喝酒后醒來為什么就睡不著(每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦)

喝酒后醒來為什么就睡不著

喝酒應(yīng)酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚會(huì)的時(shí)候，不管是南方人還是北方人，都會(huì)喝上幾杯，不但可以活躍氣氛，還可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意適量，不然很容易傷肝傷腎，對(duì)身體的危害是比較大的，而且有些人喝完酒之后，惡心嘔吐、非常傷身體。

喝酒后醒來為什么就睡不著

喝酒之后，很多人會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、胃里燒得慌、燒心等問題，有的甚至酒量不好，滿臉通紅、或者出現(xiàn)宿醉反應(yīng)。適量喝酒對(duì)身體有一定的好處，可以活血化瘀、幫助促進(jìn)血液流通，還能增加食欲。但是喝酒喝多了，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的酒后反應(yīng)，比如有的人喝酒之后整晚睡不著。

1、喝酒之后睡不著是腸胃不好

有的人在喝完酒之后，總是睡不著，甚至有的人是喝完酒半夜醒來，但是再也睡不著了。這樣的問題，其實(shí)有句古語說得好“胃不和則臥不安”，其實(shí)睡不好是因?yàn)楹攘司莆覆坎贿m導(dǎo)致的。胃里酒精沒有代謝出去，對(duì)胃部產(chǎn)生燒心、胃里燒得慌的情況，就會(huì)導(dǎo)致睡不好。

2、喝酒之后口渴睡不著

喝酒之后，如果不能及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致口渴難耐，而且酒精里面的代謝物，是水和二氧化碳，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒來再也睡不著，其實(shí)是需要喝點(diǎn)水了。有的人口渴、沒有及時(shí)補(bǔ)水，就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏水分，當(dāng)然會(huì)睡不著了。

3、酒精刺激神經(jīng)導(dǎo)致睡不著

有的人在晚上喝完酒之后，當(dāng)時(shí)能睡著，但是到了半夜之后，反而精神了，反反復(fù)復(fù)再也睡不著了。這是因?yàn)椋凭谥饾u進(jìn)入身體之后，產(chǎn)生對(duì)神經(jīng)的影響，導(dǎo)致喝了一部分的酒，刺激大腦神經(jīng)中樞，讓大腦神經(jīng)活躍起來，所以會(huì)在大半夜再也睡不著了。

其實(shí)不管是抽煙還是喝酒，對(duì)身體都是有很多的危害的。喝酒之后，只要適當(dāng)調(diào)理身體，也不會(huì)有太大的傷害。但是，有些人總是喝完酒之后睡不著，其實(shí)也是因?yàn)楹染茖?dǎo)致腸胃、大腦神經(jīng)、缺水等原因?qū)е碌?。如果不及時(shí)改善，就會(huì)導(dǎo)致失眠、睡不著，還會(huì)導(dǎo)致作息時(shí)間混亂。

每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦

應(yīng)該是酒精在大腦里產(chǎn)生的興奮作用 導(dǎo)致睡不著
我喝多了以后就想睡覺 而且半夜總是渴醒 醒幾次以后就再也睡不著了 腦袋又暈又疼 胃也疼 感覺肺也“抽筋”
酒中除酒精外還有許多復(fù)雜成分，如醛類，雜醇類等。酒喝進(jìn)肚里到胃腸大都可以被吸收進(jìn)入血液，這些成分進(jìn)入血液后小小的改變了血液的成分，同時(shí)也刺激腎上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管擴(kuò)張，體表散熱就增加了，水分蒸發(fā)增加了，引起口干。另外當(dāng)酒精里的成分進(jìn)入血液后，也使血液的粘稠度增加，這樣血管里的血液必將從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也是引起口干的重要原因。
品質(zhì)差的酒，雜醇多，更易引起口干。
飲酒后，往往會(huì)感到口腔干渴。這是因?yàn)楹凭娘嬃线M(jìn)入人體以后，會(huì)刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時(shí)要勤。同時(shí)，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會(huì)促使細(xì)胞內(nèi)的水液暫時(shí)滲透到細(xì)胞的外部，也導(dǎo)致體內(nèi)儲(chǔ)存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會(huì)使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。因此，人們?cè)陲嬀坪?，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。

為什么喝酒以后一夜睡不著

酒精做用，太興奮了。
喝酒后需要注意:
1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。
2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。
3.甜點(diǎn)加水果。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒有東西嘔出血來。
6.嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤類食物。
7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時(shí)但還未到達(dá)洗手間，就吐出來。
8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。
9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。
10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。

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