的，下面的這些調(diào)理食譜可以試試。

1、桑菊甘杏湯

桑葉、菊花、甘草各7克，杏仁15克，蜂蜜適量。將四藥擇凈，與蜂蜜一起同時(shí)放入茶壺中，沖入沸水，浸泡十分鐘以后就可以飲用了，每天一次，可以有調(diào)理心臟的作用，對(duì)于預(yù)防胸悶氣短有好處。

2、清明菜桔梗湯

新鮮清明菜100克、桔梗15克。將清明菜與桔梗洗凈，加水500毫升，煎至250毫升，去渣取汁。分2次服。這樣的養(yǎng)生湯可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽導(dǎo)致的胸悶氣短的問題有改善的作用。

3、冬瓜甘草湯

冬瓜200克，甘草7.5克，杏仁、桔梗各15克，蔥少許。將冬瓜去皮切塊，布包，鍋中放油適量燒熱后，下冬瓜煸炒，而后加清水，藥包同煮，待冬瓜熟后，去藥包，食鹽、味精、蔥花等調(diào)味服食，每日1次。這樣的小偏方可以有安神養(yǎng)血的作用，而且也可以止咳化痰，對(duì)于胸悶氣短的情況有改善的作用。

4、咸菜鯉魚湯

此為傳統(tǒng)的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，500克左右，去凈內(nèi)臟，不用去鱗，此湯務(wù)求清淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后和鯉魚一起煮熟食用，這樣的養(yǎng)生食譜可以滋補(bǔ)感受，還能緩解胸悶氣短。

胸悶氣短喝什么湯比較好?上面的這些調(diào)理氣短的養(yǎng)生食譜可以試試，平時(shí)的時(shí)候也要注意飲食的調(diào)理，吃一些具有滋補(bǔ)作用的食譜，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多參加運(yùn)動(dòng)，這樣的話可以有預(yù)防疾病的功效，對(duì)調(diào)理體質(zhì)有好處。

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