推薦快速祛痘的食材幫你消除痘痘

臉上長痘痘是很多人都很煩惱的一個(gè)問題，當(dāng)然不同的人選擇的祛痘的方法也是不一樣的，要選擇適合自己的方法，也要選擇安全有效的哦，痘痘長在臉上如何去除呢，來看看小編的這些祛痘的食材吧。

杏仁：補(bǔ)充維他命E

杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質(zhì)，都是對美容有益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致。含有豐富的維生素E和礦物質(zhì)，可以有增強(qiáng)免疫力和抗衰的作用和效果哦。

西瓜：保濕

西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命C，還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸，這些成分對皮膚的營養(yǎng)和美白效果都不錯(cuò)。

葡萄柚：生成膠質(zhì)、維他命C、茄紅素

葡萄柚是非常營養(yǎng)的蔬果之一，含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。經(jīng)常吃些葡萄柚的話可以補(bǔ)充豐富的維生素C，減少痘痘肌的出現(xiàn)，而且還可以美容肌膚的哦。

關(guān)于臉上痘痘的一些去除方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食材都是比較常見的，而且對于保護(hù)皮膚是有好處的，大家可以經(jīng)常食用哦。

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