風(fēng)寒咳嗽的食療調(diào)養(yǎng)方(寶寶風(fēng)寒咳嗽食療方法有哪些)

風(fēng)寒咳嗽的食療調(diào)養(yǎng)方

鼻塞流清涕，咳嗽聲重，怕冷，微熱或不熱，痰少或稀薄，有時(shí)胸悶，二便如常。

治療原則：宜疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。

飲食原則：宜吃一些利喉的食品，如陳皮、川貝等。忌吃生冷黏糯滋膩之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

紫蘇粥

原料：紫蘇葉10克，粳米50克，姜片3片，大棗3枚。

做法：

（1）將所有原料洗凈；粳米可先用清水浸泡20?30分鐘。

（2）把粳米放入鍋中，加適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煮成粥，粥快熟時(shí)加入紫蘇葉、姜片、大棗煮5分鐘左右即可。趁熱服用。

適用于風(fēng)寒咳嗽。

蔥白粥

原料：大米50克，生姜5片，蔥白（連須〉5段。

調(diào)料：米醋5克。

做法：

（1）將大米、生姜、蔥白洗凈。

（2）將大米加水適量煮成粥，粥快熟前放入姜片同煮 5分鐘，放入蔥白和米醋，再煮2分鐘即可。趁熱食用。

適用于風(fēng)寒咳嗽。

寶寶風(fēng)寒咳嗽食療方法有哪些

　　眾所周知，小兒咳嗽的反應(yīng)一般要比大人嚴(yán)重，碰到這種情況，父母通常都會(huì)不知所措，急著帶孩子去醫(yī)院，去醫(yī)院的結(jié)果大家都知道啦，錢(qián)花了不說(shuō)，有時(shí)效果并不是很好，而且有時(shí)用藥反而使孩子的胃口差了，食欲不好，營(yíng)養(yǎng)就跟不上，孩子的抵抗力就差，這樣一來(lái)孩子更容易感冒、咳嗽，所以這類孩子就陷入惡性循環(huán)之中，下面我們看看寶寶風(fēng)寒咳嗽食療方法有哪些。

　　 一、寶寶風(fēng)寒咳嗽食療方法

　　 1.生姜+紅糖+大蒜

　　孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　 2.蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

　　 3.烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔?。如果是大橘子，孩子一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　 4.麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　 二、什么是風(fēng)寒咳嗽

　　風(fēng)寒咳嗽就是風(fēng)寒侵體令呼吸系統(tǒng)受損的疾病之一。

　　風(fēng)寒咳嗽是一種中醫(yī)病證名，為外感咳嗽的一個(gè)主要證型。是由機(jī)體感受風(fēng)寒、肺氣失宣所致的咳嗽。臨床可見(jiàn)咳嗽聲重，咽癢，惡寒無(wú)汗，頭痛或發(fā)熱，甚則喘急。

　　而在西醫(yī)學(xué)上，就不存在風(fēng)寒咳嗽的概念。西醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。雖然有其有利的一面，但劇烈長(zhǎng)期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。

　　風(fēng)寒咳嗽的原因是什么？

　　中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)寒咳嗽是由于風(fēng)寒侵體引起。尤其是在天氣寒冷和寒熱交替的時(shí)候，風(fēng)寒越容易入侵人體，引起咳嗽。

　　而西醫(yī)認(rèn)為，咳嗽是是人體的一種保護(hù)性措施，當(dāng)呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

　　 三、寶寶風(fēng)寒咳嗽如何治療好

　　目前市面上常見(jiàn)的'用于治療咳嗽的藥物如川貝枇杷散和強(qiáng)力枇杷露均不適宜風(fēng)寒咳嗽時(shí)使用。風(fēng)寒咳嗽，當(dāng)以祛風(fēng)散寒、宣肺止咳為主。

　　當(dāng)以發(fā)散風(fēng)寒，宣肺止咳為治。重要的是能促進(jìn)排出氣管內(nèi)之痰，和減少氣管內(nèi)的分泌，可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。

　　引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分，不對(duì)證下藥，則無(wú)法達(dá)到止咳的療效。例如川貝止咳露、強(qiáng)力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。

　　很多人認(rèn)為咳嗽不用治療，扛一扛就過(guò)去了。其實(shí)，如果在咳嗽發(fā)生的起始得不到及時(shí)有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發(fā)作，導(dǎo)致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。對(duì)于感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時(shí)采用合理的藥物治療。

　　 四、寶寶風(fēng)寒咳嗽如何護(hù)理

　　1、平時(shí)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護(hù)，不要到人口密集的公共場(chǎng)所，以免感染。保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。

　　2、如出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)，及時(shí)采取措施或到醫(yī)院診治，以防風(fēng)寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽。風(fēng)寒咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達(dá)，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。

　　3、咳嗽時(shí)急速氣流從呼吸道中帶走水分，造成黏膜缺水，應(yīng)注意給孩子多喝水、多吃水果。

　　4、多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。

　　最好讓寶寶喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　5、風(fēng)寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運(yùn)化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

　　6、對(duì)于有過(guò)敏性咳嗽的孩子，家中的塵螨、粉塵、貓狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以導(dǎo)致孩子過(guò)敏咳嗽。

寶寶風(fēng)寒咳嗽吃什么食療

1、姜糖飲

做法：生姜10克（洗凈），切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

2、蜜姜飲

材料：蜂蜜20公克，生姜20公克，涼開(kāi)水100㏄

做法：生姜洗凈后去皮，磨成泥備用；取一茶杯，將姜泥放入茶杯中，再倒入冷開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?。過(guò)濾后，將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。

3、香蔥飲

做法：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。

4、荊芥粥

材料：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克

做法：水煮前4味藥，去滓取汁。再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

5、白菜飲

材料：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克

做法：加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服取汗。

6、蔥姜粥

做法：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。

此粥要趁熱服，食后宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳。

7、杭菊糖茶

材料：菊花30克，白砂糖10克。

做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)用開(kāi)水浸泡，加白糖適量即可飲用。

8、野蔥炒牛肉

材料：野蔥150克，牛肉（瘦）500克，料酒3克，鹽3克，味精3克，醬油5克，姜3克

將野蔥去雜洗凈切段。牛肉洗凈切片，放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會(huì)；鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野蔥炒至入味，出鍋即成。

風(fēng)寒咳嗽不可小覷，久咳會(huì)導(dǎo)致肺陰不足，臉色蒼白。下面4個(gè)食療方也有很好的治風(fēng)寒咳嗽功效，而且很美味哦。

9、川貝枇杷葉燉鵪鶉

材料：干枇杷葉10克，南、北杏10克，鵪鶉兩只，元肉10克，川貝12克，姜2片，水5碗

做法：將川貝、枇杷葉、南北杏和元肉洗凈；洗凈宰好的鵪鶉，斬大件；煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)小火燉兩小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

10、炒綠豆芽

材料：綠豆芽250克，大蔥3克，姜3克，植物油10克，鹽1克，醬油1克

做法：把綠豆芽揀去雜質(zhì)，洗凈。把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時(shí)；將綠豆芽下鍋，加鹽、醬油，翻炒去生即成。

11、法夏蘋(píng)果湯

材料：法夏12克，蘋(píng)果1個(gè)

做法：蘋(píng)果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分鐘。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲50分鐘，煎成大半碗，便可飲用或代茶喝。

作用：溫肺潤(rùn)肺，化痰止咳。

12、胡椒茨實(shí)煲豬肚湯

材料：胡椒粒20-30粒，茨實(shí)50克，豬肚1個(gè)（約500克）

做法：豬肚洗凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)，然后將豬肚、茨實(shí)同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮滾，轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可使用。小兒適量飲湯吃豬肚，不吃胡椒粒。

作用：溫肺化痰，健脾暖胃。

治療咳嗽有哪些食療偏方

　　在這季節(jié)交替的時(shí)候，人們會(huì)很容易患上感冒，人們?cè)诔运幰院笠浅３２灰?jiàn)完全的好轉(zhuǎn)，有時(shí)候可能還會(huì)伴隨著輕微的咳嗽狀況，影響周圍的人，還害怕傳染，吃了藥也不見(jiàn)完全的好轉(zhuǎn)，有很多朋友就會(huì)問(wèn)那有沒(méi)有治療感冒的偏方呢，其實(shí)治療感冒咳嗽是有一些偏方的。

　　其實(shí)，我知道大家想知道有哪些小偏方，讓的我告訴你，不妨用下面的食療偏方來(lái)治療咳嗽，應(yīng)該對(duì)大家能有很大的幫助。

　　 1、蘿卜蔥白湯

　　材料：蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克。

　　用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。

　　可宣肺解表，化痰止咳，治療風(fēng)寒咳嗽，身倦酸痛等。

　　 2、紅糖姜棗湯

　　材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

　　以水三碗煎至過(guò)半，燉服。

　　服后出微汗即愈，可驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，受寒腹瀉等。

　　 3、鮮梨貝母

　　材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

　　將梨去皮剖開(kāi)去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟，早晚分食。

　　可治療咳嗽發(fā)熱，口干咽燥等。

　　 4、冰糖燕窩粥

　　材料：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。

　　將燕窩放溫水浸軟，摘取絨毛污物，再放入開(kāi)水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加 清水三大碗旺火燒開(kāi)，改用文火熬煮。

　　將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖融化即可。

　　可滋陰潤(rùn)肺，治肺虛久咳。

　　 5、糖水沖雞蛋

　　材料：白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量。

　　先將雞蛋打入碗中攪勻，白糖加水半碗煮沸。趁熱沖雞蛋攪和，再倒入已絞取的姜汁調(diào)勻。

　　每日早晚各服1次，可治療久咳不愈。

　　6、蘿卜胡椒

　　蘿卜1個(gè)、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

　　下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　 7、豆?jié){飲

　　黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗。

　　健脾寬中，潤(rùn)燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

　　 8、豆腐糖水

　　豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次。

　　清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

　　 9、玉米須橘皮

　　玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次。

　　止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

　　 總結(jié)： 通過(guò)以上介紹，大家對(duì)治療感冒咳嗽的小偏方是否有了進(jìn)一步的'了解了呢?記住以上我為大家準(zhǔn)備的治療感冒咳嗽的偏方了呢就算沒(méi)有感冒和咳嗽的朋友，看看也對(duì)你有好處，上面這些搭配烹煮方式也是非常養(yǎng)生的，熱愛(ài)養(yǎng)生的一族不妨在一個(gè)閑暇的周末，小試身手一下，說(shuō)不定會(huì)有意外的收獲。

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