情緒→煩躁→會誤導(dǎo)上司

有病人平日常感虛熱、心煩，待領(lǐng)導(dǎo)問話時，亦表現(xiàn)出煩躁情緒。上司不知，只道病人缺乏管理，于是常以潛規(guī)則警告。而病人則越發(fā)憤怒，認為責任全在上司，向老板打小報告無用后，便此處不養(yǎng)爺，而尋養(yǎng)爺處去了。此案病人，若能知健康為事業(yè)基礎(chǔ)，保養(yǎng)在先,溝通在后的社交原則，定不會失去工作，跡會窩火。

醫(yī)者言：職場沉浮，全憑腦筋急轉(zhuǎn)彎兒，做人要想不做一根筋,就應(yīng)頭腦靈活。而病人體脈虛乏，平日缺乏保養(yǎng)，頭腦自是缺血少氧。故常會一根筋較真到底，致使社交失在小節(jié)，工作丟在不懂養(yǎng)生。此缺少心智的行為，于當今職場中時有發(fā)生。而受害者卻全將怨氣丟向出示潛規(guī)則一方。

防治虛熱→勞宮→加天然津液

津液是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦匱乏就會導(dǎo)致虛熱的病癥產(chǎn)生。當身體大量出汗或脫水時，這種病癥就會出現(xiàn)。防治的方法是及時補充身體的津液，如到醫(yī)院門診輸液、喝水或吃富含多種維生素的水果，就能穩(wěn)定身體各臟腑器官的生理功能，防止虛熱的病癥發(fā)展成重癥。虛熱病癥的主要表現(xiàn)是五心潮熱、心煩、口干舌燥，嚴重的有頭暈?zāi)垦?，或全身無力。通常在人體各臟腑生理功能健康的情況下，只要按上述方法調(diào)理，就可很快消除病癥。但平時抗病能力低下的人，在出現(xiàn)虛熱的病癥后，最好結(jié)合腧穴療法調(diào)理，不然會出現(xiàn)亞健康體質(zhì)。

津液在整個生理過程中，起著輸送營養(yǎng)物質(zhì)和排除毒素的作用，當身體的津液出現(xiàn)匱乏后，各臟腑所需要的能量會斷供，進而出現(xiàn)不同程度的營養(yǎng)不良，于是生理功能減弱，新陳代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)的有毒物質(zhì)堆積，出現(xiàn)虛熱的各種癥狀。尤其是現(xiàn)在白領(lǐng)階層和農(nóng)民工，因工作時體力透支過大，身體內(nèi)的微量元素損失過多，若不能及時調(diào)節(jié)新陳代謝，很容易出現(xiàn)這種病癥，或使亞健康體質(zhì)長久無法消除。簡單的做法是經(jīng)常按摩自己的勞宮穴，并增加身體內(nèi)的水分和微量元素，確保身體內(nèi)的津液呈飽滿狀。女性也可在例假后泡溫泉，滋補身體細胞中的津液，促進各細胞的新陳代謝，加快體內(nèi)毒素的排出。這樣做也可起到美體健身的作用，對于整天爬格子的女性朋友，這種養(yǎng)生方法再合適不過。

勞宮穴在雙掌的中心位置,取穴時將拇指尖向掌口住，對應(yīng)部位就是該穴。這個腧穴可有效地增強心血管的功能，改善人體的內(nèi)分泌環(huán)境，使各臟腑和細胞能更好地吸收津液，并將有毒物質(zhì)通過內(nèi)分泌排除體外。按摩時，大家可努力運動手掌，直到掌心感到熱脹時再扳指，如此就可充分調(diào)動勞宮穴的功能。白領(lǐng)因經(jīng)常伏案工作，在調(diào)動勞宮穴的時候，最好采用站樁并配合轉(zhuǎn)臂的動作。這樣能更好地疏通上肢的經(jīng)脈，使身體中脈的氣血旺盛。鍵新陳代謝的同時，又可緩解頸椎和腰關(guān)節(jié)的壓力，有利于臟腑生理功能的整體提升。通常虛熱病癥會在勞宮穴最先表現(xiàn)出來，即出現(xiàn)五心潮熱的癥狀,也就是手心像潮水漲落一樣，到了下午和晚間就會出現(xiàn)。特別是血虛的女性朋友，這種癥狀會經(jīng)常出現(xiàn)，應(yīng)及時補充身體的津液，滋養(yǎng)心血而防止病癥加重。

調(diào)動完勞宮穴的功能后，可將雙手搓熱，并捋掌心對準肚臍，輕輕放在上面。閉目，全身放松十分鐘，涵養(yǎng)身體的內(nèi)分泌環(huán)境，穩(wěn)定各麵對津液的吸收功能。若結(jié)束這一過程后有排便的感覺，這是身體臟腑將要排毒的信號，應(yīng)及時按生理規(guī)律操作,不要刻意隱忍而增加排毒器官的負擔。涵養(yǎng)的過程也可在睡前進行，即先躺在床上并放松全身，微閉雙目，將手掌心放在肚臍上，心中冥想紅紅的太陽。這樣可放松腦神經(jīng)，提升睡眠質(zhì)量，促進內(nèi)分泌和心血管系統(tǒng)產(chǎn)生和輸送津液的功能。若津液缺失嚴重，可在涵養(yǎng)前準備一杯綠色果汁或白開水，隨時給身體補充津液。尤其是女性例假后，或體質(zhì)瘦弱的老人，在睡眠前更應(yīng)適當補充津液。

女性在更年期也會出現(xiàn)虛熱的病癥，這主要是因各臟腑生理機能衰退，無法正常運轉(zhuǎn)津液所致。防治的方式是多運動，并及時補充身體缺失的津液。即通過運動促進身體排汗，將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，同時保證各臟腑功能穩(wěn)定，再多喝能延緩細胞衰老的營養(yǎng)品，提升身體的抗病能力，這樣就可減少虛熱病癥病發(fā)的幾率。尤其是絕經(jīng)后的女性，因已步入老年階段，身體細胞的抗病能力低下，很容易因缺失津液而使熱邪侵入身體經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致虛熱病癥產(chǎn)生?？擅刻烨宄康焦珗@中舞劍，或參加老年人合唱項目，增強自身的體質(zhì)，充實中脈的氣血。選擇營養(yǎng)品時，應(yīng)考虛選用易吸收無副作用的產(chǎn)品，如阿膠補血沖劑，或鹿茸養(yǎng)血產(chǎn)品，也可燉鮮鱉甲湯喝。

兒童因體質(zhì)弱在感觸風寒或風熱后，會出現(xiàn)因高熱而傷及身體的津液,因此呵護者應(yīng)在其康復(fù)期間，為孩子提供多汁且營養(yǎng)的食品或水果，也可自行榨取鮮菜汁讓孩子飲用，避免孩子因飲用垃圾飲料，導(dǎo)致體內(nèi)津液中的毒素過多，而影響孩子的生長發(fā)育。這個方法也適合糖尿病，中醫(yī)稱之為消渴病癥，主要是因身體津液大虧所致。鮮菜汁既可增量元素，又可增加津液,防止患者攝入過多的糖分而加重病情。特別是非常瘦弱的糖尿病患者，因身體內(nèi)的津液大而胃動力不足，無法正常吸收，多飲用無糖的鮮菜汁，可促進胃臟吸納五谷的生理功能，對增強身體各臟腑的氣血功能有很大幫助。糖尿病患者可在站粧并調(diào)動完勞宮穴的功能后，再飲用鮮菜汁。這樣可有效地增補津液和中氣，有益于提高身體的抗病能力，使糖尿病的康復(fù)效果更快。

高質(zhì)量的津液是防治虛熱病癥的良劑，在防病養(yǎng)生時要盡量多飲用純天然的津液，最好自己動手制作，而不要到超市購買含防腐劑的飲料。現(xiàn)代人體內(nèi)在不同程度上化學毒素都超標，這主要是因飲食污染所致。要及時改變消費習慣，給身體營造一康的生理環(huán)境。這樣才可防止亞健康體質(zhì)產(chǎn)生，而確保身體的抗病能力旺盛。

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