背部自助保健按摩

按摩方法

輕握拳盡量放在背部較高的位置上，向下按壓。手觸不到的地方可以借助器具協(xié)助按摩。

揉捏放松頸根部的大肌肉，同時注意隨時保持肩部放松、頸向上拔伸的優(yōu)美姿態(tài)。

按壓臂根部凹陷處。

按摩貼士：背部肌膚的保養(yǎng)原則

每天早晚洗澡，可清潔背部毛孔的分泌物及細菌。使用特效的潔膚液，可預防及消除背部的痘痘。

每周使用2?3次身體磨砂產品，可去除背部皮膚的角質層，預防背部痘痘的出現。

早晚使用暗瘡消炎水，可減輕背部痘痘的發(fā)炎情況，抑制暗瘡的生長。不要用手直接處理背部暗瘡，以免發(fā)炎。

用爽膚水輕拍背部肌膚，以收縮毛孔及去疤。

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