成功人士、白領(lǐng),常因事業(yè)不前,而內(nèi)生郁火,大便干燥,內(nèi)分泌功能失調(diào)。有病人道:人窮志短,馬瘦毛長;越是心急,事業(yè)越是不能前進,而直腸卻也跟著搗亂。大便干燥不說,排便時亦會引起肛門疼痛。前不久見一廣告,說能根除便秘,重金購來產(chǎn)品嘗試,最初效果尚可,可停止使用,便又出現(xiàn)干燥,再也不能輕信廣告啦!
疼痛回言道:便秘一癥,因津液虧虛,內(nèi)分泌失調(diào)所致。身體生理總在變化中,津液、內(nèi)分泌亦需常調(diào)。否則再好的產(chǎn)品,亦不能去根。要知中醫(yī)看病從來不說牛皮話,因中醫(yī)強調(diào)標(biāo)本兼治。若病人能按醫(yī)者叮囑對癥健身,呈不可將天下疾患盡數(shù)痊愈,卻也能使多數(shù)患者看到希望。更何況便秘小癥,自行即可調(diào)理,何需花重金治療。
醫(yī)者言:便秘一癥,生在腸道,痛在肛門,郁悶在心,降低內(nèi)分泌功能,影響拼搏事業(yè)時的情緒。只需堅持按如下養(yǎng)生妙法調(diào)理,就可常保身心健康。
腎主要功能是干嘛的
腎主要功能是干嘛的,我們身體里的每一個器官都有它自己的作用嗎,而且對我們都是非常重要,缺一不可的,腎是人體的排泄器官,形如蠶豆,位于腰部兩側(cè)后方,左右各一,那么腎主要功能是干嘛的呢?
腎主要功能是干嘛的1 腎臟最主要有三個功能:
一、產(chǎn)生尿液,排除體內(nèi)多余的水份和毒素。
第二、維持機體內(nèi)環(huán)境的平衡,防止出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境紊亂,維持病人體內(nèi)鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂的代謝,使機體不會出現(xiàn)電解質(zhì)過高或者過低的狀態(tài),也不會出現(xiàn)酸堿中毒的情況。
第三腎臟是一個非常重要的內(nèi)分泌器官,它能分泌促紅素,血管活性激素,當(dāng)患者腎功能出現(xiàn)損害后,就會出現(xiàn)促紅素分泌減少,導(dǎo)致貧血,還會出現(xiàn)血管活性激素減少紊亂,導(dǎo)致高血壓。
腎臟有三大基本功能,包括:
1、生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物:機體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物,絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌,隨尿液排出體外,也就是腎臟是排毒的器官;
2、維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡:腎臟通過腎小球濾過、腎小管的重吸收及分泌功能,排出體內(nèi)多余的水分,調(diào)節(jié)酸堿平衡,維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定;
3、內(nèi)分泌功能:腎臟可以分泌腎素、前列腺素、激肽,通過腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和激肽-緩激肽-前列腺素系統(tǒng)來調(diào)節(jié)血壓。除此之外還能夠促紅細(xì)(胞)生成素,刺激骨髓造血。同時腎臟也是許多內(nèi)分泌激素降解的場地,如胰島素、胃腸激素等。
腎主要功能是干嘛的2 腎的主要功能主要是排泄有害物質(zhì)、血壓調(diào)節(jié)、內(nèi)分泌功能等。
1、排泄有害物質(zhì):人體一直在代謝,在這個過程中,都可能會產(chǎn)生一些人體不需要甚至有害的廢物。小部分由胃腸道排出,大部分由腎臟排出,以維持人體的正常生理活動。
2、血壓調(diào)節(jié):腎臟分泌的腎素可以增加血壓,當(dāng)鈉攝入受限或鈉缺乏時,血漿容量和腎臟血液灌注壓降低直立時,細(xì)胞分泌腎素,可促進利尿和鈉排泄,降低外周血管阻力,通過擴張血管而達到降壓效果。
3、內(nèi)分泌功能:其參與腎素、促紅細(xì)(胞)生成素、1,25-二羥維生素D3、前列腺素和激肽的合成分泌,也參與人體血流動力學(xué)、紅細(xì)胞生成、鈣磷代謝和骨代謝的調(diào)節(jié)。
建議平時可多食用黑芝麻、木耳、黑豆等食物,可適當(dāng)進行有氧運動。
腎的.主要生理功能是什么?
一、腎藏精 腎貯藏精氣。
腎將精氣貯藏,并促使其不斷充盈,防止精氣從體內(nèi)無故丟失,為精氣在體內(nèi)充分發(fā)揮其生理效應(yīng)創(chuàng)造必要的條件。腎氣主要促進機體的生長、發(fā)育和生殖,以及調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能活動。
二、腎主水 腎主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝。
腎陽使津液的產(chǎn)生、輸布和排泄加快,腎陰則使津液的產(chǎn)生、輸布和排泄減慢。
三、腎主納氣 腎幫助肺保持吸氣的深度,防止呼吸淺表。
呼氣是依靠肺的宣發(fā),吸氣是靠肺的肅降,但吸氣的降納,必須得到腎的攝納,才能維持其深度。其實,腎主納氣就是腎主封藏功能在呼吸運動中的具體表現(xiàn)。
腎主要功能是干嘛的3 腎臟的基本功能
清除廢物
腎臟清除體內(nèi)垃圾,并負(fù)責(zé)液體的過濾,再吸收和分泌。腎臟腎小球的微小過濾器過濾血液,并適當(dāng)清除一定數(shù)量的鹽和礦物質(zhì)。在垃圾通過尿液排除后,干凈血液重新返回循環(huán)系統(tǒng)。每天經(jīng) 過腎臟的血液大約為190公升,并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
產(chǎn)生紅血細(xì)胞
由腎臟產(chǎn)生并直接進入血液的荷爾蒙叫做紅細(xì)胞生成素,它們被血液攜帶進入骨髓,并在這里產(chǎn)生紅血細(xì)胞。紅血細(xì)胞對全身氧氣傳輸很重要,并且能提供力量和耐力,防止疲勞導(dǎo)致的貧血, 頭暈,虛弱和呼吸困難。
調(diào)節(jié)血壓
血壓調(diào)節(jié)是腎臟的一個基本功能。腎臟產(chǎn)生腎素和血管再生素。這些荷爾蒙調(diào)節(jié)身體的鹽和液體平衡,并收縮血管保持適當(dāng)血壓。高血壓會導(dǎo)致中風(fēng),心臟病發(fā)作,腎臟和肝臟疾病。健康腎功 能能防止這些疾病。
產(chǎn)生骨化三醇
分泌生產(chǎn)骨化三醇是腎臟的另一項重要功能。骨化三醇調(diào)節(jié)鈣,磷和維生素D的平衡,以保持骨骼強健。鈣,磷和維生素D水平異常會導(dǎo)致骨骼虛弱,容易誘發(fā)腎性骨病。
保護腎臟的方法
“陽出于陰則寤,陽入于陰則寐”,白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的,晚上反之。
晚上不睡覺而活動,人體就必須克服自然界和人體陽氣向內(nèi)向下的雙重阻力,使人體的陽氣向上向外,這個過程是耗能的過程,消耗的是人體的精氣,也就是人體的腎精,必然導(dǎo)致衰老加快。調(diào)整作息是最直接最簡單的補腎方法。
長時間的保持坐姿而不運動就會對腎造成一種傷害,每天都應(yīng)根據(jù)自己的情況適當(dāng)運動,也可以嘗試一些調(diào)息的方法,首先要讓自己保持一種平靜的狀態(tài),將意念放于丹田,即腎氣所在臍下部位。
深吸氣時,自然能感受到氣息從骶部沿人體后正中線上升到頭頂,呼氣時氣息從頂部下沉至丹田,一次呼吸過程就是氣沿人體前后正中線的一個循環(huán)過程,并讓氣息盡量的深、長、細(xì)、勻。另外, “恐懼傷腎”,應(yīng)防止過度恐懼傷腎。
如果有寒的征象,如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口干舌燥、手腳發(fā)燙等熱的征象,那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄參、桑葚、石斛等中藥。。而中老年人可選用一些中草藥,如肉桂、鹿茸、淫羊藿鎖陽、補骨脂等中草藥。
凡是黑色的食物都有補腎的功能,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外,枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方,可長期服用。
女性是氣血之人容易導(dǎo)致氣血虛虧,,全身器官氣血不足而失養(yǎng),從而造成內(nèi)分泌,雌性激素及各種功能紊亂,中醫(yī)所說各種虛癥,一般表現(xiàn)為:氣虛(氣短心悸,倦怠無力,動則氣促),血虛(頭暈?zāi)垦?失眠多夢,面黃色斑,易脫發(fā),月經(jīng)不調(diào),宮寒),脾虛(貧血,身材走形,手腳冷涼,腸胃不好便秘或便溏),肺虛(虛喘咳嗽,反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染,易感冒)那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火,缺少運動,睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大,心情過于抑郁寡歡,上網(wǎng)時間過長,體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,乏力,煩躁,軀體酸痛,注意力難于集中,頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)肝功能紊亂造成的首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅果青蔥、韭菜. 辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運動鍛煉增強體質(zhì)!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山,跳繩、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖,不要整天對著空調(diào)和風(fēng)扇里和睡覺前喝牛奶軟化血管,促進新陳代謝!保持樂觀主義精神面貌!注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時間!不要抽煙酗酒!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一點潤心肺的物質(zhì),要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿卜,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!生活上學(xué)會“笑”,多與人交談提高自身素質(zhì),控制好自己的情緒!中醫(yī)有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用一定要注意科學(xué)合理的保暖,睡覺前喝些紅酒,軟化血管,促進新陳代謝,也可以泡溫泉,桑拿,拔火,刮痧,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡(luò) !
一般老百姓都知道,“三多一少”是糖尿病的典型癥狀,即喝得多、尿得多、吃得多反而體重減少。但真正有那么典型癥狀的病人,為數(shù)并不多,有不少的病人甚至沒任何“異常感覺”。不過,糖尿病還是有“蛛絲馬跡”可循的,特別是即將到來的中秋佳節(jié),每個人不可避免地要吃些月餅等甜食,這時候體內(nèi)胰島要承受的糖“負(fù)擔(dān)”加重,容易引起胰島素分泌的相對不足而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。您若有以下感覺,應(yīng)該警惕可能患有糖尿病,及時到醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科檢查。x0dx0ax0dx0a1、不明原因的口干、唾液少,容易口渴,老想喝水或喜歡冷飲、含糖飲料。x0dx0ax0dx0a2、不明原因的消瘦,體重明顯比以前減輕。x0dx0ax0dx0a3、近一段時間老是疲乏虛弱,身體沒勁兒,工作時不能集中精力。x0dx0ax0dx0a4、沒有前列腺肥大而夜尿次數(shù)多,或不明原因的尿多、尿次頻繁。x0dx0ax0dx0a5、體型肥胖,同時有高血脂、高血壓、冠心病等代謝綜合征表現(xiàn)。x0dx0ax0dx0a6、父母一方或雙方有糖尿病,而自己大腹便便。x0dx0ax0dx0a7、皮膚上易長“癤子”或其他化膿性炎癥,或破口經(jīng)久不愈,或易發(fā)尿路感染。x0dx0ax0dx0a8、不明原因的皮膚癢或外陰瘙癢,尤其是女性經(jīng)抗炎、抗真菌治療或涂用一般皮膚科藥水無效的。x0dx0ax0dx0a9、近期視力明顯減退或看東西模糊不清。x0dx0ax0dx0a10、雙腳足趾、手指麻木或刺痛,或經(jīng)常頭暈、胸悶、心慌。x0dx0ax0dx0a11、曾有多次小產(chǎn)、死胎、巨大嬰兒、羊水過多等生育史的女性。x0dx0ax0dx0a12、惡心、嘔吐或腹痛而找不到胃腸道原因。x0dx0ax0dx0a13、四肢酸痛或腰痛。x0dx0ax0dx0a14、經(jīng)常便秘。x0dx0ax0dx0a15、女性性欲減退、月經(jīng)失調(diào)或男性不明原因的陽痿。
人體器官比較多,下面介紹幾個
1、小腸
小腸的作用是消化。食糜由胃進入小腸,開始小腸的消化,由于胰液、小腸液及膽汁的化學(xué)性消化作用以及小腸運動的機械性消化作用,食物的消化過程在小腸內(nèi)基本完成,經(jīng)過消化的營養(yǎng)物質(zhì)也大部分在小腸被吸收,因此小腸是消化吸收的最重要部位。
正未時(13-15點),手太陽小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整,所以午餐一定要在1點前吃完,有利于營養(yǎng)吸收。
2、膀胱
膀胱的作用是儲存尿液
正申時(15-17點),足太陽膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液。水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。這時間要多喝水,是一天最重要的喝水時間,腎臟和膀胱不好的人,最好在這段時間多喝水(500毫升),有利于泄掉小腸注下的水液及周身的“火氣”。
3、腎
負(fù)責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡,最后產(chǎn)生尿液經(jīng)尿道排出體外;同時也具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓。
酉時(17-19點),足少陰腎經(jīng)最旺。腎藏生殖之精和五臟六腑之精?!I為先天之根。人體經(jīng)過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段,有利于儲存一日的臟腑之精華。
4、心臟
心臟主要功能是為血液流動提供動力,把血液運行至身體各個部分。
戌時(19-21點),手厥陰心包經(jīng)最旺.再一次增強心的力量。心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興旺,可清除心臟周圍外邪.使心臟處于完好狀態(tài)。此時是心包經(jīng)與腦神經(jīng)活躍的時間,是看書最佳時機。心包是心臟外膜組織,主要是保護心肌正常工作的,人應(yīng)在這時準(zhǔn)備入睡或進入潛睡。
5、膽
主要功能為貯存和排泄膽汁,并參與飲食物的消化。
子時(23-1點),足少陽膽經(jīng)最旺,是骨髓造血,膽經(jīng)運作時間,膽汁推陳出新。人在子時前入眠,膽方能完成代謝。凡在子時前1~2小時入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。
6、肝
身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官,并在身體里面充分扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。
正丑時(夜里1-3點),足厥陰肝經(jīng)最旺。肝藏血,肝血推陳出新,必須休息,保障肝臟的正常功能。人的思維和行動要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。
7、肺
肺是人體的呼吸器官,也是人體重要的造血器官
經(jīng)脈的循行是從肺經(jīng)開始的,所謂的正月也是從寅時(夜里3-5點)開始的,這就告訴我們,一天真正的開始是從寅時開始的。人體的氣機都講順其自然,從肺經(jīng)開始,這個時候是陽氣的開端,所以這個時間就是人從靜變?yōu)閯拥囊粋€開始,也就是轉(zhuǎn)化的過程,這就需要有一個深度的睡眠。
8、大腸
對食物殘渣中的水液進行吸收,而食物殘渣自身形成糞便并有度排出的臟器。
卯時(早晨5-7點),手陽明大腸經(jīng)最旺,有利于排泄?!胺闻c大腸相表里”,肺將充足的新鮮血液布滿全身,緊接著促進大腸經(jīng)進入興奮狀態(tài),蠕動最旺盛,完成吸收食物中水分與營養(yǎng),排出渣滓的過程,是吃早餐的時間。
9、胃
胃是人體的主要消化器官
正辰時(上午7-9點),足陽明胃經(jīng)最旺,是胃最活躍的時間。人在7點吃早飯最容易消化,如果胃火過盛,會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。
10、脾
脾臟是人體的“血庫”,當(dāng)人體休息、安靜時,它貯存血液,當(dāng)處于運動、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時,它又將血液排送到血循環(huán)中,以增加血容量;脾臟過濾血液中出現(xiàn)的病菌、抗原、異物、原蟲;脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質(zhì),發(fā)揮免疫作用;脾臟還有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞的功能。
正巳時(9-11點),足太陰脾經(jīng)最旺,是脾臟最活躍的時間。"脾主運化,脾統(tǒng)血。"脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。所以吃早餐不會發(fā)胖。"脾開竅于口,其華在唇。"脾的功能好,消化吸收好,血的質(zhì)量好,嘴唇才是紅潤的。
以上內(nèi)容參考:-身體各器官工作時間表、
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