衰老是自然規(guī)律,我們無法去改變,當(dāng)然過去的時間是不能再重來的,所以我們要利用以后的時間來留住青春,其實抗衰的方法有很多,食物是很重要的一個部分哦,吃什么可以永葆青春呢,下面的這些美容養(yǎng)顏食譜一定要試試。
美顏抗皺膏
人參80克,桃仁200克,白芷100克,蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升,連煎3次,每次取汁200毫升,再將3次汁液合在一起,濃縮為300-400毫升,入蜂蜜煮沸,?;?,冷卻收瓶。
每日早、晚各服2匙。可益氣活血,養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰,面部過早出現(xiàn)皺紋等癥。
銀耳櫻桃粥
水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。
補氣養(yǎng)血,嫩皮膚,美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。這樣的食療方法可以有滋補氣血作用,還可以有美容護膚的功效,愛美的你一定不能錯過。
蓮藕駐顏方
蓮花7克,蓮藕8克,蓮子9克。將上3味陰干,為末,過篩,混勻,裝瓶封存。早、晚空腹服1克,溫開水送服。可駐顏輕身,葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。
關(guān)于可以美容養(yǎng)顏的一些食譜,大家都學(xué)會了吧,方法簡單,營養(yǎng)價值高,可以有滋陰潤燥,滋補氣血的作用,其實櫻桃啊,銀耳啊,還有桃仁,人參等食材都是有益健康的,而且還可以有美容護膚的功效,如果你也不想早點衰老,不妨試試吧。
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