不同部位的美白食療方法不同(美白護(hù)膚的養(yǎng)生食療方)

不同部位的美白食療方法不同

美容養(yǎng)顏是很多人都在考慮的問(wèn)題，通過(guò)一些外在的方法讓自己變得更加的美麗漂亮是很多人都想去了解的問(wèn)題。美白不是一日之功，要有良好的方法和一個(gè)平常的心態(tài)，那么如何美白呢，身體不同的部位美白的方法也是不一樣的，一起來(lái)看看小編的這些介紹吧，你會(huì)有驚人的發(fā)現(xiàn)。

1面部厚黑的食療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，可內(nèi)服六味地黃丸等補(bǔ)腎藥物。

食療辦法：

酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;

蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無(wú)華者

2頸部糙黑的食療

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡：肝氣郁結(jié)，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。

食療辦法：

核酸是首選的營(yíng)養(yǎng)食品，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800 mg，1個(gè)月之后，頸部皮膚會(huì)變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤(rùn)膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。紅棗和栗米一起搭配的話具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)榧t棗具有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱啊或者是氣血不足等情況是有所改善的呢，而且還可以有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果哦。

關(guān)于不同部位的美白食療的方法，上面小編給大家介紹了一些食療的藥膳，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比高的，我們可以經(jīng)常的食用，不僅可以滋潤(rùn)肌膚，而且還可以美容養(yǎng)顏，適合肌膚需要滋潤(rùn)的人群哦，大家可以放心的選擇，對(duì)身體健康有好處。

美白護(hù)膚的養(yǎng)生食療方

　　皮膚是我們?nèi)梭w非常重要的部位，一旦我們大家出現(xiàn)了一些皮膚病癥，那么對(duì)于身體的健康也是非常不利的，所以在生活中適當(dāng)?shù)淖鲆恍┟腊鬃o(hù)膚的工作也是非常的重要的，下面我們就來(lái)為大家介紹美白護(hù)膚的養(yǎng)生食療方。

　　 1、西芹牛肉羹

　　將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。鍋內(nèi)上火，列入豬油，對(duì)比一下盤點(diǎn)8種有功能水果。鍋熱后列入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，列入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，末了淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可，當(dāng)然，西芹牛肉羹的味道是非常不錯(cuò)的，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪髑叟Ｈ飧粌H可以促進(jìn)皮膚的健康，更是可以起到非常不錯(cuò)的美白功效的。

　　 2、什錦水果羹

　　梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水過(guò)量。

　　將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)列入水過(guò)量，放入一起的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用，其實(shí)什錦水果羹的美容功效也是非常不錯(cuò)的，女性朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些什錦水果羹，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更是可以促進(jìn)肌膚的美白。

　　我們已經(jīng)為大家介紹了很多的美白養(yǎng)生食療方了，所以我們大家就是可以將西芹牛肉羹以及什錦水果羹的做法記住的，這樣在生活中經(jīng)常做著食用這些美白食療方，都是可以幫助我們有效的促進(jìn)肌膚的健康的。

如何食療，讓皮膚更美白健康？

朋友好！
■★下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的居家食療美白肌膚9法★■
★1
枸己美白
材料:
新鮮的120克.
干的60克.水適量

■方法:
枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

★2
冬瓜籽仁美白
.材料:
冬瓜籽仁5克,
桔皮6克,
桃花12克,面粉適量

■方法:
將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑

★3
番茄美白
材料:
番茄一個(gè)

■方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

★4
西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克,
桂花200克,桔皮100克

■方法:
將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開始變白.

★5
馬鈴薯美白
材料:
馬鈴薯1
,
面粉或者奶粉適量

■方法:
馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

★6
梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個(gè)
面粉適量

■方法:
將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.

★7
白菜美白
材料:
新鮮的白菜適量

■方法:
白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

★8
雞蛋清美白
材料:
雞蛋清一個(gè),
面粉,黃瓜汁適量

■方法:
蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.

★9
牛奶美白
材料:
牛奶適量

■方法:
牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).

■★朋友加油！祝您馬年馬上美白成功★■

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