抗衰老不能缺少的永葆青春食譜

衰老是自然規(guī)律，我們無法去改變，當(dāng)然過去的時間是不能再重來的，所以我們要利用以后的時間來留住青春，其實抗衰的方法有很多，食物是很重要的一個部分哦，吃什么可以永葆青春呢，下面的這些美容養(yǎng)顏食譜一定要試試。

美顏抗皺膏

人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，?；?，冷卻收瓶。

每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰，面部過早出現(xiàn)皺紋等癥。

銀耳櫻桃粥

水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。

補氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。這樣的食療方法可以有滋補氣血作用，還可以有美容護膚的功效，愛美的你一定不能錯過。

蓮藕駐顏方

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰干，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服。可駐顏輕身，葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。

關(guān)于可以美容養(yǎng)顏的一些食譜，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，營養(yǎng)價值高，可以有滋陰潤燥，滋補氣血的作用，其實櫻桃啊，銀耳啊，還有桃仁，人參等食材都是有益健康的，而且還可以有美容護膚的功效，如果你也不想早點衰老，不妨試試吧。

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