四大美膚食療,針對(duì)肌膚問題對(duì)號(hào)入座(艾草的四大美容功效)

四大美膚食療,針對(duì)肌膚問題對(duì)號(hào)入座

你或許很羨慕別人有一張白皙干凈的臉蛋，總是嘆息為何自己的肌膚卻是那么的糟糕，或許干燥，或許皺紋叢叢，或許斑點(diǎn)不斷等等。不知正在看文章的你是否也被這樣的肌膚問題而困擾了呢?沒關(guān)系，今天小編告訴你，你的肌膚還是有的救的了，那么，如何才能改善你的肌膚呢?我們一起來(lái)看一下吧!

美膚美容食療大全

面色蒼白者

可食蜜汁花生棗。制作方法為紅棗100克，花生100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠關(guān)火。紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣潤(rùn)燥，總的來(lái)說，這道湯食可以使面色紅潤(rùn)，補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚的功效了。

面容黑暗者

可食栗子燉白菜。制作方法為生栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量燉熟透。再加入白菜條200克，鹽、味精少許即可。此食譜具有滋陰補(bǔ)虛，潤(rùn)膚美容等功效。

面容粗糙者

可用筍燒海參。制作方法為將水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煮熟，加上鹽、醬油、糖、酒，打芡后就可以食用了。長(zhǎng)期食用本湯食，能夠使皮膚細(xì)膩光滑，滋陰養(yǎng)血，解除你的肌膚干燥粗糙的問題了。

面多皺紋者

可食什錦山藥泥。制作方法為將鮮山藥和馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，放入核桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料。放入鍋里蒸約10分鐘，后澆上蜂蜜即可食用。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)澤肌膚，抗皺除斑等作用。

以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“美膚美容食療大全”的內(nèi)容介紹了。想必，在看完上面的內(nèi)容后也一定收獲多多，是不是給你帶來(lái)了希望和信心呢?面對(duì)自己的肌膚問題，有的朋友選擇了現(xiàn)代技術(shù)來(lái)治療，其實(shí)好是好就是風(fēng)險(xiǎn)大了，雖然食療療效緩慢，但是卻是很有效果的哦。

艾草的四大美容功效

　　艾草對(duì)于女性是一種非常有益的植物，有美容養(yǎng)顏的功效，艾草具體的功效。下面我就給各位詳細(xì)介紹艾草吧，希望能幫到大家。

　　艾草的美容效果 　　1、艾草泡腳

　　有些美眉會(huì)喜歡用艾草來(lái)泡腳，而這樣也會(huì)養(yǎng)出好皮膚哦!別以為艾草美膚，只能作用于皮膚表面，每天臨睡前，用艾草來(lái)泡泡腳，不僅解乏，而且就算不涂抹晚霜，不敷面膜，就這樣堅(jiān)持用艾草來(lái)泡腳，也能夠讓暗沉的皮膚嫩白回來(lái)。堅(jiān)持每晚用艾草泡腳，會(huì)收獲健康的膚色哦!

　　2、自制艾草爽膚水

　　使用艾草來(lái)美膚，美眉們也可以自己制作爽膚水，做法也非常簡(jiǎn)單方便哦!首先，將艾草煮水，而后去除水放涼，加入少量的檸檬汁，隨后放進(jìn)冰箱里冷藏，每天早晚代替化妝水來(lái)涂抹在面部皮膚上。其美膚作用在于，可以驅(qū)散皮膚的暗沉、凈化皮膚角質(zhì)層、提升皮膚的活力。艾草爽膚水幾乎是零花費(fèi)，又花費(fèi)不了多少時(shí)間，非常簡(jiǎn)單方便，但美膚效果可是其他爽膚水不可比擬的。需要注意的是，出門前要涂抹好防曬霜，為肌膚做到更好的保護(hù)。

　　3、自制艾草嫩膚面膜

　　除了制作艾草爽膚水之外，美眉們還可以自制艾草嫩膚面膜，做法也非常簡(jiǎn)單方便。首先，將艾草煮水，取出煮好的艾草水之后，加入少量蜂蜜，混合攪拌，然后將面膜紙浸泡在其中，半個(gè)小時(shí)左右，將面膜紙取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，取下，用清水清洗干凈即可。經(jīng)常敷艾草面膜，可以令皮膚滋潤(rùn)嫩滑、充滿彈性。

　　4、艾草去頭屑控油

　　實(shí)際上，艾草不僅有著美膚功效，它還能夠美發(fā)護(hù)發(fā)哦!艾草的抗菌抑菌效果對(duì)于去除頭屑是非常有效的，美眉們?cè)谙搭^發(fā)之后，可以將艾草搗碎，當(dāng)作護(hù)發(fā)素來(lái)使用，敷在頭發(fā)和頭皮上，幾分鐘之后再?zèng)_洗干凈，不僅可以止癢去屑，而且還能令秀發(fā)變得更加有光澤有彈性。同時(shí)，艾草的植物清香還能夠令秀發(fā)芳香四溢、舒緩你的精神壓力。還在為頭屑、頭發(fā)出油等問題煩惱的美眉們，不妨就來(lái)試試艾草護(hù)發(fā)吧!

　　艾草的功效作用

　　1.治療各種炎癥

　　慢性支氣管炎：可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個(gè)療程，可連服2-4個(gè)療程，對(duì)慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。亦可用鮮艾葉 1000g，洗凈切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時(shí)，煎煮過濾約濃縮為3000ml。每次服40ml，每日3次，對(duì)慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解癥狀。

　　2.治療月經(jīng)不調(diào)

　　經(jīng)期延長(zhǎng)：白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠(yuǎn)志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對(duì)氣虛型經(jīng)期延長(zhǎng)療效佳良。

　　不孕癥：用艾葉與其它藥物配合制成食療藥膳，治療因脾腎陽(yáng)虛所致的不孕癥，有較好療效。用法：取鵪鶉2只，去毛和內(nèi)臟，阿膠、菟絲子、鹿角膠各15g，人參、川芎各10g，艾葉30g。先將菟絲子、艾葉、川芎、人參水煎去渣取汁250ml，后將鵪鶉和藥汁放蒸碗內(nèi)，隔水燉爛熟，趁熱兌入阿膠、鹿角膠吃肉喝湯。

　　3.針灸

　　面癱：將干艾葉搓成花生米大的絨團(tuán)，取2分硬幣大生姜8片，用針在姜片中心穿孔數(shù)個(gè)，上置艾柱，先灸下關(guān)學(xué)x，然后由下關(guān)至頰車學(xué)x反復(fù)移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)姜片不能離開皮膚每片隔姜灸3壯為宜。灸之皮膚溫潤(rùn)紅熱，患者能忍耐為宜。每日灸1次，7日為1個(gè)療程 (口歪斜向左側(cè)，則灸右側(cè);反之，灸左側(cè))。

　　減肥：操作方法，將艾卷的一端點(diǎn)燃，分別靠近關(guān)元、豐隆兩學(xué)x位，熏學(xué)x10分鐘左右，至局部發(fā)紅為止。每日1次，10次為1療程，一般3～5個(gè)療程能起到有效的減肥效果。

　　4.其他

　　艾葉?。喝⌒迈r艾葉30-50g，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定的療程。

　　艾葉雖然用途廣泛，但應(yīng)注意也有其副作用，對(duì)消化道及皮膚有一定刺激性。大量服用可引起中毒，出現(xiàn)消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)的一系列中毒癥狀。

　　艾草的藥用價(jià)值

　　艾草與中國(guó)人的'生活有著密切的關(guān)系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。

　　《本草綱目》除記載有“白蒿”及“白艾’外，還記載有“蘄艾”(產(chǎn)蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮(zhèn))，可入藥。此系艾的栽培品種cv. qiai，與原種(野生種)的區(qū)別在于：栽培品種植株高大，高150-250厘米，香氣濃烈;葉厚紙質(zhì)，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長(zhǎng)橢圓形，最長(zhǎng)可達(dá)7-8厘米，寬1.5厘米，葉揉之常成棉絮狀;入藥，性溫、苦、辛、微甘。

　　全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時(shí)可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病，或制藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等;艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]

　　艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”，臺(tái)灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽(yáng)救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。

　　艾草有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛腹痛、流產(chǎn)、子宮出血， 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頭風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥?，F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮(zhèn)靜及抗過敏作用;護(hù)肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來(lái)用于避邪，二來(lái)用于趕走蚊蟲。

補(bǔ)血藏在路邊現(xiàn)在它剛吃過的新鮮可口養(yǎng)血美膚美白肌膚

摘要：


3.然后，在熱鍋中倒入適量的食用油，放入大蒜使其變香，放入莧菜，用大火快速翻炒。


4.等到食材炸軟，加入適量的鹽，加入雞精，食材炸到入味，就可以上桌了。


炒莧菜是不是很簡(jiǎn)單？如果你喜歡，可以在家里試試。莧菜吃起來(lái)特別爽口好吃，風(fēng)味獨(dú)特。莧菜炒出來(lái)的湯是紅色的，泡在米飯里吃也很開胃。莧菜非常適合夏天食用，可以幫助腸道系統(tǒng)代謝，增加食欲。


此外，莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含礦物質(zhì)、維生素等。最重要的是，莧菜富含鐵質(zhì)，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏。貧血在好轉(zhuǎn)，皮膚也越來(lái)越嬌嫩。如果你喜歡這道菜，不妨在家嘗嘗。

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