胸口憋悶→虛里→改變偏執(zhí)性格

胸口憋悶→虛里→改變偏執(zhí)性格

情緒可以增強(qiáng)身體的正氣，也能降低臟腑的抗病能力，而使身體出現(xiàn)各種病癥。中醫(yī)認(rèn)為，臟腑能夠產(chǎn)生情緒，也能調(diào)控身體正氣的強(qiáng)弱。而臟腑除生理功能之外，情緒也可以調(diào)控身體的正氣。因?yàn)榍榫w能夠釋放壓力，使心理獲得健康而促使正氣產(chǎn)生。大家若不能掌控情緒，就會(huì)增大心理壓力，而影響臟腑的新陳代謝，于是正氣便不能疏布到全身，出現(xiàn)抗病能力下降的病象。因此，大家要經(jīng)常調(diào)節(jié)情緒，釋放心中的壓力，而增強(qiáng)臟腑疏布正氣的功能。

情緒波動(dòng)過度是養(yǎng)生失節(jié)的主要表現(xiàn)，這會(huì)使心神躁動(dòng)不安而不能固守臟腑，如此臟腑間的平衡便會(huì)被打破，無法相互協(xié)調(diào)而生發(fā)正氣，導(dǎo)致全身抗病能力下降。古人將情緒波動(dòng)過度視為健康的大敵，不但以藥石疏解壓力，平時(shí)更注重修心養(yǎng)性，這樣正氣便能常守臟腑，因而很少因情緒患病。而現(xiàn)代人忽視心理健康，情緒經(jīng)常失于平和，使身體各麵不能固護(hù)正氣，導(dǎo)致抗病能力低下，于是各種病邪就會(huì)侵入身體的臟腑中，給身心帶來無盡的痛苦。

古人經(jīng)常接觸自然環(huán)境，并以琴棋書畫陶冶自己的心性，能將心中壓力平和地釋放出去，而不損傷自身臟腑的正氣。而城市的環(huán)境暄鬧，防病養(yǎng)生時(shí)人的心理會(huì)受影響，現(xiàn)代人只能暫時(shí)將情緒平復(fù)，卻不能從根本上穩(wěn)固情緒，更達(dá)不到增強(qiáng)臟腑正氣的作用。要多接觸自然環(huán)境，陽光能使情緒平復(fù)如水，心中的壓力可快速釋放出來，臟腑生發(fā)正氣的功能也會(huì)增強(qiáng)。如此，身體各臟腑的生理代謝就能和情緒相互協(xié)調(diào)，共同促進(jìn)全身正氣的疏布，整體提高身體的抗病能力。

在調(diào)節(jié)情緒的時(shí)候，應(yīng)采用與自然環(huán)境協(xié)調(diào)的理法，這樣能有效地穩(wěn)固情緒，將心中的壓力釋放出來。而不宜采用與環(huán)境相對(duì)抗的方式，如此只能增加心理壓力，使臟腑不能很好地生發(fā)和疏布正氣。病人周先生患有嚴(yán)重的偏執(zhí)癥，常感到胸口憋悶，容易情緒激動(dòng)，遇事爰鉆牛角尖。他在美國(guó)工作期間，曾接受過全面的心理治療，偏執(zhí)的病癥基本治好。但周先生回到國(guó)內(nèi)后，由于工作環(huán)境暄鬧，導(dǎo)致情緒經(jīng)常出現(xiàn)過度波動(dòng)，于是偏執(zhí)的病癥就再次病發(fā)。就診中醫(yī)門診后，中醫(yī)建議他按摩背部的膈俞穴；并經(jīng)常到野外呼吸新鮮空氣。周先生堅(jiān)持調(diào)理了三個(gè)多月，心理情緒得到了很好的穩(wěn)固，而且胸口不再憋悶，偏執(zhí)的病癥被徹底糾正。

周先生是做軟件開發(fā)工作的，平時(shí)就很少運(yùn)動(dòng)身體，又不善于舒緩自己的情緒。這樣肺活量就會(huì)降低；升降氣機(jī)的功能紊亂，而不能疏布胸中的宗氣。于是臟腑的氣血功能便會(huì)紊亂，無法有效地控制情緒，而出現(xiàn)胸口憋悶、容易情緒激動(dòng)、遇事爰鉆牛角尖等偏執(zhí)病癥。這種病癥在管理者中非常突出，有些人因缺乏心理健康常識(shí)，甚至以為偏執(zhí)是很有必要的，能給自己增加工作的動(dòng)力。其實(shí)，這種想法是非常有害的，不但不能促進(jìn)自己的工作，相反會(huì)損傷身心健康，使臟腑的正氣出現(xiàn)匱乏，導(dǎo)致身體的抗病能力下降，甚至使自己的心理走向極端。

按摩膈俞穴能促使膈肌升降，使肺肝兩臟產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)而施布正氣和舒解郁氣的功能增強(qiáng)。于是，身體各臟腑的新陳代謝就會(huì)加快，能有效地控制情緒，即情緒的產(chǎn)生有律，并能與臟腑相協(xié)調(diào)，共同將心中的壓力釋放出來。這樣做能在生理上將情緒穩(wěn)固住，使情緒不再是影響健康的病因，而成為釋放心中壓力的動(dòng)力，與麵的新陳代謝功能相互補(bǔ)充，快速將偏執(zhí)的病癥清除。按摩膈俞穴的方法與自然相統(tǒng)一，使身體的正氣得到補(bǔ)充和交換，能解決因缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的缺氧問題，可有效地運(yùn)動(dòng)胸腔和上腹腔中的臟腑器官，增強(qiáng)兩腔臟器的抗病能力。

到野外呼吸新鮮空氣，也是增強(qiáng)肺活量而使身體獲得氧氣的方法，能開闊腦力勞動(dòng)者的視野，起到釋放心中壓力的作用，是調(diào)節(jié)心理情緒的好辦法，非常適合城市中的腦力勞動(dòng)者。同時(shí)，配合按摩膈俞穴的方法，能從心理和生理兩個(gè)方面，將心中的壓力和緩地釋放出來，既不會(huì)損傷臟腑的正氣，也不會(huì)引起各種不良反應(yīng)，符合扶正袪邪的防病養(yǎng)生原理。采用這兩種方法調(diào)節(jié)情緒，就能做到與自然環(huán)境相一致，而使心理保持健康狀態(tài)，身體臟腑正氣生發(fā)的功能旺盛。這就是修心養(yǎng)性理法的特殊功用。

膈俞穴在身體第七胸椎棘突下，督脈旁一點(diǎn)五寸位置。按摩時(shí)用雙手的拇指點(diǎn)按該穴，若患者有麻脹的感覺就找到了該穴。按摩的手法是進(jìn)行指推，以膈俞穴為起點(diǎn)，沿著督脈兩旁上下進(jìn)行指推。這樣能舒緩淤滯的經(jīng)氣，使胸中停留的宗氣能有效升降，增強(qiáng)膈肌的氣血循環(huán)。于是，胸腔中的肺臟就會(huì)被帶動(dòng)起來，疏布宗氣的能力得到增強(qiáng)。同時(shí)，也可促進(jìn)肝臟的藏血功能，快速將郁氣排出胸腔，而使情緒得到平復(fù)。當(dāng)患者感到背部完全放松，胸中的郁氣被出時(shí)，就可停止指推的手法，改用雙手拳敲打這個(gè)腧穴。這樣可震動(dòng)胸腔中的肺臟，促使肺臟的呼吸功能增強(qiáng)，使身體的正氣得到鞏固和提升，而心理空間也隨之增大，使情緒變得更加穩(wěn)定。

肺活量小的人容易患心理疾病，應(yīng)多加運(yùn)動(dòng)而增強(qiáng)肺臟的功能，使胸腔容量增大而能有效地呼吸。如此背部膈俞穴的功能就會(huì)旺盛，能促使膈肌升降有力而將心理壓力排除。

心情不好就會(huì)胸口憋悶是怎么回事

亞下氣了。需要調(diào)好心態(tài)。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時(shí)間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是他?jì)較的少。人生的路很長(zhǎng)，煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍(lán)天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時(shí)間會(huì)沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會(huì)出彩虹。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會(huì)好起來的 。

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