冬季去皺秘方,黃瓜葡萄和檸檬(8個簡易美容養(yǎng)顏秘方)

冬季去皺秘方,黃瓜葡萄和檸檬

冬季很干燥，而且要多補水，這樣才能讓肌膚喝飽水分的哦。減少一些肌膚的問題。對于一些問題肌膚我們還是需要關(guān)注的。比如說冬季去皺的這個問題，那么應(yīng)該如何去皺呢，下面的這些秘方可以試試。

黃瓜

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。葡萄可以補充豐富的維生素可以有保持肌膚水潤的作用，還可以有抗氧化的作用呢。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬含有的維生素有很多，可以有促進新陳代謝的作用，還可以有抗氧化的效果哦。

關(guān)于冬季去皺的一些食物，大家都知道了吧，這些食物不要小看它們的哦，可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高體質(zhì)的呢，對于增強人體的免疫力有好處，而且還可以促進肌膚的代謝。

8個簡易美容養(yǎng)顏秘方

8個簡易美容養(yǎng)顏秘方

8個簡易美容養(yǎng)顏秘方，對女性來說，保持美麗的狀態(tài)是非常重要的。而想要美麗，就需要找到適合的美容養(yǎng)顏的方法，才能讓你一直美麗。下面給大家分享8個簡易美容養(yǎng)顏秘方！

8個簡易美容養(yǎng)顏秘方1 一、乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜

將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效，是簡易的美容養(yǎng)顏秘方。

二、適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜

黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。

三、蛋黃醬=護發(fā)素

用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。

四、凍奶=去眼腫

把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。

五、花生醬=軟膚霜

將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。

六、干麥片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶（一匙）=潤唇膏

將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。

七、牛油果（1/4個）+橄欖油（一匙）=潤甲霜

牛油果在國內(nèi)不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。

八、蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。

8個簡易美容養(yǎng)顏秘方2 一、血之王：阿膠

阿膠為血肉有情之品，甘溫質(zhì)潤，補血作用強。多用于治療血虛萎黃，眩暈心悸，肌肉痿痹不利等癥狀。特別善于治療因出血而導致的血虛癥狀。在臨床應(yīng)用過程中可單品使用亦或和其他藥物配伍使用，其補血效果顯著。

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。

阿膠通過補血而滋潤皮膚，利于皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。另阿膠能明顯改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

支招： 想要很好的發(fā)揮阿膠美容養(yǎng)顏的作用，可以將阿膠打粉和核桃仁、黑芝麻、冰糖、紅棗、用黃酒熬制阿膠糕，攜帶方便，吸收更好，另可煲湯，注意事項：感冒和經(jīng)期不要服用阿膠。

二、眾藥之王：甘草

甘草的藥用部位是根及根莖，可補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中最有合作精神，是中藥中應(yīng)用最廣泛的藥物之一，可以調(diào)和諸藥，且藥性和緩，默默地發(fā)揮自己的功效。

如同業(yè)界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”，身份地位可見一般。

現(xiàn)在許多潔面、護膚 產(chǎn)品中含有甘草成分，我們常見的“草本配方”便是采用了甘草作為其靈魂成分，美白功效顯著，且可以用來安撫受損、敏感的肌膚，同時還能提升肌膚的自我修護能力，讓肌膚由內(nèi)而外呈現(xiàn)健康肌膚的紋理與膚色。

支招： 想要很好的發(fā)揮甘草的美白作用，可以將甘草煎湯內(nèi)服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

三、百草之王：人參

人參含有100多種有效成分，主要為人參皂甙、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和人參多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等等。其中人參皂甙是最主要的活性物質(zhì)，具有抗老化、抗感染的作用。

人參的滲出液對皮膚沒有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進皮膚血液循環(huán)，增強皮膚營養(yǎng)，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而保持皮膚角質(zhì)層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性。

人參中還含有能較強的抑制黑色素沉著的酶（酪氨酸酶），可以增白祛斑 。能有效減輕肌膚的負擔，提高肌膚的機能，令肌膚變得柔軟、細滑，充滿彈性。

支招：凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補中益氣。人參忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮；不宜與茶同服；服用要適量。

四、血家圣藥：當歸

在我國醫(yī)藥史上，常把當歸頭、身、尾分別運用，認為當歸頭止血，當歸尾行血，所以用來面部美容 ，當歸尾是最適合的。

當歸通常研粉使用，是具有美容功效和醫(yī)療功效的藥食同源中藥粉粉，性溫，味甘辛，無毒。

用其敷臉可以起到促進血液循環(huán)，而當歸的水溶液有極強的抑制酪氨酸酶活性作用，是對付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”，能使皮膚細嫩有光澤的功效。

故而，當歸既可做面膜或加入面霜中使用，食療 效果也相當不錯，是美容之佳品。

支招：

1、祛斑 ： 當歸尾50克，加500毫升水煎煮，過濾后待用。洗凈面部后，用脫脂棉蘸少許當歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當歸液中的有效成分，達到治療色素性皮膚病的效果。當歸粉加到任何面膜里，都有美白 去斑的效果

2、除皺： 將白芷、茯苓、當歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉混合，加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻，敷面20分鐘清水洗掉。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。

3、護發(fā)： 洗頭后，在手上倒少許當歸液反復搓揉頭發(fā)和頭部，頭發(fā)會變?nèi)犴槨?/p>

五、通經(jīng)化瘀：藏紅花

據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花能“活血，主心氣憂郁，又治驚悸”。藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、消腫止痛、涼血解毒等諸多功效。特別是對那些經(jīng)常“郁悶”的人，長期堅持服用可讓人情緒平緩，并全面提高人體的免疫力。

由于藏紅花可以治療血虧體虛、月經(jīng)不調(diào)等病癥，所以對女性體內(nèi)調(diào)理大有裨益，內(nèi)里健康了，自然滿面紅光。

所以，藏紅花一直是女性保健護膚 的熱門?，F(xiàn)在走進商場也不難發(fā)現(xiàn)此類護膚品，運用藏紅花的活血功效，使肌膚健康紅潤，而不再死氣沉沉，也就是醫(yī)書中所謂的“久服滋下元，悅顏色?！?/p>

支招： 以一茶匙曬干的藏紅花加一杯開水的量沖泡，待涼后濾去殘渣，加入蜂蜜調(diào)勻即可。藏紅花可制茶泡服，但要注意沖泡時適合單泡，不適宜搭配其他花茶。

六、美白 減肥 ：薏仁

薏仁既是常用中藥。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，對癌癥的治抑率可達35%以上。

薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，隊下半身水腫的人有奇效，是減肥的最佳主食。

更重要的是其富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點，對面部粉刺 及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時還可以防止脫發(fā) ，甚至有瘦臉 效果，聽起來很神奇吧！

不僅如此，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕 的功能。

支招：

1、薏仁杏仁粥：

每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。

2、瘦身湯：

將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3—5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。

3、薏仁粉面膜：

將薏仁粉、綠豆粉以1：1混合（如各5克），然后加入適當?shù)乃畬⒅鶆驍嚢?。建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。

七、賽黃金：玫瑰

玫瑰花含豐富的'維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助，調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容 。

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為“精油之后”。能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。

尤其是具有很好的美容護膚 作用，能以內(nèi)養(yǎng)外、淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚干燥 ，恢復皮膚彈性，是最適宜女性保健的芳香精油。

長期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不僅可使人擁有清新體香，還可和血、理氣平肝，促進血液循環(huán)，使膚色紅潤、美麗，對情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

支招： 每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

內(nèi)附可用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，有理氣和血、舒肝解郁、降脂瘦身、潤膚養(yǎng)顏等作用。特別對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇功效。

八、仙草：靈芝

中國古代認為靈芝具有長生不老、起死回生的功效，視為仙草。靈芝能否讓人長生不老不好說，但靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，不然也不會自古就有那么多達官顯貴對靈芝趨之若鶩了。

研究表明，靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產(chǎn)生的自由基，防止脂體的過氧化，保護了細胞，因此可以有效地抗病防衰老。

靈芝還能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容 制品成為護膚 美容中的新貴。

如果能和內(nèi)服合用，標本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，并能有效防止細菌對肌膚的侵襲。或許這就是靈芝的”仙氣“所在吧。

支招：

將靈芝剪成黃豆粒大小，用水煮煎，加熱蒸發(fā)濃縮，直接涂于皮膚色素處，可達到明顯的祛斑 效果。

靈芝與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外搽皮膚，能滋養(yǎng)皮膚，使皮膚滑爽。以靈芝為主要成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品具有加速頭發(fā)生長、去頭皮屑的作用。

臉部除皺的方法

　　隨著時間的慢慢流逝，我們都會不停地變老，那么就免不了會有皺紋爬上我們額頭和眼角。一般女性都會用各種的護膚品進行保養(yǎng)，但是皺紋還是依舊的猖獗?，F(xiàn)在的護膚品在質(zhì)量方面也很讓人堪憂，其實我們通過飲食也可以延緩皺紋的發(fā)生，下面就跟我一起來看看吧。

　　額頭皺紋比眼角皺紋更加嚴重。因此額頭除皺皺紋，怎樣去除皺紋就顯得至關(guān)重要了，如今額頭除皺的方法有很多，經(jīng)過小切口除皺、注射除皺等都能實現(xiàn)很好的效果。

　　如果發(fā)現(xiàn)了我們的額頭上有了皺紋我們應(yīng)該怎么做呢?別緊張，下面兩個方法可以幫你去皺紋!

　　 1.小切口除皺

　　選擇微創(chuàng)內(nèi)窺鏡小切口額頭除皺，在額部發(fā)跡線里取幾個點，做微創(chuàng)切口，分離到筋膜層，使松垂的面部組織得到有效提升。切口隱匿，損傷小，恢復快。

　　 2.注射除皺

　　如果選擇藥物注射的方式來對我們的額頭除皺，可以使我們的魚尾紋、眉頭紋和褶皺等等的皺紋都得到相應(yīng)的改善。

　　想要徹底的改善額頭皺紋的影響，Botox注射除皺也是很好的選擇。Botox也被成為肉毒桿菌毒素，而Botox 注射除皺就是經(jīng)過它所含的肉毒桿菌毒素成為來阻斷神經(jīng)與肌肉間的神經(jīng)信號傳送，從而使臉部過渡收縮的肌肉松弛，進而使動態(tài)性皺紋消逝。不過，注射的劑量是 要根據(jù)具體情況來定的，這樣在治療后的臉部肌肉可維持平滑且不會形成皺紋，因此不會影響正常的臉部表情。

　　在這里，需要提醒你的是為了你的安全和治療效果，一定要選擇正規(guī)的整形醫(yī)院做整形手術(shù)。皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。

　　面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現(xiàn)在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的皺紋，如眼部周圍那些無數(shù)細小的皺紋;肥大皺紋是指出現(xiàn)在油性皮膚上的皺紋，數(shù)量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋皺紋形成的最新發(fā)現(xiàn)。

　　 生活中這些食物可以幫我們除皺

　　 1.櫻桃

　　櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　 2.紅石榴

　　紅石榴經(jīng)過研究被發(fā)現(xiàn)具有非常強的抗氧化的功效。它的里面含有的一種成分，可以讓細胞避免空氣中的污染和UV射線的傷害，能夠滋潤我們的細胞，從而減緩身體的衰老。

　　 3.柚子

　　研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

　　 4.橄欖

　　由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護。

　　 5.葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

　　迷姿抗衰老專家認為葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能幫助肌膚延緩衰老。每晚可適量的飲用一點紅葡萄酒，還可提高睡眠質(zhì)量，也可使用紅酒做成抗衰老面膜。

　　 6.黃瓜

　　黃瓜富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的`果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

　　 7.胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　 8.檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　 9.杏

　　杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　 10.啤酒

　　啤酒有抗衰老的功效，大量的維生B、蛋白質(zhì)蘊含啤酒中，所以每天適量的飲用啤酒，能減少面部皺紋。

　　 引起我們長皺紋的原因你知道嗎

　　 (1)體內(nèi)及皮膚水分不足

　　我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10 ～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現(xiàn)皺紋。

　　 (2)精神因素

　　經(jīng)常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬?，這種表情牽動表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

　　 (3)長期睡眠不足

　　經(jīng)常睡眠不足，會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

　　 (4)過度曝曬

　　過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

　　 (5)營養(yǎng)狀況

　　如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚;如營養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)主皺紋。

　　 (6)洗臉水溫度過高

　　洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。

　　 (7)化妝品使用不當

　　使用不適當?shù)幕瘖y品會破壞皮膚的質(zhì)地，過多的撲粉也會使面部出現(xiàn)細密的皺紋。

　　 (8)過度吸煙、飲酒

　　長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產(chǎn)生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。

　　 結(jié)語： 生活中的一些小習慣也會讓我們長皺紋。比如說有很多的人都習慣低頭洗頭發(fā)，這種習慣會讓我們的抬頭紋與日俱增。所以我們以后得多注意啦!嚼口香糖也會讓你的法令紋出來溜達哦!所以只要改變生活中的這些小習慣，皺紋也就不會太早找上我們。

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