頭皮癢怎么辦(頭皮癢怎么辦?)

頭皮癢是非常常見的，很多人頭皮癢的厲害，長時間以來因為頭皮癢都讓自己很困擾，這個問題卻一直得不到解決，頭皮癢大多數(shù)是因為我們頭上的頭皮屑過多才會癢，頭皮癢的話該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭皮癢呢，下邊介紹一下。那

1、改變自己的飲食習慣

我們一直所說的頭皮癢有一部分原因可能是與個人的飲食習慣相關，飲食習慣不好直接回關系到我們的身體健康。對于頭皮癢的人群一定要注意一下自己的飲食習慣，避免吃過多的辛辣刺激的食物，因為吃太多辛辣刺激的會導致頭皮的血液循環(huán)不流暢等等。也要避免吃油膩的，減少過多的油脂分泌的話頭皮屑就會減少，頭皮癢也會緩解。

2、注意頭部衛(wèi)生

對于頭皮經常癢的人群也有一部分原因可能是經常不注意頭部的清潔衛(wèi)生，導致過多的油脂分泌，這些油脂分泌物為細菌或者真菌提供了非常好的生存環(huán)境，如此一來導致頭皮臟，頭皮臟的話就會產生很多的頭皮屑并且對頭皮有刺激得作用，最終讓頭皮癢。所以頭皮癢的話應該注意個人頭部的衛(wèi)生。

3、嘗試著使用去屑類的洗發(fā)水

頭皮癢也有一部分原因可能是自己使用的洗發(fā)水不適合的結果，建議這個時候可以嘗試著使用一些能夠去頭屑的洗發(fā)水。這種洗發(fā)水能夠有效地清潔頭皮并且可以防止過多的頭皮屑產生，緩解頭皮癢的感覺。

頭皮癢怎么辦?

頭皮癢是常見的一種頭皮健康問題，很多不同年齡段的人群都會發(fā)生。而且相關媒體報道，我國半數(shù)以上的成年人都存在頭皮的問題，其中頭癢、頭屑是最為常見的。那么，頭癢怎么辦?頭皮癢有什么小妙招嗎?頭癢是怎么回事?一起來看看吧。
頭癢怎么辦
有的時候人們會感到頭皮發(fā)癢，可是明明才洗過頭發(fā)啊，但是頭皮就是很不舒服，癢的難受。其實頭皮癢并不只是頭發(fā)臟。那么，頭癢怎么辦呢?

1、相信很多朋友都會有這樣的體會，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。
2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。
3、每個人的發(fā)質不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。最后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
4、外界陽光強烈的時候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個帽子等。另外，平時也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。
5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭皮癢有什么小妙招嗎
頭皮癢讓很多人都很煩惱，那么，應對頭皮癢有哪些小妙招呢?
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費。但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。

在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質出油多、頭皮屑多的問題。

用椰子油護發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護發(fā)素，涂的時候盡量遠離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時，直接用它清洗你的頭發(fā)和頭皮，同樣可按摩一會兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產生。特別適合因肝經風熱引起的頭屑過多的現(xiàn)象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
當然，如果瘙癢嚴重，試了很多方法都不管效的話，那還是得求助醫(yī)生，到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，查明原因，然后對癥治療。
頭癢是怎么回事
有沒有這樣一種情況，你會感覺總是頭皮比較癢比較想抓，可是抓了后一會又開始癢癢了，感覺很痛苦，重了吧會痛，輕了還是會癢，這到底是怎么回事呢?
1.頭皮真菌感染
頭皮真菌感染刺激是造成頭皮瘙癢的常見原因，而瘙癢引發(fā)的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，并且傷害到頭發(fā)。對于由真菌感染的頭皮，通常還伴有頭皮屑等其他的癥狀。在診斷的時候要結合其他的癥狀或者是相關實驗室方面的檢查，進而選擇抗真菌性方面的藥物。
2.其他方面因素
除真菌感染導致頭皮總癢外，另外環(huán)境影響、氣候變化、精神緊張、燙染或洗發(fā)產品不當喝水少造成水油不平衡等也容易造成頭皮總癢癢的因素。此外，中老年朋友糖尿病等慢性疾病，腎病等內科疾病造成頭皮總瘙癢的情形也不容忽視，所以要注意排除身體疾病因素，做好保健。

通過上面的介紹，想必很多朋友對頭皮總癢癢是什么原因的問題有所了解，有關方面的專家提醒，頭皮總癢癢的因素比較多，不排除多種因素同時作用導致頭皮瘙癢，所以對其原因要全面診斷，避免漏診錯診的情況發(fā)生。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了頭癢怎么辦，頭皮癢是日常生活中非常常見的頭皮問題，它給人們造成很多的不適，所以及時的防治是非常有必要的。認為介紹的這些治療方法大家不妨試試看。

有哪些緩解頭皮癢的方法？

在我們日常的生活里面，很多時候頭皮都會發(fā)癢發(fā)癢的原因，主要是因為自己沒有護理好自己的頭發(fā)，導致油脂分泌太多，自己的頭就會癢。要緩解頭皮養(yǎng)的方法其實挺多的，給大家分享這兩個。

一定要勤洗頭。洗頭能夠大量的減少油脂，讓頭發(fā)讓頭皮都舒服很多。每天起碼要洗一次頭，這樣的話才能夠保證你的頭皮不會發(fā)癢。對于一些頭皮特別容易癢的人，一天洗兩次都是可以的，早晚各一次。洗頭的時候所用的護發(fā)素也是有要求的，可以選擇一些專門治頭皮的，這樣也能夠有效的治療頭皮癢的這個現(xiàn)象。

如果實在是太嚴重了，一定要去醫(yī)院里面看一看。在醫(yī)院里面，醫(yī)生給你的建議才是治療頭皮癢的根本，一定不要吝嗇，不要為了省錢就不去醫(yī)院，不要怕麻煩。

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