艾葉泡腳的注意事項和小常識

艾葉泡腳的注意事項和小常識

艾葉大家都知道，是一種中藥材，而且有著很多的功效和作用，艾灸就是用艾葉制作而成的，而且通過艾灸可以起到很好的保健作用和效果。艾葉泡腳就是不錯的一種養(yǎng)生方法，可以有驅(qū)寒調(diào)理體質(zhì)的作用，當(dāng)然用艾葉泡腳的話一些注意事項是需要了解的，來看看這些小常識。

第一、次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，如果經(jīng)常用艾葉泡腳，次數(shù)比較多的話，會導(dǎo)致腦供血不足的情況，而且也會出現(xiàn)頭痛，或者是頭痛脾氣暴躁的情況出現(xiàn)，對身體健康會產(chǎn)生一些不良的影響，所以要注意泡腳的次數(shù)。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。要注意飲食方面不要吃辛辣寒冷的食物，可以在泡腳的同時喝一杯紅糖水，效果會更好。

第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。艾葉泡腳不要泡太久，最好半個小時為好。

第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。這樣的人群要注意這個禁忌，以免用艾葉泡腳以后對健康不利。

艾葉泡腳的一些注意事項，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實艾葉泡腳的好處有很多，可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用，對于增強人體的免疫力有好處，當(dāng)然要注意泡腳的次數(shù)以及上面的這些禁忌，艾葉泡腳的注意事項和小常識一定要有所了解，以免對健康不利。

艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳的方法

　　艾葉泡腳的方法，用艾葉泡腳，是一種中醫(yī)足療法，它的好處非常多，對我們的身體健康大有裨益，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，下面我就讓你掌握正確的艾葉泡腳方法，提升生活品質(zhì)！

　　艾葉泡腳的方法1　　 艾葉泡腳多久一次

　　一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。

　　另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。

　　 艾葉能每天泡腳嗎

　　艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

　　同時，過量的使用艾葉，還會使身體出現(xiàn)虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。

　　所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)我們身體的健康。艾葉不能每天都泡，一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳哦。

　　 艾葉泡腳的方法

　　取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。

　　另外，艾葉泡腳還有幾個小驗方：

　　1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　　3、艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　 艾葉泡腳的功效

　　其實，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

　　只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　尤其對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。

　　 艾葉泡腳注意事項

　　1、泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　2、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

　　3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

　　艾葉泡腳的方法2　　 孕婦艾葉泡腳的功效與作用

　　1、能有效的祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等病癥。

　　2、對于身體寒濕重的孕媽，可以每周用艾葉泡腳一次，并在用艾葉泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，即可驅(qū)寒又不至于瀉氣。

　　3、對全身氣血的運行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處，并且用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效，可在一定程度上緩解風(fēng)濕病癥。

　　4、能夠驅(qū)風(fēng)散寒，增強孕媽的身體免疫力。

　　5、由于艾葉具有安胎的作用，所以用艾葉泡腳也是可以發(fā)揮這個功效哦！

　　 孕婦艾葉泡腳的方法是什么

　　 方法一：

　　取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　 方法二：

　　把艾葉放到鍋里面去煮，滾開15分鐘后，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然涼到合適的.溫度之后，再把雙腳放進(jìn)去泡就可以了。

　　 孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項

　　1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了，次數(shù)不要太頻繁，這樣反而會適得其反的。

　　2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

　　3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。

　　4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　5、注意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜。

　　6、如果是低血壓的孕媽，或者是經(jīng)常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水里長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

　　 孕婦艾葉泡腳多長時間最好

　　其實，孕婦艾葉泡腳的時候是不太適宜時間太長的，有些人喜歡泡腳的感覺，然后就會一直泡到水完全冷掉，才舍得把它倒掉。又或者是發(fā)現(xiàn)水泡冷了之后，不斷地續(xù)水，直到自己覺得過癮之后才停止。但是，這個方法是不對的，孕媽需要注意啦，孕婦艾葉泡腳時間以半個小時左右為宜，而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因為時間的把控也是很重要，泡太久是不利于孕媽媽以及胎兒的身體健康的。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

　　艾葉泡腳有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣，那就是泡腳，洗個熱水澡，再泡一下腳，能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，保證身體健康，下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。

　　艾葉泡腳有什么作用和禁忌1　　 艾草泡腳祛虛火與寒火

　　有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

　　 艾草泡腳可以驅(qū)寒

　　用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無處可呆了。

　　 艾草泡腳除腳氣，腳癬

　　艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

　　 艾草泡腳治感冒

　　從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時排出，注意休息，感冒會很快痊愈。

　　 艾草泡腳小方

　　1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　　2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不暢，手腳麻或瘀血。

　　3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。

　　4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　 艾草泡腳禁忌

　　艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用，也不能經(jīng)常泡，因為艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引，這樣容易引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而容易引起頭暈、頭痛，及情緒變化。

　　 艾草泡腳注意事項

　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。

　　2、用艾草泡腳每周2--3次就好，泡腳次數(shù)多了會傷底氣。

　　艾葉泡腳有什么作用和禁忌2　　 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

　　實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。

　　 去虛火和寒火

　　口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀，我們一般情況稱之為“上火”，其實這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　 治療感冒

　　在感冒時用艾葉來泡腳到人體發(fā)汗，然后再配合一些其他的食物比如說喝一些生姜水或者是感冒藥，都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r，可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱，是會對咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以，艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。

　　 泡腳時間不宜過長

　　艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。

　　 次數(shù)不能太多

　　有些人因為艾草泡腳對身體好就每天都泡腳，于是就出現(xiàn)了副作用，就像我的同事一樣，出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

　　 晚飯后最佳泡腳時間

　　艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

　　 陰虛血熱不宜用艾草泡腳

　　陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

　　在日常生活中，晚上睡覺的時候可以拿出點艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強自身抵抗力。可以有效地幫助人們?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用，看電視時，看書時可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。

艾葉泡腳的誤區(qū)和禁忌 想養(yǎng)生就別泡錯了

艾草是鄉(xiāng)下路邊經(jīng)?？吹降囊环N草本植物同時也是一種中草藥，人們經(jīng)常會用艾草來泡腳，以達(dá)到去虛火和驅(qū)寒，溫經(jīng)通絡(luò)、益氣活血、祛寒止痛、補虛固脫的功效。艾葉泡腳并不適合所用人，下面是關(guān)于艾葉泡腳的注意事項以及艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌。

艾葉泡腳的注意事項：1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

4、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

6、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

7、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

8、記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多，一星期2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。

艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌1、艾葉水泡腳的時間要合理控制，不是越久越好泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。

2、心血管病人不能用艾葉水泡腳心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

3、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

4、艾葉水泡腳不是越多越好、越頻繁越好艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

艾葉泡腳的禁忌有哪些

1、對艾葉過敏的患者若使用艾葉泡腳可能會引起過敏現(xiàn)象。
2、由于艾葉是熱性藥，因此不建議體內(nèi)有實火或陰虛火旺的患者使用，容易加重不適癥狀。
3、艾葉具有溫經(jīng)散寒、止血、止痛的功效，因此不建議月經(jīng)期、孕期及哺乳期的女性使用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/21926.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 這些對身體發(fā)膚的危害行為不要有

下一篇: 盆腔炎：髖部按摩,幫你暢通腰腹氣血(···