扁桃體發(fā)炎要注意什么(扁桃體發(fā)炎了,要忌吃什么啊?)

在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，往往也是我們自身免疫系統(tǒng)最為薄弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)當(dāng)對(duì)身體多加注意，以避免出現(xiàn)并發(fā)癥，這里就告訴大家應(yīng)該注意些什么?

1、避免辛辣食物

辛辣的食物往往會(huì)刺激我們的咽喉，加重喉嚨發(fā)炎的情況，從而導(dǎo)致扁桃體在辣椒的刺激之下變得更加紅腫，導(dǎo)致病情的加重。尤其是辣條之類的辛辣類垃圾食品，絕對(duì)不能在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候食用。

2、少吃鹽

當(dāng)我們體內(nèi)鹽的含量過(guò)高時(shí)，體內(nèi)的水分就會(huì)相對(duì)應(yīng)的減少，在體內(nèi)水分減少的時(shí)候，喉嚨處就無(wú)法得到足夠的水分供給，導(dǎo)致嗓子處缺水的狀況變得更加嚴(yán)重。另外，含鹽量過(guò)高的食物，也會(huì)對(duì)扁桃體產(chǎn)生一定的刺激，不利于扁桃體進(jìn)行自我修復(fù)，導(dǎo)致扁桃體一直處于紅腫的狀態(tài)，無(wú)法得到自愈。因此，在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，我們的飲食一定要以清淡為主，最好多食用一些青菜蔬果。

3、適量鍛煉

很多人會(huì)希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗來(lái)排除毒素，從而達(dá)到迅速痊愈的目的，但是在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重我們的病情，因?yàn)槲覀兊纳眢w在劇烈的運(yùn)動(dòng)下是無(wú)法得到充分的休息的。所以，扁桃體發(fā)炎的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些瑜伽、慢跑等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)就盡量等痊愈了在進(jìn)行。

扁桃體發(fā)炎了,要忌吃什么啊?

扁桃體炎分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。此病可引起耳、鼻以及心、腎、關(guān)節(jié)等局部或全身的并發(fā)癥，故應(yīng)予重視。經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎可形成慢性扁桃體炎，反復(fù)炎癥使扁桃體增生肥大，堵住了咽部，影響生活。扁桃體發(fā)炎吃什么好呢?我們現(xiàn)在簡(jiǎn)單介紹一下。
扁桃體發(fā)炎吃什么好：
1、扁桃體發(fā)炎應(yīng)該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期兒童宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤(rùn)的食品，如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
2、當(dāng)察覺(jué)喉嚨有異常感時(shí)可吃金橘
與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的。金橘皮營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實(shí)則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺(jué)得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯(cuò)。發(fā)熱、喉嚨痛時(shí)可吃梨子
梨子有退燒、潤(rùn)喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。將一個(gè)梨子切片榨汁冰凍，更易入口。發(fā)燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。

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