生老病死是人類正常的生長規(guī)律。但如果說某人因疲勞過度而死,這就有點不正常了,勞累也會致死嗎?答案當(dāng)然是肯定的。舉個例子來說,人就相當(dāng)于一部完好的汽車,氣血相當(dāng)于汽油,當(dāng)汽車長時間快速行駛而不進(jìn)行加油
保養(yǎng)時,自然會出現(xiàn)故障。人也如此,如果長時間處于疲勞狀態(tài),氣血供養(yǎng)不足,臟腑得不到滋養(yǎng),功能降低,更甚者會出現(xiàn)罷工,健康勢必會發(fā)生大問題。
曾經(jīng)有這樣一種情況,一位IT行業(yè)精英,剛剛而立之年。工作兩年來一直十分忙碌,加班熬夜到凌晨兩點是常有的事。有一次,公司組織籃球比賽,剛上場20分鐘,突然休克了,搶救無效而身亡。據(jù)他的家人和朋友介紹,他的健康狀態(tài)一直很好。為什么健健康康的人突然就死了呢?
從現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)角度來分析,這個人死于過度疲勞,醫(yī)學(xué)上稱之為“過勞死”,這是一種未老先衰、猝然死亡的現(xiàn)象,造成“過勞死”的原因是長期高強(qiáng)度、超負(fù)荷的工作,再加上缺乏及時的休息和營養(yǎng)補(bǔ)充,導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞提前衰老,衰老細(xì)胞在體內(nèi)不斷積聚,一旦超過人體適應(yīng)的極限,就容易造成急性心腦血管疾病而導(dǎo)致死亡。過勞死跟氣血有什么關(guān)系?”可以告訴讀者朋友,過勞死與氣血的關(guān)系重現(xiàn)代人工作壓力較大,為了給孩子提供更好的生活環(huán)境,為了讓父母安度晚年,為了提高自己的生活品質(zhì),不斷挑戰(zhàn)健康極限,以此來換取金錢。有句俗話說的好:年輕的時候以健康換錢,年紀(jì)大了以錢買健康。這句話用在現(xiàn)代人的身上再適合不過了。殊不知,這種長時期的體力及腦力消耗,往往會導(dǎo)致精氣虧損,體質(zhì)逐漸衰弱,周身的血脈運行不暢,臟腑功能降低,免疫力下降,對外界的適應(yīng)能力減弱,各種疾病便隨之而來了。
在這個社會上,我們每個人都擔(dān)任著許多重要角色,同時也會受到來自各方面的壓力,這來自四面八方的壓力,對人體的氣血運行是一種威脅,所以,建議各位朋友,不要受生活所累,少一些欲望,多一份健康。平時,不妨對自己好一點,該休息時休息,畢竟身體是革命的本錢。在這里,給大家提供一些養(yǎng)生的建議,僅供參考:
早上多睡一會兒
許多人都認(rèn)為,賴床是一種壞習(xí)慣,其實,適當(dāng)?shù)馁嚧惨彩丘B(yǎng)生的方法之一。早晨醒來,不要張開眼睛就穿衣服,最好在先床上賴5分鐘。在這5分鐘里,你可以伸伸懶腰、打個哈欠、活動四肢,這一系列動作做完后再穿上衣服,下床洗漱。據(jù)一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),早晨醒來后立即起床,容易引發(fā)心腦血管疾病,嚴(yán)重時可導(dǎo)致死亡。
不憋尿、憋便
人在憋尿狀態(tài)下,全身都處于高度緊張狀態(tài),胃腸和交感神經(jīng)發(fā)生紊亂,血壓會因此升高。憋人便也不是個好習(xí)慣,如果經(jīng)常不及時、有規(guī)律地排泄人便,腸道就會吸收大便中的水分,長此以往,直腸的膨脹會降低對排便的要求,形成便秘,損傷氣血運行。所以,建議大家要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。
學(xué)會喝水
有些讀者朋友可能會發(fā)笑,認(rèn)為“喝水誰不會???”生活中不會喝水的人人有人在。以下幾種水是喝不得的。第一,在暖水瓶里儲存幾天的開水;第二,反復(fù)燒開的水;第三,水龍頭里停用的死水;第四,隔夜的茶水。
酒后勿洗澡
酒后洗澡是養(yǎng)生大忌。這是因為,體內(nèi)儲存的葡萄糖在洗澡時會大量消耗,使糖含量大幅度下降。同時,由于酒精的作用,使肝臟的功能異常,阻礙體內(nèi)儲存的葡糖糖恢復(fù),再加上,洗澡時會出汗,易引起有效循環(huán)血容量不足,導(dǎo)致虛脫。
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