女性朋友皮膚干燥怎么辦

女性朋友皮膚干燥怎么辦

對(duì)于任何的女性朋友們來說都是天生的愛美的了，但是呢，在寒冷的冬季，尤其氣候十分的干燥，我們女性朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的正癥狀了哦，這對(duì)于大多數(shù)女性朋友都是不能容忍的了，那么我們女性朋友們有什么治療皮膚干燥的好方法呢?下面我們一起來看看治療皮膚干燥的方法吧。

合理的洗潔清潔用品，秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤(rùn)作用的沐浴液，洗面奶，同時(shí)要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時(shí)可采用冷熱水交替法，更有助于護(hù)膚。

做好防曬，很多人認(rèn)為冬季就不需要做好防曬了，事實(shí)上冬季的陽光雖沒那么刺眼但是其紫外線的危害也是相當(dāng)大的，因此出門之前一定要記得涂上防曬指數(shù)相對(duì)高的護(hù)膚品。

我們大家都知道的了，我們女性朋友們?cè)诙旧眢w的體質(zhì)會(huì)大幅度的下降的了，所以我們女性朋友們一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣了哦，充足的睡眠對(duì)于我們女性朋友們的皮膚是非常的好的哦，好的睡眠習(xí)慣對(duì)于預(yù)防皮膚干燥時(shí)非常的有幫助的了，當(dāng)然了，女性朋友們還可以補(bǔ)面膜的哦。

面膜，冬季可適當(dāng)增加一些具有保濕鎖水作用的面膜。當(dāng)然了面膜防止皮膚干燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要堅(jiān)持才能看到效果的。

口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風(fēng)吹日曬，減少皮膚干燥的威脅。

冬季皮膚干燥與氣候有關(guān)，更和人們?nèi)粘２划?dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣有著很大的關(guān)系，因此對(duì)于愛美的女性而言要想防治冬季皮膚干燥的問題就要從以上這些方面做起

通過上面的介紹，我們可以知道的了，雖然冬季干燥的氣候經(jīng)常會(huì)使得女性朋友們的皮膚變得干燥了，但是我們女性朋友有許多的治療和預(yù)防皮膚干燥的方法的哦，這些方法是很有效的哦，最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時(shí)想我們咨詢的哦。

皮膚受損干燥怎么辦

　　皮膚干燥是許多人的常見現(xiàn)象。許多愛美的女性朋友會(huì)用各種方法來修復(fù)這種現(xiàn)象。我們能做些什么來解決這個(gè)問題？下面我們一起來看看吧！

　　 1、增加各種維生素的攝入

　　維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　 2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的`食物

　　膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，因此，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　 3、增加微量元素的攝入

　　要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺。

　　 4、注意堿性食物攝入

　　在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。

　　 5、經(jīng)常注意飲水

　　皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

更年期皮膚干燥怎么辦

　　每個(gè)女性都是愛美的，容不得肌膚有瑕疵，因此會(huì)及時(shí)保養(yǎng)肌膚。那么更年期皮膚干燥怎么辦呢？以下是我精心準(zhǔn)備的更年期皮膚干燥處理方法，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

　　更年期皮膚干燥的原因【1】　　女性進(jìn)入更年期后，不再排出卵細(xì)胞，同時(shí)，月經(jīng)停止，雌性激素的分泌也開始減少，很多女性皮膚會(huì)變得干燥。首先，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手肘等部位出現(xiàn)干裂。但這僅僅是一個(gè)開始，皮膚變得干燥的趨勢(shì)將會(huì)蔓延到全身，從本來很多面油的臉部，到背部，胸部甚至指甲。

　　皮膚科專家表示，雌性激素是一種能為人體帶來能量的激素。在青春期的時(shí)候，雌性激素能刺激女性器官，使之趨于成熟;另外，雌性激素能刺激表層皮膚骨膠原和油的分泌。當(dāng)雌性激素分泌減少以及體內(nèi)荷爾蒙濃度的變化時(shí)，不僅會(huì)減少體內(nèi)油的分泌，同時(shí)也會(huì)使人保持水份的能力減弱，從而導(dǎo)致皮膚越來越干燥。

　　皮膚干燥和更年期的關(guān)系【2】　　40到58歲的婦女大多數(shù)處于更年期期間。在這段時(shí)間之內(nèi)，婦女不再排除卵細(xì)胞，同時(shí)，月經(jīng)停止，雌性激素的分泌也開始減少。

　　雌性激素是一種能為人體帶來能量的激素。在青春期的時(shí)候，雌性激素刺激女性器官，使之趨于成熟。此外，它能保持女性骨骼強(qiáng)壯，調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的分泌。

　　雌性激素另外一個(gè)功能是，刺激表層皮膚骨膠原和油的分泌。因此，更年期開始后，隨著雌性激素分泌的減少，很多女性皮膚會(huì)變得干燥、搔癢。

　　雌性激素分泌減少以及體內(nèi)荷爾蒙濃度的變化不僅減少體內(nèi)油的分泌，同時(shí)也使人比保持水份的能力減弱。

　　首先，你或許先發(fā)現(xiàn)手肘等部分出現(xiàn)干裂。但這僅僅是一個(gè)開始，皮膚變得干燥的趨勢(shì)將會(huì)蔓延到全身――從本來很多面油的臉部，到背部，胸部甚至指甲。

　　其實(shí)，在近更年期的期間，皮膚的變化就開始悄然進(jìn)行。但值得慶幸的是，婦女們可以通過進(jìn)行各種保養(yǎng)，來防止皮膚干燥。

　　更年期期間對(duì)抗皮膚干燥的5個(gè)小建議【3】　　l 注意攝取智能脂肪：一些脂肪酸，例如鮭魚、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能夠促使皮膚產(chǎn)生一層油層，這對(duì)于皮膚保水至關(guān)重要。如果日常飲食缺少這類脂肪，就會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢，甚至發(fā)炎。沙丁魚、紅花油等都富含Ω3脂肪酸。

　　2注意皮膚防曬。用SPF15°以上的防曬產(chǎn)品，為皮膚提供全面防曬。這是因?yàn)?，太陽輻射?huì)導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，甚至導(dǎo)致皮膚癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVA輻射的產(chǎn)品來保護(hù)皮膚。

　　3不要進(jìn)行蒸氣浴。沖一個(gè)熱水澡或者蒸氣浴的確是一種享受。但是滾燙的`熱水會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，使皮膚脫水。因此，應(yīng)該縮短洗澡時(shí)間、并且用溫水來洗澡。另外，肥皂可以洗去表層的油層。因此，如果你皮膚干燥的情形很嚴(yán)重，那么在皮膚特別干燥的地方，如：手肘等，就不要擦拭沐浴乳或者肥皂。

　　4使用成分溫和的沐浴乳。一些含有 香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，它們會(huì)移除身體表面油層，導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢。因此，在更年期期間，應(yīng)該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。

　　5一定要擦拭乳液。在洗完溫水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向選擇一些價(jià)格昂貴的產(chǎn)品，但是一些廉價(jià)產(chǎn)品，例如：礦物油等的保護(hù)作用其實(shí)都很好。

　　對(duì)于面部的皮膚干燥，應(yīng)該使用一些含有維生素A和維生素A衍生物與維他命C的產(chǎn)品。另外，專家還推薦使用牛油樹脂、透明質(zhì)酸和乳酸。

　　為了保證乳霜能夠真正被吸收，專家建議女性定期除死皮。這可以使表層的死皮剝落，讓潤(rùn)膚霜能夠真正被皮膚所吸收。

　　另外，喝水能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充說服。因此，一定要多喝水。

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