特效穴位——內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是心臟保護傘

內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，是奇經(jīng)和八脈交會的穴位之一，與陽經(jīng)相連猶如關(guān)隘，因此成為按摩治療多種疾病時的首選穴位。按摩此穴位可以理氣鎮(zhèn)痛、寧心安神。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)關(guān)穴是對心臟調(diào)節(jié)作用最強的穴位之一，通過對它的點揉可以有效提高心肌無氧代謝的能力，減輕心肌在缺血缺氧環(huán)境中的損傷。

巧找內(nèi)關(guān)穴

仰掌，前臂正中，手腕橫紋處上方2寸的位置就是內(nèi)關(guān)穴的所在。

小穴位，大功效

內(nèi)關(guān)穴對失眠、頭痛、眩暈、偏頭痛、胃痛、呃逆、嘔吐、急性膽囊炎、甲狀腺功能亢進以及心臟病、心絞痛、胸悶、心動過速、心律不齊、心肌炎等與心臟相關(guān)的疾病都有很好的療效。

跟我學(xué)穴位按摩

用一只手的拇指指腹置于另一只手的內(nèi)關(guān)穴上，稍用力向下點按，保持壓力不變的同時旋轉(zhuǎn)揉動，以感覺到酸痛為宜。每次按揉時間保持在1分鐘左右，結(jié)束時慢慢放松拇指，換另一側(cè)交替進行。

心絞痛、心律失常等心臟疾病發(fā)作的時候，用力不停地點按內(nèi)關(guān)穴能起到迅速止痛和調(diào)節(jié)心率的作用。

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