寶寶相對于我們,體質會偏弱一些,也更容易受到風寒。一旦寶寶感冒,很容易就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、發(fā)燒的癥狀。那么,當寶寶鼻塞的時候,適合吃哪些食物呢?吃那些食物更利于寶寶的痊愈呢?
1、水果類
水果對于我們人來說,有益無害。寶寶感冒鼻塞的時候,吃些水果補充維生素也有利于寶寶的康復。類似于梨、檸檬、柚子、蘋果、甘蔗等,這些水果里富含維生素,大部分有降火生津、清熱止咳化痰的效果,這對于感冒鼻塞中的寶寶是很有好處的。
2、粥類
我們都知道,粥類很是養(yǎng)胃,同時也很容易消化,這對于感冒鼻塞、消化不好的寶寶是很有益處的,尤其是以下幾類粥:生姜蘇葉粥、生姜大棗粥、白蘿卜茶葉粥、紅蘿卜馬蹄粥、金銀花粥、綠豆竹葉粥等,這些主要配料就是生姜、蘿卜、金銀花、綠豆等降火食物,對于處于感冒鼻塞,常會伴有炎癥火氣的寶寶是大有好處的。不僅能夠促進消化,還能為寶寶補充能量和維生素、營養(yǎng),為寶寶康復做準備。
3、湯類
寶寶生病了,不愛吃東西,這個時候當然是湯類比較實用,比較適合生病鼻塞寶寶的湯類有:白菜湯、紅糖姜湯、姜絲蘿卜湯、生姜芥菜湯等。我們也看到了,生姜對呀感冒鼻塞的寶寶是很有效果的,它可以幫助寶寶出一身汗,緩解鼻塞癥狀,同時也可以促使寶寶早日康復,恢復健康。
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