經(jīng)常有同學(xué)、同事、朋友,還有病人來(lái)向醫(yī)生咨詢(xún)治病的常識(shí)。在醫(yī)生看來(lái),生病了,應(yīng)該讓專(zhuān)業(yè)醫(yī)師來(lái)診治病情,但在就診之前、檢査之余、治療之時(shí),嘗試一種比藥療、食療更方便,比運(yùn)動(dòng)更輕松的養(yǎng)生保健方式——穴位按摩,也許大有益處。
許多人接觸過(guò)穴位按摩,甚至國(guó)外的朋友也喜歡這種綠色、自然、無(wú)毒副作用的方法,但是其復(fù)雜的手法和高深的取穴方式對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都過(guò)于復(fù)雜;如果還要學(xué)習(xí)經(jīng)文古典、脈學(xué)玄秘,則更是讓人高不可攀,望而卻步了。
其實(shí),根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn),如果能夠掌握幾個(gè)有效的穴位就有很好的治病、保健效果。當(dāng)然這些穴位并不是我發(fā)明的,我們的古人早就發(fā)現(xiàn);經(jīng)常剌激某些穴位,可以強(qiáng)身保健;而剌激另一些穴位,則可以治病療傷。在醫(yī)藥缺乏的古代,人們有時(shí)就是利用一根銀針和幾個(gè)穴位治好了很多疑難雜癥。
我們普通人并不需要學(xué)習(xí)得太復(fù)雜,只要掌握這些常用而有效的穴位,在家里經(jīng)常捏捏按按,就會(huì)產(chǎn)生作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,不僅能給自己,也可以給你的家人帶來(lái)健康和快樂(lè)。
關(guān)鍵是你一定要?jiǎng)觿?dòng)手,試一試,效果一定會(huì)出乎你的意料。
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