腰背部和上肢部常用穴位

（1)腰背部常用穴位

肩背部循行的主要是陽經(jīng)，如手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、督脈等。人體陽氣不足，如肺氣不足、三焦不通、膀胱經(jīng)不通，都會引起肩背疼痛或怕冷。因此，時常疏通肩背部的穴位非常重要。按摩腰背部常用的穴位有以下幾處：

(2)上肢部常用穴位

人們最頻繁外露的部分除了面孔之外，就要數(shù)雙手了。手是人體最靈活的器官，也是人體一個很神奇的部位。手掌和手背各有分工，人的手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部各種器官，手背聯(lián)結(jié)著身體后部的各種器官。按摩常用的上肢部穴位有以下幾處：

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