艾葉大家都知道,是一種中藥材,而且有著很多的功效和作用,艾灸就是用艾葉制作而成的,而且通過艾灸可以起到很好的保健作用和效果。艾葉泡腳就是不錯的一種養(yǎng)生方法,可以有驅(qū)寒調(diào)理體質(zhì)的作用,當(dāng)然用艾葉泡腳的話一些注意事項是需要了解的,來看看這些小常識。
第一、次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處,所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳,幾乎是天天進(jìn)行。其實這是一種錯誤的方法,經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,如果經(jīng)常用艾葉泡腳,次數(shù)比較多的話,會導(dǎo)致腦供血不足的情況,而且也會出現(xiàn)頭痛,或者是頭痛脾氣暴躁的情況出現(xiàn),對身體健康會產(chǎn)生一些不良的影響,所以要注意泡腳的次數(shù)。
專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者,每周用艾葉泡腳一次就可以了。要注意飲食方面不要吃辛辣寒冷的食物,可以在泡腳的同時喝一杯紅糖水,效果會更好。
第二、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。艾葉泡腳不要泡太久,最好半個小時為好。
第三、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。這樣的人群要注意這個禁忌,以免用艾葉泡腳以后對健康不利。
艾葉泡腳的一些注意事項,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,其實艾葉泡腳的好處有很多,可以有很好的調(diào)理體質(zhì)的作用,對于增強人體的免疫力有好處,當(dāng)然要注意泡腳的次數(shù)以及上面的這些禁忌,艾葉泡腳的注意事項和小常識一定要有所了解,以免對健康不利。
艾葉泡腳的方法
艾葉泡腳的方法,用艾葉泡腳,是一種中醫(yī)足療法,它的好處非常多,對我們的身體健康大有裨益,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,下面我就讓你掌握正確的艾葉泡腳方法,提升生活品質(zhì)!
艾葉泡腳的方法1 艾葉泡腳多久一次
一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2~3次即可。
另外,泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。
艾葉能每天泡腳嗎
艾葉泡腳的好處非常多,正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,但艾葉泡腳,也不能經(jīng)常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。
同時,過量的使用艾葉,還會使身體出現(xiàn)虧虛,眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘。
所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康。艾葉不能每天都泡,一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳哦。
艾葉泡腳的方法
取50克艾葉(一把即可),放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外,艾葉泡腳還有幾個小驗方:
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
艾葉泡腳的功效
其實,用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
尤其對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續(xù)食補,并每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會慢慢地增強。
艾葉泡腳注意事項
1、泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
2、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。
艾葉泡腳的方法2 孕婦艾葉泡腳的功效與作用
1、能有效的祛虛火、寒火,治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等病癥。
2、對于身體寒濕重的孕媽,可以每周用艾葉泡腳一次,并在用艾葉泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,即可驅(qū)寒又不至于瀉氣。
3、對全身氣血的運行,關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處,并且用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效,可在一定程度上緩解風(fēng)濕病癥。
4、能夠驅(qū)風(fēng)散寒,增強孕媽的身體免疫力。
5、由于艾葉具有安胎的作用,所以用艾葉泡腳也是可以發(fā)揮這個功效哦!
孕婦艾葉泡腳的方法是什么
方法一:
取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些溫水,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
方法二:
把艾葉放到鍋里面去煮,滾開15分鐘后,把艾葉撈出,把水倒到桶或者盆里面去,待它自然涼到合適的.溫度之后,再把雙腳放進(jìn)去泡就可以了。
孕婦艾葉泡腳有哪些注意事項
1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了,次數(shù)不要太頻繁,這樣反而會適得其反的。
2、用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、注意泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以半個小時左右為宜。
6、如果是低血壓的孕媽,或者是經(jīng)常頭痛的孕媽都不宜在太熱的水里長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉后,會導(dǎo)致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
孕婦艾葉泡腳多長時間最好
其實,孕婦艾葉泡腳的時候是不太適宜時間太長的,有些人喜歡泡腳的感覺,然后就會一直泡到水完全冷掉,才舍得把它倒掉。又或者是發(fā)現(xiàn)水泡冷了之后,不斷地續(xù)水,直到自己覺得過癮之后才停止。但是,這個方法是不對的,孕媽需要注意啦,孕婦艾葉泡腳時間以半個小時左右為宜,而且最好就是每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。因為時間的把控也是很重要,泡太久是不利于孕媽媽以及胎兒的身體健康的。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌
艾葉泡腳有什么作用和禁忌,相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣,那就是泡腳,洗個熱水澡,再泡一下腳,能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣,保證身體健康,下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌1 艾草泡腳祛虛火與寒火
有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛,容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后,用艾草水泡一會腳,泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水,只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天,并少吃一些寒涼食物,注意休息,就能夠很好的緩解這些疾病。
艾草泡腳可以驅(qū)寒
用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,加上艾草有通經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了,體內(nèi)寒氣自然也就無處可呆了。
艾草泡腳除腳氣,腳癬
艾草有殺菌抗病毒、抗過敏,加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳,可以有效.去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳治感冒
從藥理上看,艾葉味苦、性溫,有溫經(jīng)散寒的功效,艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗,對于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒,出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時,可以用艾葉100克加水2500毫升,煮沸半小時,然后放至不燙手適宜的溫度,讓雙腳浸泡盆中15分鐘,浸泡的時候揉搓足底,泡到身體發(fā)汗,同時喝生姜紅糖水,將病毒及寒火及時排出,注意休息,感冒會很快痊愈。
艾草泡腳小方
1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不暢,手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。
4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
艾草泡腳禁忌
艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用,也不能經(jīng)常泡,因為艾草泡腳能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引,這樣容易引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而容易引起頭暈、頭痛,及情緒變化。
艾草泡腳注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
2、用艾草泡腳每周2--3次就好,泡腳次數(shù)多了會傷底氣。
艾葉泡腳有什么作用和禁忌2 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實驗告訴我們,艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。
去虛火和寒火
口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀,我們一般情況稱之為“上火”,其實這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,用藥液泡腳,全身出微汗即可。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
治療感冒
在感冒時用艾葉來泡腳到人體發(fā)汗,然后再配合一些其他的食物比如說喝一些生姜水或者是感冒藥,都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r,可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱,是會對咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以,艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。
泡腳時間不宜過長
艾草泡腳以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,會引起頭暈、頭痛。
次數(shù)不能太多
有些人因為艾草泡腳對身體好就每天都泡腳,于是就出現(xiàn)了副作用,就像我的同事一樣,出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況,并且脾氣也會變得暴躁起來。
晚飯后最佳泡腳時間
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
陰虛血熱不宜用艾草泡腳
陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
在日常生活中,晚上睡覺的時候可以拿出點艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強自身抵抗力。可以有效地幫助人們?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用,看電視時,看書時可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。
艾草是鄉(xiāng)下路邊經(jīng)??吹降囊环N草本植物同時也是一種中草藥,人們經(jīng)常會用艾草來泡腳,以達(dá)到去虛火和驅(qū)寒,溫經(jīng)通絡(luò)、益氣活血、祛寒止痛、補虛固脫的功效。艾葉泡腳并不適合所用人,下面是關(guān)于艾葉泡腳的注意事項以及艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌。
艾葉泡腳的注意事項:1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3、泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時穿的厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
4、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。
5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現(xiàn)虧損的情況。
6、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。
7、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。
8、記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多,一星期2--3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。
艾葉水泡腳的誤區(qū)和禁忌1、艾葉水泡腳的時間要合理控制,不是越久越好泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。
2、心血管病人不能用艾葉水泡腳心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
3、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。
4、艾葉水泡腳不是越多越好、越頻繁越好艾草泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。
1、對艾葉過敏的患者若使用艾葉泡腳可能會引起過敏現(xiàn)象。
2、由于艾葉是熱性藥,因此不建議體內(nèi)有實火或陰虛火旺的患者使用,容易加重不適癥狀。
3、艾葉具有溫經(jīng)散寒、止血、止痛的功效,因此不建議月經(jīng)期、孕期及哺乳期的女性使用。
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