病從生活中來
(1)飲食不規(guī)律,特別是長期不吃早餐。
(2)經(jīng)常進食過于油膩的食物,如油炸食物、甜食以及動物的內(nèi)臟不宜過多食用。
(3)長期飲酒以及吸煙。
(4)情志不暢也是誘發(fā)膽囊炎的重要原因。
按摩真法
腹部按摩
采取仰臥的姿勢,雙手交疊,放在肚臍周圍做順時針的按摩。然后按摩腹部的重要穴位,包括章門、梁門以及期門。用雙手的掌根從劍突部位一直按到小腹部,最后再反復(fù)摩擦兩側(cè)胸肋部,產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X就可以停止了。
這種方法可以疏通經(jīng)絡(luò),起到消炎止痛的作用。患者還可以采取左側(cè)臥位,左腿伸直,右腿彎曲,按摩右側(cè)的肋骨,然后轉(zhuǎn)為俯臥位,反復(fù)按摩背部,重點按摩的穴位有肝俞、膽俞以及胃倉等。最后再采取仰臥位,從上到下按摩胸部肋骨部位。
耳部按摩
如果突然出現(xiàn)疼痛,那就按摩耳部反射區(qū),尋找痛點,找到后用拇指和食指反復(fù)壓迫或者是揉按,每次按5分鐘,休息片刻后再次進行。
除此之外,我們可以按摩的穴位還有曲池、內(nèi)關(guān)、懸鐘、足三里、陽陵泉、丘墟、太沖、曲泉等。
養(yǎng)生關(guān)鍵在于治未病
(1)必須養(yǎng)成規(guī)律的進食習(xí)慣,保證一日三餐,尤其不能忽視早餐。
(2)保證營養(yǎng)均衡,嚴(yán)格限制飲食中的脂肪以及膽固醇的攝入量。
(3)注意飲食安全和衛(wèi)生,預(yù)防結(jié)石的形成。
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