三款祛斑食療湯水簡(jiǎn)單教你做

想必，人人都希望自己有白凈、紅潤(rùn)而彈嫩的肌膚了，它不僅讓你的形象大增，給人以美的感受，更重要的是能夠使自己精神愉快，心情美好。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多女性朋友被臉上的祛斑、肌膚粗糙而困擾著，那么如何才能趕走它們呢?我們來(lái)了解一下吧!

祛斑食療湯水

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。將大米、生姜放入水鍋里，水燒開(kāi)后，改用小火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、糖類、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。同時(shí)，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A，而它具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙及雀斑的功效。

通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“祛斑食療湯水”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的的內(nèi)容也一定是收獲多多了吧!是不是對(duì)于調(diào)料好自己的肌膚也有了更多的信心呢?用食療祛斑達(dá)到調(diào)理肌膚、美肌的作用是比較緩慢的，但是效果確實(shí)很好的餓哦，所以，一定要堅(jiān)持下去才好。

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