消化不良的治療方法

每種疾病的發(fā)生都和我們的飲食以及作息都有密切關(guān)聯(lián)，所以一旦患上了消化不良，在不是特別嚴重的情況下我們可以從飲食以及生活入手;特別嚴重的情況下就要馬上就醫(yī)了。但如果能夠通過飲食調(diào)節(jié)的，一般都不建議用藥物解決。

1、作息規(guī)律

對于作息不規(guī)律尤其是熬夜的人來說，疾病發(fā)生的概率要比普通的人大。作息不規(guī)律除了會引起肝臟的不適之外，還會引起腸胃的不適，從而導致消化不良。因此，規(guī)矩的作息時間對于消化不良的人來說是非常重要的。

2、做到少食多餐

腸胃不消化的患者在這個期間是比較費力勞神的，腸胃也是特別的脆弱和敏感。此時應(yīng)該做到少食多餐，減輕腸胃的負擔，更有助于幫助消化，在飲食方面也要注意以容易消化的粥、面食為主。

3、適當?shù)娘嬍嘲字?/p>

白粥就是用大米熬制而成，烹煮的方法特別簡單。對于腸胃比較脆弱的人來說可以起到養(yǎng)胃、消食的效果，而且還可以補充人體需要的糖分等，適當?shù)募尤氡腔蛘甙滋亲鳛檎{(diào)味品可以讓白米粥變得更加美味。

4、適當?shù)娘嬍程O果粥

蘋果粥的做法也比較簡單，白粥熬至九成熟的時候放入洗凈切丁的蘋果(可以適當?shù)姆湃氚滋钦{(diào)味)。蘋果粥中有豐富的蘋果膠以及維生素B、維生素A，吸收腸胃多余水分的同時對于腸胃消化和調(diào)養(yǎng)有積極的幫助作用。

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