寶寶大便干燥食療方法(寶寶大便干適合喝什么粥)

寶寶大便干燥，有什么食療的辦法解決嗎?

其實(shí)最簡(jiǎn)單的食療辦法就是讓寶寶多吃蔬菜，蔬菜里面含有的膳食纖維可以有效幫助寶寶順利排便，而且排便的過(guò)程中也不需用用力。每種新鮮蔬菜內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不同的，而且功效也不同的。

我們可以買點(diǎn)豆腐，自己在家里煮給寶寶吃。家?；ú硕垢巢男铚?zhǔn)備好幾塊豆腐，半顆花菜，我們先把豆腐和花菜清洗干凈，然后把半顆花菜用手掰成幾小塊，然后把洗干凈的豆腐和掰好的小塊花菜一起放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行燉煮，大概8分鐘的樣子就可以了，再放點(diǎn)調(diào)料就可以吃了。家?；ú硕垢?，可以很容易被人體吸收，而且有潤(rùn)腸作用。

我們也可以燉煮西蘭花豆腐湯，香菇豆腐湯對(duì)寶寶大便干燥也有一定好處。首先，我們要準(zhǔn)備好西蘭花1顆，豆腐3塊，清洗干凈，把西蘭花和豆腐切好一起放入鍋中，再放入適量的水，最好沒(méi)過(guò)西蘭花和豆腐，然后加蓋燉煮，大概8分鐘的樣子就熟了，再放點(diǎn)調(diào)料就可以吃了。西蘭花豆腐湯，不但很容易下咽，而且味道也還不錯(cuò)，容易被人體吸收，西蘭花還能夠增強(qiáng)抵抗力。

我們?cè)谌粘ｏ嬍骋⒁庖郧宓嬍碁橹鳎恍┍容^油膩的肉類最好少吃，多吃一些新鮮蔬菜，還有一些甜食，如奶油蛋糕等這些食物最好不好吃，還有一些愛(ài)吃辣椒的家長(zhǎng)最好能控制一下，辣椒對(duì)寶寶的大便干燥也有壞處。

寶寶大便干適合喝什么粥

1.
酥蜜粥 材料:酥油、蜂蜜各30克，大米100克。 做法:將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。 營(yíng)養(yǎng):可補(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。 適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
2.
黃芪芝麻糊 材料:黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。 做法:黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。 營(yíng)養(yǎng):可益氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。 適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。
3.
蔗汁蜂蜜粥 材料:甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。 做法:將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。 營(yíng)養(yǎng):可清熱生津，潤(rùn)腸通便。 適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
4.
銀菊粥 材料:金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。 做法:將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天。 營(yíng)養(yǎng):可養(yǎng)血潤(rùn)燥。 適用于熱結(jié)便秘。
5.
芝麻杏仁糊 材料:芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。 做法:將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。 營(yíng)養(yǎng):可養(yǎng)血潤(rùn)燥。 適用于血虛便秘。

寶寶大便干燥吃什么好？

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質(zhì)的攝取過(guò)量,補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅,吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會(huì)此起大便干硬，都會(huì)導(dǎo)致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議早上用益生元健康食品-黃金雙歧因子溫開(kāi)水沖服，補(bǔ)充平時(shí)膳食纖維攝入的不足，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來(lái)根冶，效果都很不錯(cuò)。

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