我們喝碳酸飲料的好處是哪些(碳酸飲料對人體有好處嗎？)

我們現(xiàn)在生活習(xí)慣的改變，很多人在口渴的時(shí)候都是喜歡喝一些飲料，尤其是在夏季天氣非常的炎熱，很多人都是非常的喜歡喝碳酸飲料，很多人都是知道我們?nèi)绻谴罅康暮忍妓犸嬃系脑捠菚?huì)對身體有危害的，但是我們也是要知道，我們在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┨妓犸嬃蠈τ谏眢w健康也是有一些幫助的，下面就是來詳細(xì)的了解了解吧。

我們在生活中適當(dāng)?shù)暮忍妓犸嬃鲜强梢詭椭A(yù)防老年癡呆，雖然說對于腐蝕牙齒、導(dǎo)致肥胖的來說是有很大的危險(xiǎn)，但是，根據(jù)格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝2罐碳酸飲料能夠?qū)⑷说挠洃浟μ岣?0%，因此可以有效的預(yù)防老年癡呆癥。因?yàn)槿梭w大腦的中海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能將衰退，海馬體萎縮。所以說適量的喝碳酸飲料是可以有效預(yù)防癡呆癥的。

我們都知道碳酸飲料里面是含有很多的二氧化碳，所以我們在喝碳酸飲料之后是可以很好的起到殺菌、抑菌的作用，而且是可以通過蒸發(fā)帶走我們體內(nèi)多余的熱量，所以是可以起到降溫的作用。因此，在炎熱夏季，人們常用它來消暑解熱。

碳酸飲料的主要成分都是水，我們在飲用之后是可以補(bǔ)充身體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行其他的生命活動(dòng)說消耗的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，這對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有很好的作用。

我們在生活中喝碳酸飲料是要適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是建議大家最好是不要喝飲料，因?yàn)轱嬃侠锩媸呛泻芏嗟幕瘜W(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對于身體是有很多的副作用的，我們最好是喝白開水，如果是喝的話是要很好的控制好量，尤其是對于孩子來說。

碳酸飲料對人體有好處嗎？

碳酸飲料因含有二氧化碳，它有抑制細(xì)菌繁殖和氧化的作用，所以可存放較長時(shí)間也不會(huì)變質(zhì)。喝汽水后通過二氧化碳蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，所以它比其他飲料能起到更好的降溫作用。在大熱天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降溫作用，因此廣受大家的歡迎。然而碳酸飲料中的二氧化碳對人體不是只有好處，也有副作用：對胃有刺激作用，可引起腹脹或胃腸功能紊亂，對于患有潰瘍病者來說，大量喝汽水還有引起穿孔的危險(xiǎn)。也有個(gè)別孩子和老人因喝汽水后二氧化碳向上沖，帶出胃中的食物，并誤入氣管，造成嚴(yán)重后果的報(bào)道。因此，嬰兒及有吞咽障礙的老人不應(yīng)喝碳酸飲料。 市場上的桔子汽水、檸檬汽水及多種彩色果味汽水都是用香精、色素、有機(jī)酸調(diào)制出來的，其中是沒有任何水果成分的，所以也沒有水果中應(yīng)有的營養(yǎng)素。碳酸飲料中基本上都加有檸檬酸和磷酸，它們會(huì)影響人體對鈣的吸收，引起體內(nèi)鈣、磷比例的失調(diào)，所以常喝碳酸飲料可誘發(fā)骨折。有人做過調(diào)查證實(shí)，多喝碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加3倍。檸檬酸對牙齒還有腐蝕作用，調(diào)查證實(shí)，每天喝4瓶碳酸飲料的12歲孩子比不喝或少喝的同齡孩子牙損率增加252%，14歲孩子增加513%。 碳酸飲料約含糖3－5%，所以是屬于高熱量食品，多喝會(huì)使人發(fā)胖。對糖尿病病人更是不宜。現(xiàn)在市場上有一種無糖碳酸飲料，它雖沒有蔗糖，但很強(qiáng)的酸性對牙齒的損害依舊存在，由于糖尿病人的抵抗力較弱，所以對糖尿病人也是不太適合的。 可樂型汽水因有特殊的色、香、味而廣受歡迎，它除了存在以上碳酸飲料的特點(diǎn)外，其中的咖啡因(一小罐約含咖啡因50－80mg)會(huì)使人感到興奮，心跳加快，呼吸增加，對有的人可能還會(huì)降低睡眠質(zhì)量。孩子多喝后易出現(xiàn)“多動(dòng)癥”，使孩子變得不守紀(jì)律。多喝含咖啡因的飲料還會(huì)上癮，出現(xiàn)“常喝不懈”現(xiàn)象。

喝碳酸飲料的好處 對身體可以帶來什么影響

1、碳酸飲料的最主要成分是水，飲用后可補(bǔ)充身體因運(yùn)動(dòng)和進(jìn)行生命活動(dòng)所消耗掉的水分和一部分糖、礦物質(zhì)，對維持體內(nèi)的水液電解質(zhì)平衡有一定作用。

2、碳酸飲料因含有二氧化碳，所以能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。因此，在炎熱夏季，人們常用來消暑解熱。

3、碳酸飲料可以防癡呆，因?yàn)榇竽X中的海馬區(qū)域在血糖上升的刺激下，會(huì)變得非?；钴S，而老年癡呆患者的海馬區(qū)域功能衰退，海馬體萎縮。碳酸飲料中含糖量比較高，所以有防癡呆的作用。

4、碳酸飲料含糖量高，可以帶來能量。

5、其實(shí)，不管是什么，它的存在都會(huì)有利于弊，萬事都得要有個(gè)“度”。一旦超過了這個(gè)“度”，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對人體不利;因此，只要適度正確的飲用碳酸飲料，可以適時(shí)補(bǔ)充一定數(shù)量的鈣，還可減輕體內(nèi)鈣—磷比例的失調(diào)。

喝可樂對身體有什么好處

可樂是碳酸飲料，主要成分包括酸性物質(zhì)，香料，白糖，還有人工色素，咖啡因等。能為機(jī)體快速補(bǔ)充能量，但是充氣的碳酸飲料中幾乎沒有任何營養(yǎng)。長期大量飲用苦樂，對身體健康不利。
可樂中含有較多的磷酸，會(huì)降低身體鈣的吸收，損害人體骨骼，危害身體健康。
可樂中大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂營養(yǎng)低，熱量高，主要含有精制糖，長期飲用可樂容易引起身體肥胖，會(huì)增加糖尿病，心血管疾病和骨質(zhì)疏松等疾病。
可樂的好處，可樂中含有咖啡因，喝可樂后能夠讓人精神充分，精力充沛，可樂中含有二氧化碳，喝完后容易出現(xiàn)打嗝，會(huì)排出人體內(nèi)的熱量，所以感覺喝可樂會(huì)比喝水更涼爽一些。
可樂中含有很多水分，特別是天氣炎熱的時(shí)候，喝一杯可樂能達(dá)到解暑散熱的目的，這是很多人喜歡喝可樂的原因之一。
碳酸飲料不僅可以解渴，還能讓人有一種舒暢的感覺，可樂中含有咖啡因，這種物質(zhì)具有提神的作用，適量的飲用可樂能起到提神的作用。
平時(shí)盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童，婦女以及老年人，最好不要喝碳酸飲料，盡量喝白開水代替飲料。

喝碳酸飲料有什么好處

01根據(jù)蘇格蘭大學(xué)相關(guān)神經(jīng)學(xué)專家的研究調(diào)查表示，如果人每天都喝2聽碳酸飲料的話，能夠?qū)τ洃浟ζ鸬揭欢ǖ母纳菩Ч?，能夠提高記憶能力?/p>

02人喝碳酸飲料之后，人體中的海馬體血糖含量會(huì)上升，這樣一來的話就會(huì)產(chǎn)生刺激作用，大腦就會(huì)變得活躍起來，能夠預(yù)防老年癡呆問題。

03碳酸飲料中二氧化碳含量很多，根據(jù)相關(guān)調(diào)查，當(dāng)人體吸收足量的二氧化碳之后，能夠?qū)θ梭w起到一定的殺菌抑菌效果，此外還能夠蒸發(fā)人體中多余的熱量。

04一些碳酸飲料中含有適量的咖啡因，我們都知道咖啡中也有咖啡因，所以引用含有咖啡因的碳酸飲料的話，能夠起到一定的提神作用。

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